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第一，电子产品使用时间不宜过长。建议使用20至30分钟为最佳，使用后让孩子多看看远处，如果连续使用超过1个小时，每半个小时让孩子眼睛休息五至十分钟。第二，在使用电子产品过程中保持良好的阅读姿势。和看书写字一样，保持三个一，三个一是：一尺、一拳、一寸，即读书写字时，眼睛和桌面要保持一尺的距离；胸离书本一拳远；握笔时手和笔尖要保持一寸的距离。不要有眯眼、歪头等不好的用眼习惯。第三，保证在使用电子产品期间有一个良好的阅读光线。不管是室内还是室外，光线不宜太强也不宜太暗。白天，有良好的光照即可，夜晚，最好使用护眼灯，不要在白炽灯这种光线下使用电子产品。第四，如果长时间使用电子产品可以考虑配一副防蓝光眼镜。如何选择防蓝光眼镜是一件很重要的事情，选择不好不但不会帮助孩子眼睛，还会使眼睛更加“遭罪”。市面上从几十到几百甚至上千的防蓝光眼镜都有，产品质量参差不齐。选择的首要关键就是品牌，不单单是镜片或成镜品牌，还要选择专科眼科医院或者专业的眼镜店，这样产品掺假的可能性会大大降低。如果孩子本身有屈光不正，专业的医院或者眼镜店在验光度数上也比较准确。下来是防蓝光佩戴时间，防蓝光眼镜不是万能眼镜，对于孩子来说长时间戴不是好事，因为防蓝光眼镜本身镜片有底色，相当于颜色偏淡的墨镜，不看电子产品时佩戴，会使看到的景物变暗，对孩子眼底细胞发育有影响。佩戴最好时间就是看电子产品超过半个小时的时候佩戴，最长时间不要佩戴超过两个小时，之间每半个小时休息五至十分钟。 
不是核心，而且每个省的要求都不太一样，建议你到当地的主管部门做下了解会比较好。
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使用电脑不要超过两个小时路由器不能长时间开着，应该注意关闭总开关睡觉时候不要把手机放在床头上，并应该关机使用完电子产品后，会对眼镜伤害特别大，所以做做眼部放松操，望望远处的风景；还有，对皮肤伤害也很大，容易引起皮肤干燥，所以需要补充补充水分，多喝白开水给孩子制定一个时间表。什么时间吃饭，什么时间睡觉，什么时间是看动画片玩ipad的，给孩子制定好时间表，控制每天孩子玩ipad的时间，一开始可能会哭闹，严格执行之后孩子慢慢地就习惯了，就和制定其他规矩一样。严格把控给孩子下载的应用，宁缺勿烂。给孩子下载什么应用让孩子玩家长要多花费一些心思，果爸喜欢给孩子下美国的一些应用，益智类的，孩子不仅在游戏之中增长了知识，而且不容易上瘾，例如一些容易上瘾的游戏，是不能出现在ipad里面的，等孩子学会了自律之后才能接触那种游戏。家长以身作则，不迷恋电脑。如果一回到家家长就是抱着手机ipad不松手，那么孩子也会这样，如果家长自己抱着ipad不松手却不让孩子玩，那么孩子指定是不会听的，想然让孩子正确的使用电子产品，家长就要以身作则，共同执行作息时间表。家长可以把孩子在ipad中喜欢的游戏搬到生活中来。孩子之所以喜欢ipad里面的游戏，就是因为里面的东西是她所知不知道的，感到新奇，如果感觉孩子喜欢哪一种游戏，可以搬到生活中来，例如果果有一段时间喜欢种菜，果妈就和她一起在家里种上草莓和西红柿还有黄瓜，她每天都去观察，自己浇水，这样就能慢慢地在现实中得到满足，还有那种颜色变换的游戏，很多都可以在现实生活中再现。不把ipad当哄孩子的工具，让孩子学会只把电脑当查找新知识的工具。孩子如果在旅行中无聊或者在家里家长顾不上孩子的时候，不要把ipad当作哄孩子的工具，扔给她玩，可以给她安排一个任务，让她完成，千万别把玩ipad当哄孩子的工具或者孩子的奖励，让她知道ipad不是一个特别的东西，只是一个学习新知识的工具而已。现在果果有什么难题，都会说去电脑上研究一下，电脑在她心目中不是一个游戏机，所以也没有多么大的瘾。孩子在玩电脑的时候，尽量别去干涉她。孩子在玩电脑的时候，往往上手很快，一个应用很快就会用，即使里面是英文，也不要过多的干涉她，一开始她可能玩不转，让她自己开动脑筋，慢慢地就会发现，孩子即使听不懂英文，但是慢慢地也会玩得很好，慢慢地自己也就跟着学会了一些简单的英文和很多知识，家长干涉的越多孩子进步的越慢。如果孩子自己下载应用，不要表现的过激，陪着她一起玩一遍。孩子慢慢地自己就会下载应用，如果孩子下了一个新的应用，家长不要表现的过激，害怕孩子下载了不适合她的应用，装作很好奇的样子，陪着她玩一遍，然后发表自己的意见，引导孩子认识一下这个游戏是否适合她，要是表现的很过激，可能会导致孩子自己偷偷的下载应用，装作好奇的样子陪孩子玩，孩子每次下载了新应用都会告诉大人，这样就不会脱离家长的视线。
合肥做全身体检去安徽医科大学第一附属医院比较好。安徽医科大学第一附属医院是集医疗、教学、科研、预防、康复、急救为一体的大型综合性教学医院，为国家卫生应急医疗移动救治中心和安徽省紧急医疗救治基地。1993年成为卫生部首批三级甲等医院。医院连续十年入围中国最佳医院百强榜，科研学术排名全国50位，综合实力稳居安徽前茅。在国家三级公立医院绩效考核中，医院排名全国第42位，评价等级A+。医院拥有博士生导师100余人，享受国务院和省政府特殊津贴120多人，全国“百千万人才工程”9人，全国“有突出贡献的中青年专家”8人，国家百千万工程领军人才1人，长江学者2人、青年长江学者1人，国家万人计划中组部青年拔尖人才1人，皖江学者3人。一级主任医师30人，省厅以上跨世纪学术技术带头人、骨干教师100余人，“江淮名医”44人，担任中华医学会、中国医师协会等省级以上医学学术团体负责人60多人，人才实力位居安徽省医疗机构第一。近年来，医院承担国家科技重大专项、国家重点研发计划项目、国家自然科学基金项目等纵向科研课题近600项，获省部级以上奖项100余项。其中获国家科技进步二等奖1项，国家自然科学二等奖1项，教育部自然科学一等奖1项，三获中华医学科技一等奖，华夏医学科技奖一等奖1项，安徽省科学技术奖几十项。主编和参编国家级规划教材30余部，每年发表SCI收录论文500余篇。参考资料来源：安徽医科大学第一附属医院-医院概况
医学科研论文，首先你要有科研课题立项，第二最好有一个团队，第三要有处理数据的软件。一篇优秀医学科研论文既要求内容丰富、新颖、科学性强， 又要富有理论性和实践性， 且文字通顺， 层次清楚， 逻辑性强。可怜看看以下网址
ESI（基本科学指标数据库）排名是以论文为主要依据，对高校进行衡量科学研究绩效、跟踪科学发展趋势的基本分析评价工具，在一定程度上可以反映出高校的科研实力。2022年1月科睿唯安公布了全球高校最新ESI排名，中国高校共初牺有脚脱抖361所入围，下面与大甚幻战家分享排名靠前的100所：2022年中国高校ESl排名前10：这10所大学ESI排名全国前10，中国科学院大学是一所以研究生教育为主的高校，聚集着我国高校中数量最多的两院院士，博士生导师多达7200多人，所以论文产出量庞大，在ESI排名中稳居我国第1位。目前该校每年会招几百人的少量本科生。清华大学、北京大学分别居第2、第3位，两校是我国2大顶尖名校，学生质量优质，师资也非常强，虽排名稍逊国科大，但论文质量还是不错的。上交、浙大是我国仅次于清北的“华东五校”成员，且工科、医科等科研实力强劲，ESI数据差不多，分别居第4、第5位。其次，复旦、中科大、南大也进入了前10位。值得一提的是，综合实力较强的华科、中大也进入了前10。2022年中国高校ESl排名第11~第40：这30所大学ESI排名在我国高校中也十分靠前，规模较大、综合实力较强的大学在此榜单中占据优势，如四川大学居第11位，山东大学居第12位，中南大学居第13位，武汉大学居第14位。这些大学名气和录取分虽不及“航济开”，但ESI排名却很高。苏州大学并非原985大学，但在此排名中高居第19位，虽说有点夸张，但该校近些年的确发展很快。还有河南名校郑州大学也不是原985大学，该校在ESI排名中居第30位，综合实力发展的也不错。此外首都医科大学、南京医科大学两校虽是“双非”，但在ESI排名也进入了前40位，两校都是我国医科名校，在我国医科领域认可度很高，报考性价比也是很高的。2022年中国高校ESl排名第41~第70：这30所大学ESI排名在我国高校中居第41~第70位，实力也不算差。2022年中国高校ESl排名第71~第100：医学院校是产出论文的“大户”，陆军军医大学、中国医科大学、温州医科大学、哈尔滨医科大学、广州医科大学、重庆医科大学、山东第一医科大学、中国药科大学、安徽医科大学这些“双非”医科大学ESI排名在我国高校中均进入了全国前100强。ESl排名低的大学实力一定弱吗？ESl排名主要依据是论文指标，但大学实力的强弱不能只看论文，理工科、医科、农科等学科有很大的科研探索空间，每年都能产出很多论文。但一些人文类学科如文史类、政法类、财经类、教育类、艺术类等学科能产出的论文有限，论文并不能判断学校实力强弱。如中国人民大学是我国社科类顶尖名校，两财一贸是我国财经类名校，还有师范类名校、语言类名校、法学名校、艺术类名校在ESl排名中都很难看到其身影，但这些大学都是各领域顶尖名校。所以一所大学报考价值高低还是要结合学校录取分、名气和认可度等多方面考虑。
