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“一个人一旦有了自我认识，也就有了独立人格，而一旦有了独立人格，也就不再浑浑噩噩，虚度年华了。换言之，他的一生都会有一种适度的充实感和幸福感。”——伍尔夫认识自己是我们一生中最重要的课题。为此，越来越多的人开始关注、学习心理学。我们经常可以在朋友圈以及社交平台上，看到和心理学相关的各种内容，比如个人成长，情感问题，职场困惑，情绪舒缓等等。那么，在日常生活中，心理学对我们到底有什么用呢？知乎上有一个关于心理学对日常生活作用的提问：“普通人学心理学，对生活有哪些帮助？”一个高赞回答引来了大量评论：“加强对他人的同情和理解，我们都是自然（基因）和环境结合的产物，每个人都因为种种原因为自己设定了一个个禁区，以不能、不会、不敢来为自己开脱，从而蹉跎人生、裹足不前。通过学习心理学，可以打破自我的藩篱，克服自己的盲点，学习如何与周围环境贯通，发展出更好的自己。”“了解冰山以下的部分是如何影响自己的，并最终获得内心的平静，与自己和解。”“不容易生气了，也明白对方的情绪点了，还能适当舒缓对方的情绪问题，成就感油然而生呀！”“我对心理学感兴趣还是从有了孩子开始的，发现了解一些心理学真的很有用，可以帮助我更好地理解孩子的内心想法。”“心理学有必要成为一门各种学校乃至每个父母都要学习的科普学科。了解一点点，幸福千万家。”……其实，心理学在我们的日常生活中无处不在。比如情绪问题，抑郁、焦虑、强迫等词汇逐渐走进了大众视野；比如关系处理，我们慢慢知道了原生家庭、恋父/恋母情结、依恋模型，也渐渐开始关注孩子的养育，夫妻关系的处理等现实问题。学习心理学，让我们可以用心理学的视角去看待事物，知道一件“不可饶恕” “令人愤怒”的事情的发生，不仅仅是因为一个人，还有周围环境、社会和他人的影响；再生活化一些，网红店、直播带货、广告设计等等，也都离不开心理学的运用。 但同时，我们也要注意：在没有正确指导的情况下，学习心理学是可能出现偏差的。心理学是一门科学，它的研究和发展是用于造福人类的。如果没有良好的科学素养，心理学很容易会被滥用，比如，令人唾弃的PUA、键盘侠的网络暴力、任意给他人下标签等，都是我们不愿看到的现象。 
