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身心健康包括身体健康和心里健康，是总体和部分的关系 
心理健康是身心健康的一部分，身心健康包括，心理健康和生理健康。真正意义上的健康就是指生理和心理上的健康。
一、心理与健康的关系 人的一切心理过程都是脑活动的结果，而脑器官通过神经系统同身体的其他生理器官密切联系，并以此获得人生存发展的条件。换句话说，脑是生理和心理的桥梁，当脑功能出现问题不再健康时，可能就会引发抑郁症、精神分裂症等心理疾病。 而当人的心理不健康出现类似抑郁症、焦虑症、失眠症等心理障碍时，会引发个体出现神经衰弱、头痛、头晕、胸闷气短等多种生理不适，也会诱发损害生理健康的躯体疾病，如心脏病、肿瘤等等，这就是心理与健康无法和谐统一的结果。 二、心理与健康和谐发展的办法 正常人是自觉的动物，是能够自我调节的动物。人可以调整其智力、情绪、注意力等心理因素，同时也可以通过疾病防治、锻炼、膳食等改善其生理条件。 当心理出现异常情绪时，如持续性的低落、消沉、悲伤、焦虑烦躁、紧张不安、恐惧惊吓等，应当及时调整心态，找出引发上述不良心理的原因并加以纠正，这样才能保障人的心理健康，并最终保持住人的整体健康。
心理健康和身体健康是息息相关的，就像鱼和水的关系，鱼要生活在水中才能活下去。生命是由人的精神健康和身体健康共同来维持的，身体是产生精神活动的基础，但是精神活动健康也能指导身体，是让身体有良好状态的支持条件。心理因素常常会引起些躯体疾病，也叫心身疾病，比如一个人受惊吓过大或者精神压力过大，也可以出现些身体方面的改变、免疫力的改变、睡眠障碍等。心理的症状也往往是躯体疾病的结果，有许多种重性的、严重的躯体疾病以及内分泌代谢紊乱等，都可以出现心理或者精神症状，所以两者密切相关。
