安儿伊思
跆拳道的级别一共有九段十级。其中，黑带分为一至九段。在获得黑带以前，修炼者的级别称为“级”每个级别都有对应的腰带颜色。白带：10级白黄带：9级黄带：8级黄绿带：7级绿带：6级绿蓝带：5级蓝带：4级蓝红带：3级红带：2级红黑带：1级之后再往上升就是黑带，黑带的级别分为一至九段。每个段位都有对应的称呼。一致三段：副师范四至六段：师范七段及八段：师贤九段：师圣 
在面对评委时候要行礼:重点是脚要并拢行礼在开始动作前要鞠躬行礼或者向挚脚靶的助教行礼结束动作的时候也要行礼坐到这些就差不多了还有在完成动作的时候一定要汗不然会扣分的
我有一个愿望，那就是我想学柔道，跆拳道，空手道和武术中的一种，今年，我终于实现了我的愿望。我在今年时，看见我们这里有一个跆拳道兴趣班，我便苦苦哀求妈妈让我去学，我又是做保证又是帮妈妈作家务，终于，妈妈有条件答应了。 我约上我的朋友，在星期六上午到了那个跆拳道兴趣班。开始，我最感兴趣的是跆拳道的等级，分别有白带，黄带，黄绿带，绿带，绿蓝带，蓝带，蓝红带，红带，红黑带，最后是黑带。接下来我又看了，他们在平常怎么练习的，我就手也痒痒了，真想上去和他们一起练习。 我换上跆拳道的服装，系上腰带，上去和他们一起练习。 教练开始教我跆拳道精神，系腰带，终于，我能和他们一起练习了。 第一个动作是马步击拳，我很认真，一下子就过了。第二个是前踢，我也很认真，也过了 我就这样一个动作一个动作地练，终于，到了最难的动作：破木。 我练破木很练了几天，因为这个动作要把腿蹬很高，还要用力适度，所以很难。 但我很刻苦，终于，功夫不负有心人，我连到第四节课时，我练会了。 接下来就是升级考试，我为这次考试准备了很久，终于到了考试的那一天，我的心砰砰直跳。 终于到我了，开始的都很简单，我一下子就过了，终于到了破木了，我铆足劲，用力一踢，木板啪嚓一声碎了，下面传来了雷鸣般的掌声，我终于升到黄带了。 我还要坚持，我一定要坚持到黑带！
