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宋朝重文轻武，极端的抑武。 好处是有利于宋朝皇帝的皇位稳固。坏处是：一，贪官特别严重泛滥横行；二，造成宋朝军事非常差，非常弱，导致宋朝在对外方面长期处于弱势。宋朝连中原都没能统一。宋朝还没统一幽云这中原的一部分，宋朝却把灵州这中原的一部分永远丢失了。其实宋朝对外战争是胜少负多。对契丹，宋朝胜少负多，连幽云这中原的一部分都统一不了，被契丹长期占着幽云汉地的地盘与经济产出，宋朝还要长期白白送岁币给辽。 对西夏，宋朝还是胜少负多。宋初，党项只是一些分裂内讧衰弱的小部落，五州之地被献给宋朝，李继迁只有几十人，但是却折腾的宋朝把五州之地给了李继迁，宋朝还犯错误把中立部落推到李继迁那边，后来李继迁击败宋朝、攻占宋朝的灵州，灵州这宋朝中原的一部分，宋朝至死都没能收复。宋初党项是一些分裂内讧衰弱的小部落，无法出现西夏。但是宋朝犯错误把中立部落推到李继迁那边，导致李继迁后裔建立西夏。但是西夏仍然不强，只有10万军队，地盘又小又近，缺乏战略空间。只是因为宋朝太弱，才灭不了西夏。宋朝才过了一半时间，宋朝就被外敌打的连中原这汉人根本之地都丢给了外敌，还收复不了。 宋朝后半段只有南方，连中原都被外敌占着。宋朝最后被外敌打的连南方这汉人大后方都丢给外敌了。 
完全畸形的国策，因为宋朝当年得国不正，为了修改形象和避免被武人夺权，所以才采取了这种手段。
在宋朝建立之初，为使宋王朝能长治久安，而不致成为继五代后的第六个短命的王朝，宋太祖赵匡胤除了致力于结束五代十国的分裂割据局面之外，还制定了一系列的政策方针，大力实施“强干弱枝”政策。为防止武将篡弑重演，太祖以“杯酒释兵权”解除了大将对军队的控制，实行重文轻武政策，提倡文人典军，严禁武人干政。取消禁军最高统帅殿前都点检、副都点检职务，朝廷设枢密院掌管凋动军队，但无统兵权。三帅统兵权和枢密院调兵权职责分明，相互制约，直接对皇帝负责。军队实行更戍法，定期换防，将帅常调，以防止官兵“亲党胶固”。另外，宋沿袭唐制，又大力削弱宰相(中书令)实权，宰相下设数名参知政事、枢密使、三司使，以分其军、政、财三权，使宰相无法独揽大权，这样就使皇帝掌握的权力超过了历代王朝。为消除藩镇割据的局面，对独霸一方的节度使，采取“稍夺其权，制其钱谷，收其精兵”的方法。逐步从地方调回都城任闲职，其原领州郡由朝廷控制，委任文官任知州、知府，直接对朝廷负责。但重文轻武的结果却造就了宋代是中国历史上最为软弱无能的朝代，从宋太祖赵匡胤开始，对外侵一味忍让造就，造成大量国土流失，人民游离失所。最后发展到连皇帝都被别人捉了。当今社会要引以为戒，重文固然重要，但武决不可轻。
宋朝因为之前的五代十国是重武轻文但并不强盛，所以提倡重文轻武，但这样却有点矫正过头，导致军事硬实力较弱。
宋朝重文轻武是其看到了唐朝灭亡的本质就是潘镇割据导致的，而采用这一政策后却使文官集团高速发展，军事受到压抑，同时磨灭了人们的尚武精神。
重文抑武是宋朝基本国策，即所谓：“重文教，轻武事”（《续资治通鉴长编》卷一八）。原因：公元960年，后周禁军将领赵匡胤在开封附近的陈桥驿发动兵变，黄袍加身，轻而易举地从后周世宗的孤儿寡母手里夺取了政权，开始了宋代的统治。但是，这种夺取政权的方式，赵匡胤并不是始作俑者。早在赵匡胤之前的郭威（即后周太祖）和唐太宗李世民（在玄武门亲手杀死了自己的兄弟）就是利用这种模式登上帝位的。为了防止此类事件的再次上演，宋初的统治者制定了以下的重要制度，并作为基本国策予以执行。这些基本国策也为后世的宋代皇帝所奉行，影响贯穿整个宋代。影响：开国之初，由于功臣宿将的存在，重文轻武政策的消极作用尚不明显。对兵力较弱的南方诸国，包括北汉，还能取得军事胜利。但在宋初的对辽作战中，就显出它的端倪了。宋太宗战前对将领赐阵图，不信任他们。所谓“权任轻而法制密”，使他们“不能奋于一战”。对于他们进行限制、牵制，最终导致高粱河、双歧沟战役的失败。在这样的政权下，这样的氛围下，名将辈出确实是怪事。有宋一代，名将也确实是凤毛麟角。象北宋初年的杨业，被逼得以死明志；曹彬虽被誉为宋初名将第一，也不过是能遵命耳；其子曹玮，在丁谓的排挤下，只能默默无闻地死去；狄青虽功勋卓著，位至枢密，但由于出身武将，最终也只能是外调；最冤莫过于南宋抗金名将岳飞之死，“莫须有”三字何以服天下。表现：第一步是通过杯酒释兵权剥夺中央及各地节度使的兵权；第二步，派文臣到地方任职，剥夺节度使的行政权；第三步，派专人任转运使，剥夺节度使的财权。这样就初步解决了自唐后期以来的武人专横，藩镇割据的问题。进而对武将实行种种限制，如最突出的“更戍法”，时人曾这样描述它的消极作用“而又移换改易，地形山川未及知，军员仕伍未及识，吏民士俗未及谙，已复去矣”（张方平语），其结果使兵不知将，将不知兵，矫枉过正的结果是以后发展成为可笑的“恐武人症”。
