自安然
首先是多看文献，可以精读1，2篇，然后泛读类似的。多读了以后就可以从各个角度寻找其他论文没用做过的地方，就有了自己的idea，然后根据这些资料看看这些idea写成论文是否有价值。对于你目前的文章，你也可以通过多看文献来比较自己工作的价值。第一次写英文论文一定要多参考别人英文论文中有用的句式，写法，尤其是一些专业性的词汇和套路。表达力求严谨，我头几次写完给导师看后被批的一塌糊涂，很多就是你自以为知道（想当然别人也能理解）的东西就不写上去，但别人看来就很难受。 
无论是什么专业的博士生那也是不能不写论文的研究生都离不开论文博士还不喜欢写论文那就有些搞笑了最后肯定还是要把论文都完成才行
提出问题——你研究的问题是什么。如果是研究生论文，这个部分就要写得多一点，也就是论文的导论部分：选题的缘起、背景、意义、研究方法和研究所要涉及的理论框架。我以前在指导一些本科生写论文的时候，发现他们最容易忽略的就是方法论和理论框架部分，恰恰喜欢大谈研究意义，好像自己的研究要拯救人类。其实，说难听一点，本科生论文百分之九十九都是没用的垃圾。我说的是真话，不是夸大，百分之一的论文有点学术意义。写论文的大忌：不要过分夸大研究意义。
审定论文方向，列好提纲。一是看名称表述是否准确、规范。准确就是课题的名称要把课题研究的问题是什么，研究的对象是什么交待清楚。规范就是所用的词语、句型要规范、科学，似是而非的词不能用，口号式、结论式的句型不要用。看名称是否简洁，不能太长，能不要的字就尽量不要。寻找研究依据。政策依据、理论依据、实践依据，充分、贴切、准确。分析研究背景现实背景、历史背景要清楚，符合实际。
如果你是男性，备个让你不得不看起来稳重又成熟的美女，再备盆凉水，保你不烦也不躁。O(∩_∩)O~如果是推不掉的论文，就要准备充分，包括材料和时间，有自信有兴趣就不烦躁了。
