啦啦咔
我的体育锻炼历程与感悟--兼谈终身体育意识与****惯的形成作为一名合格的大学生，拥有良好的身体素质，不仅是你现在能够正常学****的条件，也是你未来事业成功的基石，在学业事业上没有健康的身体做支称，就不可能构筑自己学业与事业的百年大厦。现实生活中的各种例子也有力的证明了健康的重要性。进行体育锻炼可谓是终身受益之事。我的体育锻炼历程与感悟:高中时候，由于学****和高考的压力大，所以很少有时间进行锻炼，身体也是经常出问题，特别是高三那年，我是经常的生病，今天是头疼感冒，明天是脾胃不良，加之高考又摆在我们面前，这无疑给我很大的担忧。所以在那个时间紧迫的岁月里，我仍然抽下午的课外活动时间去跑步，有时去操场2000米，有事就去附近的沙河边沿着河道跑个3000米。从那时开始，我就着手锻炼自己，高考后的暑假我每天早上都会起床很早，然后去跑步，经过锻炼我的身体素质已经有了很大的提高。进入大学以后，我们有了更多的时间和精力去锻炼身体，同时我们锻炼的形式和方法也变的多样化了。大一上学期我们体育课学的是篮球，在这之前我虽学过投篮，但还没有系统全面的学过篮球。经过一段的学****我就喜欢上了篮球，加上经常练****和对抗，使我的技术和身体条件都得以提高。现在我的篮球突破和外线三分都是非常的好了，篮球不仅是我的身体得到锻炼，也给我带来了休闲和欢乐。大一下学期我们学的是太极拳，太极拳是形意拳种。讲究心领神会。经过学****使我们能够随时随地的进行锻炼，同时也使我们多了一种修身养性，自我调节的方法。大二时我又选修了篮球课，通过对篮球理论课和战术配合的学****使我对篮球有了更深入的了解。更加懂得了团队配合的重要性。大学期间我多次参加院级和校级运动会，在参加校运动会的训练中我学会了背抛实心球，这个项目我之前也没练过，经过选拔我和另一同学代表我们院参加。赛前一个月每天5000米加100个俯卧撑的训练量，随令我们有点疲惫，但训练和比赛也使我得到了锻炼，身体素质有了很大提高。此后我又参加了院里的100米，4*100米，和1000米，并且取得了不错成绩。通过大学的体育锻炼。身体的重要性我已深深的意识到了。我认为每个人都应该适当的去锻炼，年轻的时候去锻炼，使自己拥有一个健康的身体。而不必等到身体不好时去遗憾。终身体育意识与****惯形成:所说“终身体育意识”就是指树立终生进行体育锻炼的意识，不间断的进行下去。众所周知，思想支配着行动，树立终身体育意识是进行体育锻炼的前提。意识的树立，使我们能深刻的明白锻炼之重要，促进我们去行动，去锻炼。而****惯的形成也与体育意识的树立有着密不可分的关系，怎样的体育观或体育意识将决定着一个人怎样的****惯，一个拥有体育锻炼意识的人，他经经常参加各种锻炼活动，他给我们的是精神抖擞，身强力壮，气质不凡，生活态度是积极向上，乐观开朗的。 
生命在于运动，运动不但能强身健体，还能陶冶情操，它代表着公平与正义。在运动场里，人人必须遵守规则，否则将被逐出场地。运动是勇气与毅力的升华，是敢 于拼搏，敢于努力者的天地！我酷爱众多体育项目中的乒乓球，因为它集速度、技巧、耐力于一身，是锻炼快速反应，敏捷动作的极佳运动。其实，真正让我爱上这 项运动的是一位运动员：王励勤。 王励勤叔叔是举世闻名的中国乒乓球国家队运动员。我尤为喜爱他无懈可击的正手拉球，和那坚实完美的反手防御。王励勤快节奏的进攻已经足以让对手窒息。如果 再发扬拉球稳、准、狠的优点，对手更是没有一丝机会获胜。一位国家队教练曾这样点评他：“当王励勤正常发挥时，他就是一堵墙，没人能从他这里经过。”这样 的一位优秀运动员，我怎么能不对他产生崇拜之情呢？ 从此，我喜欢上了乒乓球，便开始天天坚持练球。在家里跟爸爸打，在学校跟同学打……每当闲暇无事时，我就拿出心爱的球拍，跟无声的对手——墙切磋。有时， 在上课的时候，看着老师一笔一划地写板书，我就不由自主地联想起乒乓球比赛中流畅的球路……终于，功夫不负有心人，我一次次地从外拿回一张张灿烂的奖状， 每当这个时候，我总是无比高兴。 有一次，屋外下着倾盆大雨，眼看乒乓球的课外班就要迟到了，我催促爸爸快点开车，可爸爸却说：“下这么大雨，干脆别去了！”我急了，说：“那怎么行，这节 课很重要，我一定要上。”当我到达教室的时候，我惊呆了，训练班空无一人，原来那些同学因为天气原因而没来上课啊！教练似乎也很惊讶，为我单独训练，于是 我有了一次单独上课的经历。 运动让我健康，让我快乐。我爱乒乓球，热爱运动。同学们，让我们走进运动场，开始运动吧
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您好，我是小向老师，教育学专家、教育问答专家，1v1咨询服务1000+人次，已经看见您的问题，马上为您解答《运动让青春更靓丽的600字初三作文》，请给我三分钟时间作答，谢谢您的耐心等待。
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运动让青春更靓丽伏尔泰说：“生命在于运动。”达芬奇也说：“运动是一切生命的源泉。”从小，我就喜欢各种各样的运动：羽毛球、篮球、跑步……它们都是我的“好朋友”。但我最喜欢的还是乒乓球了。乒乓球是我国的国球，是一项集体力、技巧、智力、益智为一体的体育运动，主要打法分为六种：快攻打法、弧圈打法、弧圈结合快攻打法、快攻结合弧圈打法、削球打法、削球和进攻结合的削球打法。在我刚开始打乒乓球时，我以为非常简单。可真正上了案子，我才深刻地体会到“台上一分钟，台下十年功”这句话是多么的准确。不要说和妈妈对打了，就连发球我都显得十分吃力。有时候在我经历数次失败后才发过去的一个球，可妈妈好像并没有放在心上，她把拍子轻轻一挥，球就听话地又弹了过来，而我却无能为力，只能干瞪着眼看球调皮地弹过来弹过去。一次，我状态极好，一连接过去了好几个球，正在我洋洋得意的时候，妈妈一个扣球，刚才还非常轻缓的球突然快速朝我飞了过来。我吓的赶忙扔下球拍，“仓皇逃跑”了。等球落地后，我心有余悸地想：这球飞得这么快，万一打住我，那可太疼了。于是我说：“不打了，不打了，乒乓球没意思！”妈妈听后，微笑着对我说：“什么事情都不是一日之功，像你这样碰到点困难就放弃怎么行呢？”我羞愧极了，重新拿起球拍开始从基本功练起。我不再那么急躁，一个动作必须等完全掌握了才继续往下练习。果然，功夫不负有心人，经过一段时间坚持不断的练习后，我的球技有了大幅度的提高，而我也被乒乓球独特的魅力深深地吸引住了，我渐渐地爱上了这项运动。现在，我的水平已经和妈妈旗鼓相当了。她想打败我已经没有那么容易了。而我有时也能打出几个精彩的球，让妈妈猝不及防。我爱乒乓球，不止爱它的灵活多变，更重要的是，我从乒乓球运动中明白了坚持就是胜利这一宝贵真理。乒乓球使我的生活更加多姿多彩，使我的身体更加强健，我爱乒乓球！
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那个，我不要这种，我们写的是我与运动
那个，我不要这种，我们写的是我与运动
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我与运动，可以说是一对亲密无间的朋友，因为它能帮我强身健体。说到运动，我最拿手的便是跳的一套动作。助跑，起跳，跳下，我的连贯性高达百分之九十九，就连最难的跪跳动作都能一次成功，不费吹灰之力。第二拿手的便是耐力训练—一分钟跳短绳。即使是这短短的一分钟，我也能跳130多下，而且中断次数极少!这里教你个诀窍：跳绳时一开始慢一点，中间快一点，累了再慢一点。广播体操，同样是我的拿手好戏，手有力、动作规范……外加站立笔直，每节正确无误，快慢适当，经常受到老师的表扬。我也经常参加校外运动活动。一次跑步比赛，一开始，我遥遥领先，一时疏乎大意，被人赶超，快到终点时，我破釜沉舟做最后一搏，终于以10秒8荣获第二名。我喜欢运动的背后还有一个故事：小时候，我经常生病，于是，妈妈带我参加运动活动。虽然很累，但是我依然坚持，抵抗力变强了，我也渐渐喜欢上了运动。运动，你能帮助我强身健体，真是我的良师益友啊!
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从小体育就不好的我和体育可以说是有着很深的“感情”了。记得以前学校举行运动会，班主任让大家踊跃报名，我永远都是一脸的无奈。开运动会的时候，我一般都是站在一旁，也永远是呐喊助威的那个。一边看着别人在运动场上健步如飞，一边感叹怎么可以这么厉害，然后再默默地惭愧一番。这种情况一直持续到了初中，那时候当我知道中考要考体育的时候内心简直觉得崩溃了。要知道我仰卧起坐一个也做不起来，跳远也只能跳一米五几，跑步也是最慢的一个。可是能怎么办，要想有个好成绩，还得过了体育这关，只能咬紧牙关练呗。记得那个时候大冬天的，班主任借了几块垫子，然后班上的女生五点半就起来，轮流着练仰卧起坐。我最开始练的时候穿着厚重的衣服在垫子上脸都憋红了，做了半天硬是一个也没做起来。几度的气温，身上竟然出了一层薄汗。但是不能这么轻易就气馁了，第一次不行就接着第二次再不行就三次四次。就这样咬牙练了几天，我终于能练十几个了，但是这远远不够，中考的标准是四十多个，还差了一大截呢。每天女生在宿舍练完仰卧起坐，然后全班在操场集合练习跳远。我尽了全身的力也只能跳个一米五，看看别人一迈就能跳好远，心里又气又急。我发了狠地每天练，一天天也有一点进步，一点点达标。练完跳远就是一百米短跑了，我属于那种耐力型的，就是长跑还可以，但是比速度一百米冲刺就不行了。每次冲刺完都感觉上气不接下气，气喘吁吁，心跳砰砰砰，感觉要跳出来了。从冬天练到了夏天，从穿着棉袄练到穿短袖练，我终于各项都达标了，而测试也如期到来。测试那天还是有点紧张的，调整了呼吸我就自信慢慢的去了。测试成绩出来了，虽然没有达到满分，跳远和短跑个扣了一分，但是这个结果我还是挺满意的。毕竟我开始体育那么差，能拿到这个成绩我就没什么抱怨了，毕竟我付出了努力也看到了成绩，人嘛要懂得知足。我和体育之间的故事就讲到这里了，这段日子虽然苦了点，但是我收获了很多。拿到了成绩，我也因此喜欢上了体育，身体素质也变好了。运动让青春更靓丽！
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快乐让青春更靓丽的作文: 青春因快乐更精彩生命是晴天里的一轮太阳，五光十色，分外耀眼，而爱则是架在蓝色天空下的那一抹彩虹，光彩夺目。太阳由于彩虹的映衬，更显生机，而生命则因快乐而更加精彩。“生活赋予我们的一种巨大的和无限高贵的礼品，这就是青春：充满着力量，充满着期待、志愿，充满着求知和斗争的志向，充满着希望、信心的青春。”每一朵花只能开一次，所以它们是那样的谨慎和认真地迎接着唯一的一次春天，我们人生的春天又何尝不是只有一次，我用那颗平静的心去感受青春如花般的生命，美丽却易凋零，假如不去细心呵护，便可能在来不及美丽之前，烟消云散。我不愿意青春化作情泪，在心头破碎，我要把握青春的航向，甘洒一路汗水，争得青春无悔。 阅读，徜徉于书的海洋，我要用知识充盈年轻的生命，我要用文学装点青春的灵魂。李白的云帆点缀了沧海，辛弃疾的双眼迷离了剑光，范仲淹的泪光朦胧了白发，文天祥的激情回荡了整个零丁……从阅读中，我读懂了抱负、执着、爱国。邀明月之满杯，举酒觥之高远，我遨游于诗词之中，看落红化作春泥，叹国破山河在，赞东篱之采菊，唱绝顶之豪情。大观园中的人情世故，桃园中的三结之义，西天取经路上的降妖伏魔，梁山水泊的替天行道，让我读懂了无奈、团结、勇敢、义气。汗青五千年，狼烟三千载，在阅读中，闲看庭前花开花落，漫随天外云卷云舒，让青春在阅读中慢慢沉淀，洗去浮华，露出新绿。 快乐，我要开拓青春的视野，延长生命的外缘。我自然知道，大山有坎坷，大海有浪涛，大漠有风沙，森林有猛兽。即便是这样，我依然喜欢。打破生活的平静便是另一番景致，一种属于年轻的景致。我知道只有攀登才会览胜，奋斗才会成功。看着大山站成了一种尊严，大海淌成了一脉智慧，我想从大漠那里学习沉着，我还想从森林那里学习机敏。汪国真说：“人能走多远？这话不是要问两脚而是要问志向；人能攀多高？这事不是要问双手而是要问意志。”我要用青春的热血给自己定一个高远的目标，不仅是为了争取成功，更是为了追求一种境界。世上有不绝的风景，我有不老的心情。在出发的日子里，没有任何栅栏能阻拦我在自然遨游的步履，我体会到了快乐是青春的本质，青春的价值因出发而辉煌。如果说青春是一幅没有上色的画，那么快乐就是手中的调色盘，可以让这幅画不再平凡，让生命因爱而更精彩。
获得了想要不劳而获是不可能得道理，请抓紧书写自己的作文
从体育锻练中能学到付出才会有所收获，锻练很辛苦，也要不断的对自己进行思想建设，要自己坚持下去，才能在比赛中取得好成绩。不断的锻练，对自己的身体也有好处，越来越健康，心态也越来越正面，因为在运动过程中产生了多巴胺，可以使人更开心，更有正能量。
