whhyykx
到这里看看,说得很详细:%C7%E5%B4%BF%CC%EC%CA%B91/blog/item/html 
先把正文分成标题1,标题2等,插入/引用/目录,按住ctrl键,再点击其中一个标题,可快速追踪到那个标题页,说起来有点长,就是你得先设置章标题,节标题什么的
笨人方法·绝对实用先选中你要设置的标题。选择:插入--引用--题注--在“标签”里面可选“图表”和“表格”--所有项目下方--确定。上面选好后。再选择:插入--引用--索引和目录--图表目录--确定。你不会的话请留联系方式,我教你。