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全家人一起努力，全社会一起参与，积极融入全民健身，体育强国的前景就能绘入国家富强、社会进步和每个人的幸福之中 新学期，广大学生迎来自己的第一堂课。在央视《开学第一课》节目中，3名中学生在30秒交互跳绳中，以143个的成绩打破了由他们两年前创造的世界纪录，充分展现了体育的速度之美。在他们的家乡上海，今年推出了一项新规定：跳绳将成为中考体育的可选项目。同样是在这个开学季，重庆某校的学生与老师约定了“班规”，其中一条就是：请老师不要占用体育课。改变正在发生，过去常被其他科目挤占的体育 全家人一起努力，全社会一起参与，积极融入全民健身，体育强国的前景就能绘入国家富强、社会进步和每个人的幸福之中 新学期，广大学生迎来自己的第一堂课。在央视《开学第一课》节目中，3名中学生在30秒交互跳绳中，以143个的成绩打破了由他们两年前创造的世界纪录，充分展现了体育的速度之美。在他们的家乡上海，今年推出了一项新规定：跳绳将成为中考体育的可选项目。同样是在这个开学季，重庆某校的学生与老师约定了“班规”，其中一条就是：请老师不要占用体育课。改变正在发生，过去常被其他科目挤占的体育课，如今越发得到重视。 变化来自国家的重视、政策的支持。今年以来，围绕青少年体育教育的政策陆续出台。在《健康中国行动（2019—2030年）》中，“中小学健康促进行动”成为15项行动之一；在《关于深化教育教学改革全面提高义务教育质量的意见》中，规定了“让每位学生掌握1至2项运动技能”的具体目标；而在国务院办公厅近日印发的《体育强国建设纲要》中，更是把“青少年体育服务体系更加健全，身体素养显著提升，健康状况明显改善”写入战略目标。少年强则国强，青少年身心健康、体魄强健，成为国家综合实力的重要体现。 增强青少年体质，开齐开足体育课是硬性要求，也是有效途径。过去，在学业压力下，体育课改成文化课、自习课的现象时而发生，害怕学生受伤而减少体育课的情况也时有耳闻。前段时间热播的电视剧《小欢喜》里有这样一幕：体育课开始了，来上课的学生寥寥无几，大家都窝在教室里学习，理由是“快考试了，多看一会儿书”。体育课课时不足的直接后果，就是青少年体质的下降。数据显示，2018年我国儿童青少年总体近视率为6%，超重肥胖率则为16%。“小眼镜”“小胖墩”数量庞大，想要改变这一现象，一个重要办法就是开齐开足体育课，让体育运动陪伴青少年成长。 开齐开足体育课，不仅需要观念的转变，更需要实际行动的支撑。当下，不少地区和学校的体育教师队伍存在缺口，培养更多更专业的体育教师是当务之急。而提升体育教育的质量，还要加强体育设施建设，增设运动项目，让青少年能够拥有更多的个性选择。毕竟，体育教育不是为了应付各类考试，而是要把运动理念传递给青少年，帮助他们养成适合自己又终身受益的锻炼习惯。 养成运动习惯，仅靠在学校里上体育课是不够的，还要保障课外时间的运动量。如今，不少学校给学生布置体育家庭作业，放假也要运动“打卡”，这就需要家长的配合和督促。实际上，作为青少年最好的榜样，家长与其单纯督促孩子锻炼，不如与孩子一起锻炼。比如，写完作业后一起跑步，周末打场羽毛球，把体育变成家庭生活的一部分，把锻炼变成代际沟通的一项手段，把运动变成一种生活方式。实现这一目标，就需要从大众需求出发，从行业规律出发，将《体育强国建设纲要》中经常参加体育锻炼人数比例、人均体育场地面积等具体目标，落实在人们生活的细节中。 
足球：小时候，我看不懂足球比赛，看到运动员们为了争一个球而大动干戈，我不禁想到，要是每一个人都发一个球就不用再争了后来才知道足球是一项很富有团结力量的运动，是一项十分吸引人的运动我想一个人不管是学习或是工作，就像足球运动一样，只要确定了目标，就一定要齐心协力为之奋斗 田径：我不喜欢跑步，也不喜欢跳高跳远，更不喜欢掷铅球、飞镖，因为我觉得这些运动太累可我喜欢看田径比赛，我觉得精彩刺激，特别是马拉松比赛，不紧特别有看头，而最重要的是它对人的意志、毅力和耐力具有最强的挑战，这也是我所渴望的，所以我衷情看田径运动记得有一次我看田径比赛，我差点忘了做作业，害得我晚睡了几个小时才补做完 自行车：其实自行车在我们平时的生活中随着可见但是能让自行车在高空中旋转，或是爬上山坡，或是原地不动的，恐怕只有那些经过刻苦训练的运动员才能做到我喜欢看自行车运动除了它十分紧张好看，更主要的是我十分敬佩那些自行车运动员，他们不仅训练有素，而且十分敬业 花样游泳我不会游泳，所以我历来十分敬佩花样游泳的运动员，她们不仅在水里游刃有余，还能在水中自由自在做出各种各样优美的动作，而且整齐、干净利落，让人在精彩之中得到美的享受当然我喜欢花样游泳更重要的原因是，这种运动是人在特殊的环境下完成的，特殊的环境，尤其是艰苦的环境，往往能考验一个人的意志和斗志，能使一个人更好更快的成长
