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绿带 1．礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼 2．品势：太极三章必考，太极一章或二章中抽考一章 3．基本功：半马步双手刀中格挡 4．腿法：侧踢、横踢接侧踢、垫步下劈、垫步横踢 5．体能： 俯卧撑 （男拳10个，女夹臂5个，儿童3个） 两头起 （男20个，女12个，儿童10个） 立卧跳 （男15个，女10个，儿童6个） 其实每个道馆考的内容都不一样有些是按照省跆协的考法，有的按国家还有的按自己的方式去考一般考带体能，柔韧都是一样的，带色越高体能要求越高品势就更不用说了，太极3章绿带还会有破板，我记得我考的时候是横踢击破2厘米木板还有的道馆会加上实战三七步单手刀外防，侧踢，三组组合腿法就差不多了有些地方的组合腿法要自编，有些地方教练会给你编好 6．整理道服，退场。 
谴!!!!!!!!!!这是篮球!!!!!!!!!!!!!!!
（十一）、比赛程序 1、 中国跆协的规定 （1）运动员检录：比赛检录员在休息室按出场顺序进行运动员检录，每次5场比赛（点名后3分钟内未到场的运动员将取消其比赛资格）。 （2）确认运动员：检录员对照运动员出示的比赛身份（ID）卡和本人后，将对应运动员引导到等待席（没有ID卡时，取消其参赛资格）。 （3）运动员交接：检录员按程序将运动员转交给副执行员。 （4）运动员入场：主执行员发出“运动员进场”口令，让符合要求的运动员进入赛场，并让运动员站立到指定位置上。 （5）比赛的开始和结束：主执行员让运动员入场，立正、敬礼、准备姿势，并指定第一品势中的一个，第二品势中的一个，下达“开始”口令，结束时用“还原”口令结束。进行预赛和决赛。 （6）进行比赛的步骤：运动员根据主执行员的口令进行比赛。 （7）显示得分：比赛结束时，主执行员让运动员行礼后，向裁判员下达显示准备命令和显示命令，然后按第一裁判、第二裁判、第三裁判、第四裁判、第五裁判、第六裁判和第七裁判的顺序公布得分，并公布平均得分，之后运动员退场。 （8）比赛结束：结束比赛的运动员，回到原位，等待全部分数公布后，结束预赛。 （9）结束半决赛的运动员回到原位，等待全部分数公布后，结束半决赛。 （10）是否进入下一轮的复赛，将根据比赛场上的显示分数而定。 （11）检录员按要求组织决赛的出场顺序。 2、 世锦赛的规定（基本与上相同） 注1：出赛：在主执行员“出场”的口令下出场比赛； 注2：单败淘汰赛的方式为青、红双方选手同时入场，行礼后红方先退场，青方先进入比赛。 注3：比赛结束： —单败循环赛：比赛结束后，在主执行员发出“还原”口令后，运动员等待判定，然后退场。 —单败淘汰赛：红方选手比赛结束后，青方选取手入场，同时等待判定。 注4：判定胜负： —使用电子计分器：裁判员输入最终比赛分数后，电子计分器将自动显示胜负。 —使用判分表：裁判员填写的判分表统一交给记录员，由记录员宣布比赛结果。 （十二）、主执行员 1、 资格：持有国技院段位，对跆拳道品势有丰富的经验者，由组委会任命。 2、 职责：任命两名执行员，执行员对运动员进行确认并协助裁判工作。 注1：执行员将在比赛前接受培训。 注2：主执行员主要负责掌握运动员进出场等比赛程序，并负责叫各种比赛口令。 （十三）、判分标准 1、 世界跆拳道联盟的规定 （1） 正确性： 1）基本动作的正确性； 2）各品势动作的正确性。 （2） 表现力： 1） 熟练度：A、动作的大小；B、均衡；C、速度与力度 2） 表演力：A、刚柔—缓急—节奏；B、气势。 2、 韩国跆拳道协会的规定： 品势比赛按技术准确性和技术表现力，合算得分。 正确性：是否从头至尾完成了品势，关键是其中动作、姿势、完成度。 表现力：每个人有体形、体格的差别，关键是发挥了百分之几的动作，其技术动作的观赏性如 何。（关键是看礼仪、姿势、是否熟知大会规定等） 得分的定义： 1）以规定的基本姿势和脚型、手势为原则判分。 2）根据技术准确性、表现力的情况判分。 3）根据品势动作的技术性和动作完成时显示出的正确性判分。 4）根据动作的自然熟练程度和风格判分。 5）根据重心移动和是否根据个人的体形、体格完美地完成动作判分。 （1） 技术 1） 品势的正确性 各品势参照规定技术和动作的正确性（失误、变化、缺少和添加的技术或动作）。 2） 技术的正确性 A、各动作与基本规定的一致性 B、各动作的视线方向 C、各动作的站立姿势 D、各动作的手部技术（立足于基本动作的手部技术） E、各踢腿的正确性（前踢、下劈、踢腿高度、力度） F、力度和速度 G、连接动作的展示 （十四）、判分方法 1、 综合分数10分 2、 正确性： （1）基本分数5分； （2）在基本动作和相关品势的正确性上有轻微失误时，每次扣0．1分； （3）在基本动作和相关品势的正确性上有严重失误时，每次扣0．5分。 3、 表现力： （1）基本分数5分； （2）熟练性： 1） 在熟练性所要求的均衡、速度、力度上有轻微失误时，每次扣0．1分； 2） 在熟练性所要求的均衡、速度、力度上有严重失误时，每次扣0．5分。 （3）表演力： 1）在表演力所要求的刚柔、缓急、节奏和气势上有轻微失误时，每次扣0．1分； 2）在表演力所要求的刚柔、缓急、节奏和气势上有严重失误时，每次扣0．5分。 4、 比赛中的罚分事项 （1） 超过比赛时间，在最终分数上扣0．5分； （2） 出比赛场警戒线时，在最终分数上扣0．5分。 5、 分数计算 （1） 正确性和表现力分别显示； （2） 在正确性和表现力中，去掉最高分和最低分的平均分数为最终得分； （3） 比赛中发生的罚分事项由主裁判知会记录中员，并在最终分数中扣除。 注1：在品势比赛中扣除0．5分的严重性失误主要有： 1、 做错品势的技术动作； 2、 在品势中该发出叫声时没发声，或在不该发声时发声； 3、 品势结束后无回到原位； 4、 重新开始做动作； 5、 动作过程中停顿超过三秒时间； 6、 动作较大、失衡等情况下，在熟练度扣0．5分等； 7、 在执行员没有发出“还原”口令时，自动结束还原。 注2：在品势比赛中，如出现运动员重新开始做品势，裁判员已扣分数不变，比赛时间不停。 注3：在品势比赛中，一个完整的技术动作只扣一次分数，选择较为严重错误扣分（0．1或0．5）。 注4：在品势比赛中，如一个相同的动作连续出现相同的错误三次，则第四次出现时熟练度扣罚0．5分，以后继续出现时，每次在正确度上扣除0．1分（中国跆协定之国内品势比赛规则）。 （十五）、比分显示 1、 运动员得分在裁判员统计结束后立即公布。 2、 使用电子计分器时： （1） 裁判员将在品势结束后把分数输入进电子计分器，电子计分器将自动显示比分。 （2）电子计分器将自动去掉正确性和表现力得分的最高分和最低分，自动在显示屏上显示运动员的得分。 3、手动计分时 （1） 品势结束后，执行人员收取裁判计分表，交到记录员处； （2） 记录员将去掉最高分和最低分，统计平均分后，告知主裁后宣告运动员得分。 （十六）、胜负判定 1、 总分高的运动员为优胜者。 2、 比分相同时，表现力得分高者获胜。表现力也相同时，主裁将指定一个品势重新 比赛。 3、 重新进行比赛时，将选择指定品势中的一个进行比赛，不受前一个得分影响。 4、 重新进行比赛后，又出现平分，表现力得分高者获胜，如表现力得分再次相同， 将加上去掉的最高分和最低分重新进行评分。 5、 比赛结果的判定： （1） 判定胜 （2） 裁判职权胜 （3） 弃权胜 （4） 失格胜 （5） 扣分胜 注1：裁判职权胜：主裁判根据医生的意见，认为一方不能继续进行比赛时，或比赛中断1分名钟后，一方运动员还不能继续比赛时，或一方运动员不听从主裁判指示时，主裁判可宣布一方获胜。 注2：弃权胜：一方运动员弃权。 A、参赛运动员因伤或其它原因自动放弃比赛； B、教练员认为自己的运动员不能继续比赛。 注3：失格胜：参加比赛的选手不符合参赛资格。、 （十七）、比赛中断情况的处理 1、 比赛出现中断情况时，主裁判将要求记录员停表，记录时间确认中断的具体情况。 2、 因运动员个人的问题，比赛被中断2分钟以上时，按弃权论；不因运动员个人问 题而中断比赛时，在尽快解决问题后，重新让运动员进行比赛。 3、 其它问题将通过相关裁判员、品势委员长和竞赛督杳委员会予以解决。
