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人的一生，是人的生理，心里在社会中发育，承受，然后衰退的过程。身体和智力发展的高峰阶段，就是青年期。而现在的我们就是这样的青年期。 从发展心理学的角度看，正如各个发育阶段所显示的那样，青年期处于儿童期与成人期之间，具有从儿童到成年人“过度期存在”的特点。那么，我们现今的大学生的心理特征和心里健康问题，怎么才能去认真的对待，以及如何处理和化解由内心激发所产生的心理矛盾呢？我们正处在激情澎湃青春期，大都是有为青年。 那么，青年期作为人生的一个时期，处在青年期漩涡中的年轻人自己，可以说正值人生的飞跃年代，这也是向成人期过度的重要时期。我们现代的大学生的情感，或是说情绪生活，被称作“疾风和怒涛的时代”我们的情感表现的很强烈，既而还有动摇和不协调的特色。因而，也是正体验着我们大学生人生中感情最激烈的时代。我们——这些新一代的大学生，常常非常明显地表现出冲动和幻想。经常出现断断续续的不稳定的状态。这种不安的心境，如果没有老师和同学，以及朋友的帮助，就会有孤独的焦躁感，就会引起更大的不安。我们现今的有些大学生，还出现了自我扩散；情操的发展；自我同一性的确立；由于冷漠而引起的不良行为；交友关系的扩大化和深化；人生观的确立以及伴随职业意识发展的人生设计等现象和特征。这些都是我们年轻的大学生心理方面不成熟的一种表象。也是青年期作为从未成熟走向成熟的过度期。因而，从心理学的角度，我们这代新青年的大学生，要根据自己的自身问题，积极地解决问题，客观的认识自己，从而能获得更好的恰当的指导方向，以及进入探索和确立真正自我的阶段。 从心理学的角度分析，我们现代的大学生有时会被称之为是精神社会的“莫拉特里亚姆”时期。所谓“莫拉特里亚姆”时期，就是暂缓时期，或叫做将来的准备时期。我们在治理方面已经达到了成人水平，在体力上也是人生中最充实的时期，而且还没有生活的重负，有着很大的自由。而，自我的确立，重要的是要认识这个自由，而且还必须把它提高到自我责任上来认识。确立自我责任意识的一个重要先决条件，是要正确地认识自我。即对自己的身体，能力，性格这些自我的基础，不管如意不如意，到底能接受多少，都要正确对待。如果和他人一比，就嫌恶自己，或仅仅去追求不可能实现的幻梦，那么自我确立就无法实现。 人虽然受到各种各样的限制，但也常常被置于各种各样的可能性前，如果能够选择其中一种存在着的，并能够实现的可能性，就可以说自己玩的确立，也是指自我责任意识的确立。自我确立的过程贯穿人的一生，不是在青年去期就彻底完成的。因此，我们必须牢记，随时随地都要用谦虚向前看的态度对待人生。可以说这也是自我确立的一个重要标志。 
[摘要]心理健康教育是素质教育应该具备的内涵之一，是素质教育的奠基工程。一个具有良好心理素质的学生，可以更好地适应外部环境的变化，更好地发挥自身的潜能。因此，心理健康对当代大学生尤为重要。 [关键词]心理健康 自杀 心理素质 潜能 1946年第三届国际心理卫生大会提出，心理健康是指身体、智力、情绪调和;适应环境，能够在人际关系中彼此谦让;有幸福感;在工作和职业中能够充分发挥自己的能力，过有效率的生活。 长期以来，我国学校教育中只重视智力因素的培养，而忽视了学生心理素质的培养。中国社会调查所的调查显示，26%的受访大学生有过自杀的想法。仅在2009年的上半年，北京市共发生了14例大学生自杀身亡案件。有关数据表明，自杀已经取代突发疾病和交通意外，成为大学生意外死亡的第一大原因。而抑郁、悲观、自卑、成功焦虑是大学生自杀、他杀的几个重要原因。因此，开展心理健康教育，对当代大学生尤为重要。 一、心理健康的重要性 心理健康是形成良好品德的基础。据国家教委1989年对6万名大学生调查发现，目前我国大学生中存在明显心理障碍者达23%。学生精神失常、非正常死亡现象不断增加，严重影响了大学生正常的学习生活。 心理健康可以促进学生智力的协调发展，有助于提高学习效率。苏霍姆林斯基说过:“教学的效果在很大程度上取决于学生的内在心理状态如何，积极、热情的情绪是推动学习的内在动力。” 心理健康可以促进学生审美能力的发展，提高学生欣赏美、创造美的能力。 二、进行心理健康教育的意义 心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式 心理素质包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于他们的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是他们心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。因此，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。 心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力 心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水平。一方面，学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等逐渐完善自身的人格结构;另一方面，客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控也影响着主体人格的发展，并且在一定条件下可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新的高度。心理健康教育不是消极地附属于这种转化，而是在转化过程中能动地引导受教育者调整方向，使个体把握自我，对自身的行为进行认识评价，以达到心理优化、健全人格的目的。 心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径 良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理健康教育为二者的协调发展创造了必要条件。心理健康教育通过激发受教育者的自信心，帮助他们在更高的层次上认识自我，从而实现角色转换，提高对环境的适应能力，最终使潜能得到充分发挥。 三、误区 目前，大学生在心理健康方面存在认识上的偏差。首先，是对健康定义的片面理解。学生往往没有认识到心理健康也同样是评价一个人是否健康的重要内容之一，很多学生只注重身体健康而忽视了心理健康;其次，是对心理健康标准的片面理解。学生通常认为只有患精神病的人才是有问题的;此外，是对心理健康水平的片面理解。有的学生自认为没有什么心理烦恼和心理困惑就是心理健康水平高的人。这种错误的认识使学生在遇到情绪不良、心态失衡或是压力过大等情况时，没有意识到自己的心理健康正面临着心理疾患的威胁。缺乏维护心理健康的意识使很多学生错过了避免形成心理问题的最佳时机。 四、主要措施 开展多种形式的心理健康教育活动，普及心理卫生知识。可以开设心理健康教育课程，让学生充分了解有关专业知识。也可以开展心理咨询工作，让学生找到倾诉的对象，受到正确的引导，及时走出心理误区。 把心理健康教育渗透在各科教学之中。教师在传授知识的过程中，只要注重考虑学生的心理需求，激发学生学习的兴趣，并深入挖掘知识内在的教育意义，就能够把人类历史形成的知识、经验、技能转化为自己的精神财富，即内化成学生的思想观点、人生价值和良好的心理素质。 开展经常性的心理健康调查与研究工作。学校可以对新生采用“问卷”的形式进行心理健康普查，筛选出有心理症状的学生进行专门辅导，做到心理问题早预防、早发现、早治疗。 营造良好的校园文化环境。加强校园文化建设，为学生健康成长创造良好的社会环境。可以组织观看关于心理健康教育的电影，听讲座，出板报等，给学生提供互相交流的活动平台。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质，丰富多彩的校园文化活动有利于使学生间保持和谐的人际关系，有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。 总之，在目前社会迅速发展的形式下，大学生的心理问题日益增多，因此，高度重视大学生心理健康问题，不仅具有理论意义，而且具有重要的现实意义。心理健康教育能够很好地帮助学生解决心理健康问题，起到春风化雨、润物无声、治标治本的作用。一个具有良好心理素质的学生，可以更好地适应外部环境的变化，更好地发挥自身的潜能。因此说，心理健康教育在大学生的成长过程中具有重要作用。
