bijianhao
作为一名在校大学生，我真的太懂这个词了，我身边都是一些卷王，我原本以为大学是很轻松的，然而内卷破坏了我的一切美好幻想！简单要义什么是内卷，我需要简单的介绍一下它的基本含义:内卷是指哪些在学习上超越普通人的学习行为，比如夜晚12点了，你躺在床上舒舒服服的，然而那些卷王却还在你的床下面疯狂看书做题！现实举例：我身边这样的人比比皆是，他们真的好像不累一样，成天就是看书刷题，除了偶尔花时间睡觉吃饭，他们的生活就真的只剩下学习了。当你梦中惊坐起，发现你的室友你的同学都在一个个偷着刷题看书。那种感觉真的好难受，本人亲身经历过，一个周末，本来大家最开始都打算一起出去逛街的，可是后来他们一个个都找借口说不想去。有的说没钱，有的说要陪女朋友，还有的说自己身体不舒服。结果我就和我寝室另外一个人去玩了，在外面我们该吃吃，该喝喝，该玩玩，到最后晚上八九点才回寝室。然后发现他们都在内卷，真的太可恶了，有一个从早上去图书馆到现在还没有回来，有一个在寝室刷英语四级真题刷了三套。真的是气死我了，玩的时候有多开心，回来的时候就有多难受。内卷的真正意义拒绝内卷，从我做起。其实内卷最开始的时候是指那些为了达到某种目的而不择手段恶意竞争的人，后来就被普遍用于形容那些生活中偷着学习的人。明明说好一起玩，而你却背着我偷偷学习，简直不要太可恶。被内卷的人心里肯定不舒服，因为每个人都有自己的好胜心，哪怕是面对自己的好兄弟好同学好朋友。所以，卷王们，适度内卷，善待自己的朋友吧！寄语最后，我想说，其实一堆人在一起能够一起好好学习是挺好的，我们该玩的时候就放松一点，该努力的时候就竭尽全力。内卷其实并不完全意义上的是一个贬义词，它也代表了一个人的努力与坚持！如果遇到内卷的同学，可以适当和他交涉，一起努力，让我们的未来越来越好！ 
首先要对自己的毕业论文进行全面的掌握，梳理好知识点之后进行快速的记忆背诵，而且要调整好自己的心态，在大便的时候一定要抓住老师的重点。答辩完成之后要等待老师的通知，并且在这个过程中调整自己的心态，不要过度紧张。
据学术堂了解，一般来说毕业答辩都是由五个过程组成，首先是自我介绍，然后是答辩人陈述论文，导师提问与答辩，最后是自我总结与感谢 自我介绍需要一个良好的开端，一个优秀的开场白，将自己的姓名学号专业进行介绍在过程中要落落大方面带微笑，礼貌得体的态度就让你的毕业答辩成功了一半 陈述论文:良好的开端让我们会信心大增，接下来就到了毕业答辩的重头戏--陈述论文，主要包括了我们论文的主题，论文的研究背景以及我们选择的原因还有就是我们研究的问题现在的一个发展情况，我们要将我们所持的观点，进行研究的过程还有一些数据以及我们得出的结果，我们在这其中承担的一些工作等进行一次逻辑完美的描述 导师提问:在我们完成描述之后就到了最灵活多变 也是最让人紧张的一个环节，与导师交流通常会让同学们觉得紧张，但是只有克服自己就已经优秀的完成了这次答辩，这是一个相互交流的过程，一般都是一个由浅入深的过程 自我总结:在我们完成上述过程后就要对我们此次答辩醉一次总结，一般都是对我们此次论文创作的体会以及我们答辩的收获，导师们在这个时候会做出他们的点评以及对我们的一些建议 最后就是致谢在毕业论文写作中给我们帮助的人以及导师
“内卷”最早的“出处”是几张名校学霸的图片。现在很多高校学生来指代非理性的内部竞争或“被自愿”竞争。这个词在大学生中广为流传、屡次出圈，引起了一波又一波网络讨论。
内卷是流行语，指的是人类社会在某一阶段 发展到某种确定形式后，停滞不前或无法转换成 其他高级模式的现象。在高校里，内卷指的是 大学生之间为了面子，毫无意义的攀比。
首先是自我介绍。自我介绍作为开场白，首先需要对自己的基本姓名、学号、专业、论文题目进行评审。介绍。这个自我介绍很重要，也是老师对你的第一印象。所以学生要尽量不要怯场，大方自然。二是答辩人陈述。答辩人需要介绍自己论文的主旨和研究背景，以及现阶段发现的一些问题，并提出解决问题的方法。其中，创新观点的描述也很重要。陈述时，你必须对整篇论文进行全面的梳理理地回答。最后，我们应该客观地评价自己，指出论三是提问和答辩。答辩人陈述后，老师会对这篇论文提出相关问题。这时候大便需要回答老师的问题。在回答的过程中，尽量围绕整篇论文的一个主题来回答。四是答辩总结。答辩人最后要看答辩的全过程做总结陈述。总结爆款毕业论文的写作和参加答辩的收货。
论文答辩的小技巧有，要避免紧张；按心中所想来回答；会的就说不会，要诚实一些；要尊敬老师，谦卑有礼；要有条理，把控语速；答辩完成后要及时整理自己的材料，与老师进行沟通交流，确定自己答辩过程是否完整。
01昨天有位小伙伴问我，什么是内卷。我说这是北京小吃的一种，也叫“懒龙”，二月二吃的，味道不错。小伙伴接着说，那叫“肉卷”，我问的是“内卷”。我说，哦，内卷啊……内卷就是做肉卷的时候，要把肉放在里面卷起来，而不是放在外面……小伙伴拉黑了我。02最近“内卷”一词挺火的，其热度要超过“职场PUA”了。什么叫内卷？你去剧场看戏，本来位置排得好好的，大家坐着都能看见。然后，戏到一半，有个人站起来看了。这时候后面的人被挡住了，为了看戏，于是也站起来看，然后又挡住了更多的人，这样一来，更多人都站着了。最后大家都站着看戏了，累得不行。然后发现第一排好像仍然可以坐着看，于是心里不平衡，跑到前面围着戏台站了一圈最后谁都没法舒服看戏，忘记了原来是有座的。一般剧场有人维护秩序，如果你站起来，就会被工作人员阻止。另一方面，假如你站起来，其他的观众不是绵羊，也可能会通过呵斥你的方式让你坐下，于是受到压力的你可能也会遵守秩序。于是这样，就卷不起来。什么时候才能真正开始内卷？同样借助上面的例子，假如我们去看戏，如果大家就是正常穿着去就好了，然后突然有人开始穿着礼服，配载高级的首饰去看戏，并且这样的行为引发了其他人的焦虑，于是其他人也开始效仿，并穿越来越贵的衣服。这时候你会发现，为了看戏你还要专门花两小时打扮，成本太高了，于是内卷出现了。但是假如这件事情持续了很长一段时间，过了几十年，下一代人出生以后，会发现，看戏本来就要花那么多时间，于是变成了常态，甚至剧场发现大家穿着那么好，那就干脆变成一条看戏规定，不这样穿就不给看，这时候就不会有人说“内卷”了。你一生下来就已经存在的东西，都是理所应当；那些让你难受的，都是正在改变的世界。03内卷其实是我们感知到的形势或者环境的变化，而且通常是在变得更“坏”的时候体现出来的。比如，我们手机通话费用这些年一直在下降，但是没有人会说这是内卷，大家享受到好处的时候，一般不会说话。但是比如找工作的时候，同样的岗位，以前一个普通本科生就能干，现在要名校硕士甚至海归硕士才能有资格，这时候大家就开始感到“内卷”了。名牌大学的博士毕业后去高中做老师，海归博士去街道做科员，连房产中介、家政保姆都有重点大学硕士从事。这个时候人们开始呼喊，内卷啦！那你再想想，当出现这样的情况的时候，是谁在卷谁呢？当社会上开始喊内卷的时候，到底是谁在叫唤呢？04我看了一些网络上关于内卷的评价。有的大学生认为，一宿舍四人，不一起打游戏，有一位同学每天起早贪黑认真学习，于是宿舍是内卷。有的工作党认为，走向工作岗位以后，同事居然借助家里的钱买房而不加入抵制买房的行列算是内卷。内卷这个词好像变成了一个筐，只要遇到自己不喜欢的，就扣上这个帽子，批判一番。这是不是算脑子内卷？智商内卷？这些根本不算是内卷，只是发展和提高。社会必然是向前发展，不管是人才、科技、货币，都在通货膨胀。也就是说，以前你毕业的时候看不上的工作岗位，现在你毕业可能你都去不了。以前你觉得难考的学校，可能会扩招。以前你觉得赚钱很难，可能会有越来越多的人有钱。这就是新常态。做好准备的人，就是要去卷别人；没做好准备的人，就要被别人卷。05没有办法，社会的进步就是由一小撮人决定的。既有一小撮革新的人，他们搞出了新技术然后大规模普及改变了世界。也有一小撮最不守规矩的人，利用现有规则钻空子为自己谋利。最后你会发现，生存和发展的游戏只会越来越难，因为我们生活在同一个星球上。所以我们都参与到地球人的内卷之中。这么看来，内卷也是可以被享用的“精神美食”。
