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在啊日常生活中一定要科学刷牙，选择软毛牙刷，使用含氟或者脱敏牙膏，每天两次，主要推荐的是巴氏刷牙法，饭后漱口；每年到正规口腔机构洗牙1-2次 ；要少抽烟，戒烟，抽烟的男士建议每半年洗牙一次，洗牙实际上不会损伤牙面 ；牙周病的治疗一般是从消除病因和减轻症状两方面入手，一般来说需要进行牙周基础治疗，如洁治、刮治、根面平整等等 。 
牙周病应该如何预防和治疗？要注意什么问题？对于牙周病的预防关键是要控制和消除牙菌斑，目前最有效的方法便是每天坚持正确刷牙，按摩牙龈，促进牙龈血液循环，增强牙龈组织的抗病能力。在牙周基础治疗的基础上进行牙周炎的修复治疗
想预防和治疗牙周病，除日常生活要注意清淡饮食，外还要注意牙齿保护和口腔清洁，还要遵医嘱进行治疗。需要注意的问题主要有两点，一是注意饮食，清淡忌辛辣及各种可能会引起发炎的食物，二是一定要遵守医嘱，千万不要自行其事。
牙周病是以菌斑为起始因素的牙周组织传染病，主要由口腔卫生不良引起。为了有效预防牙周病，我们应注意：养成良好的口腔卫生习惯，有效刷牙和使用牙线。定期进行口腔清洁，即洗牙。一般建议每六个月到一年做一次。我们应该养成良好的生活习惯，避免熬夜，增强身体抵抗力。一旦发现牙龈出血和咀嚼疲劳等牙周病的早期症状，应及时去医院，以实现早期发现和治疗。5、在饮食方面，在保证营养均衡的基础上，首先要注意以下几点：（1） 补充一些高质量高蛋白饮食，以提高身体的免疫力和抵抗力，如豆制品、牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼和虾。（2） 吃富含维生素的食物。如有必要，您可以补充一些复合维生素，如维生素B、维生素C和维生素D。（3） 确保矿物质摄入。钙和磷参与骨代谢，有利于牙周骨重建。锌可以抵抗感染，增强愈合能力。（4） 在食物属性方面，尽量避免一些粗糙和坚硬的食物，因为这些食物容易造成牙齿咬合创伤、机械刺激和牙龈退缩。（5） 最好吃软的食物和耐嚼的食物。（6） 冷、热、酸和甜的食物容易引起牙齿过敏。尽量避免。（7） 粘性食物容易粘附在根部表面，不易清洁。根的防龋能力较差，因此应尽量少吃。牙周病发作后，应积极配合治疗。初期效果好，后期效果差，牙齿可能会脱落。对于牙周炎的治疗，我们应该从消除病因和缓解症状开始。首先，我们需要进行基本的牙周治疗，如洁治和刮除，以去除牙菌斑和牙石；其次，根据医生的重新评估，有必要看看是否需要牙周手术和药物治疗。经过上述治疗，大多数患者的牙周炎可以消除，松动的牙齿可以稳定，咀嚼功能没有明显影响。然而，仍有一些患者由于炎症吸收和牙槽骨破坏而无法承受正常压力。会发生咬合创伤，进一步加剧牙槽骨吸收，进入恶性循环。此时，需要进行牙周炎修复治疗，以通过修复方法改善患牙的松动、移位和咀嚼无力。
