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引用是一种常用的写作方法。“运用之妙，在乎一心”，巧妙地运用引用，能使说明文更显生动，能使议论文更见雄辩，能使记叙文更具文采，能使散文更现魅力。1．秋日里，在草堂与杜甫一起仰天长号“八远秋高风怒号，卷我屋上三重茅！”体会诗人背井离乡的心酸和穷困潦倒的无奈。欣赏美国诗人狄金森的：“枫树扎着华丽的丝巾，田野披上艳丽的轻纱，我不愿显得呆板，也佩戴了一枚胸花。”入冬，我手捧着亲爱的书，在火炉准备一杯热茶，就着漫天飞舞的雪花，温习着“忽如一夜春风来，千树万树利花开，散入珠帘湿罗幕，狐衾不暖锦衾薄。”的塞北风光。依偎在窗前，描绘“孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪”的苍凉景象……2．“随风潜入夜，润物细无声”，春天，母亲一般的温柔与无私，辛勤地哺育着世间万物；夏季，炎热的季节里，是风，送来了凉爽。阅读风，感受它的温柔与体贴。3．且看那“阁中帝子今何在，槛外长江空自流”的气概，看那“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”的壮阔，看那“海内存知己，天涯苦比邻”的胸襟……4．这个年代，没有宋词，所以，我寻觅不到“落日楼头，断鸿声里，江南游子”的意境，寻觅不到“千金纵买相回赋，脉脉此情谁梦”的，寻不到“妨把浮名，换了浅斟你唱”的无奈，寻不到“泪眼问花花不语，乱红飞过秋千去”的悲凉，在这个没有宋词的年代，我却固执地认为，那是世上最美的乐意。5．“聚散皆是缘，离合总关情，担当生前事，何惧身后评……”，遥望历史的蜀地，回想那些熟悉的面孔，感伤的眼泪潸然而落。6．“何当共剪西窗，却话巴山夜雨时”，漆黑的夜掩盖不住你不断落下的泪水，绵绵的家愁萦绕在倾盆大雨之中……7．有时，我也想化作历史的足迹，重踏“雨邑清尘，柳色青青”的一片美景，饱览“苍苍翠微，蝉鸣幽深”的致远宁静，感受历史的一片沧桑。8．他仰头望望天空的飞鸟，是那样自由，朝着梦想奋力翱翔。“举世皆浊我独清，众人皆醉我独醒。”满心悲愤，他转身一跃。他的一跃，凝成了一条弧线，宣明了满心的爱国情怀与“吾将上下而求索”的潇洒！9．揭自然面纱，拥美丽怀抱。自然绝不会单调，因为有“万紫千红总是春”的点缀；自然绝不会孤独，因为有“泉水激石，泠泠作响；好鸟相鸣，嘤嘤成韵”的陪伴。10．窗前捧诗词，邂逅李清照。庭院深深深几许，女子愁情愁几何？“常记溪亭日暮，沉醉不知归路”，年少的你是幸福的。可命运之神却没有垂青于你，让柔弱的你承受多舛的磨难，文物丧失，丈夫远逝，金兵南下，带着对明诚的追忆，国家的担忧，你在“满地黄花堆积”的秋夜里，“寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚”。你倚窗吟“只恐双溪舴艋舟，载不动许多愁”；你捂胸叹“此情无计可消除，才下眉头，却上心头”；你望雨感慨“这次第，怎一个愁字了得”？引用古诗或名言的作文开头1、“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”做任何事都要经过困难与阻挠才能够成功。自从经历了那件事后，我一下子懂得了这个道理。（下面就是写那件事）2、“世上只有妈妈好，有妈的孩子像块宝。”这首歌家喻户晓，可是有多少人真正体会过呢？在母亲节即将来临之际，让我们为母亲过一个节日吧！3、“少壮不努力，老大徒伤悲。”我们要珍惜现在的时间，好好学习，将来才能有所成就啊。4、“锲而不舍，金石可镂。”在我们的生活中，做每一件事，都只有经过持之以恒的努力，才能够取得成功。5、“友情是我们生活的照明灯。”自从看过了《夏洛的网》这本书后，我真的觉得友情无价，我们一定要好好珍惜啊！ 
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浅述滨州地区跆拳道运动员后腿横踢技术 【摘 要】对滨州地区优秀跆拳道运动员与一般跆拳道运动员在实验条件下完成后腿横踢技术动作过程进行对比分析，找出两者之间的差别，对一般运动员进行技术诊断，并通过合理建议使其动作技术达到标准化，缩短教学和训练时间提供理论参考。 【关键词】跆拳道 后腿横踢技术 对比分析 1 前言 跆拳道是传统的体育运动项目，重视武德修养，强身健体是跆拳道运动所推崇的尚武精神。在新世纪下，人们的世界观由以前的保守型逐步转向开放型。娱乐、健身、观赏、刺激性的体育运动随之蓬勃发展。散手以它独特的运动形式也因此成为人们酷爱的运动项目之一。它不仅在国内有着浓厚的文化底蕴，也在世界上引起了越来越多的关注。为社会和国家练就具备优秀品质的建设者，这对青少年尤其具有潜移默化的特殊的教育意义。 2 研究对象与方法 1研究对象 以滨州市跆拳道队女队运动员为研究对象，在实验条件下对她们的后腿横踢技术动作进行拍摄，A均在近几年滨州地区跆拳道比赛中获得过优异成绩。B为滨州地区跆拳道队普通队员 2研究方法 研究主要是通过使用两台日本产Pansonic DP 200Sony摄像机进行三维录像拍摄。一台摄像机是旋转在“运动方向”右边，距受试者约15ｍ处，另一个摄像机放置在受试者左边约15ｍ处，两摄像机主光轴约成90°，高度约为5ｍ。两台摄像机的拍摄频率为25帧/ｓ。为保证图像清晰，采用 1/250ｓ的快门速度。拍摄日期及时间显示于屏幕的左下角。为保证每名受试者动作能够在Ａ机和Ｂ机中对应，拍摄中使用一包括25个标记点的树形框架(PEAK公司)型号为003-C，拍摄横踢动作前将框架置于动作区域内并拍摄框架，完毕后，移走框架。每名受试者在做完充分的准备活动后，拍摄10次横踢动作。对每名受试者随机抽取的2次横踢进行了详细分析。运用一台配置为CR7的个人电脑，采用会声会影软件和图像采集卡对所得录像进行剪辑，用美国艾里尔（ Ariel Dynamics）公司生产 the APAS System录像解析系统，对运动员A和B后腿横踢技术动作进行分析和研究。在解析过程中，选取摆动腿的3个关节点，其中包括:髋关节、膝关节、踝关节。采用DLT法进行三维分析，X，Y，Z坐标为右手系。运用计算机把技术图像进行数字化处理，并通过运动生物力学分析和研究，给出必要的数学参考模型。解析结果用数字滤波法进行数据平滑，截断频率为8，用Excel对提得数据进行统计，分析髋、膝、踝关节的运动特征。每次踢的分析结果、角变化、速度数据都绘成了曲线，找出他们技术优势与不足。 3 结果与分析 1运动员A与运动员B总体变化规律基本相同 从整体情况来看，运动员A与运动员B的后横踢动作均符合下肢鞭打运动原理。其中小腿先折叠后摆可提高踢腿速度。根据转动惯量理论，Ｉ=ＭＲ�2。如把整个横踢动作看做腿绕髋关节的转动，则小腿折叠减小了腿的回转半径，也就是减小了腿的转动惯量。这样，在同样大小的髋关节肌肉力矩作用下，根据转动定律，∑Ｍ=Ｉβ。转动惯量越小则获得的转动角加速度越大，同时摆腿角速度越快。在横踢这一多关节连续动作中，同样也存在牵张反射机制。当踢腿时，总是先屈膝，这一动作使以股四头肌为主的主动肌群伸展。主动肌伸展使肌肉拉长并刺激关节感受器，导致随后的动作中肌肉有力的收缩。同时，这里也存在利用肌肉弹性势能的可能性，即当肌肉离心收缩或拉长后，由于弹性势能会很快地产生向心收缩。因此，对于一个高水平的跆拳道运动员来说，使主动肌在收缩前足够地放松，使远侧环节能够更加滞后是一种重要的技术。另外，人体四肢由近端关节至远端关节，各关节所配置的肌肉的强弱，即肌肉的生理横断面逐渐减小。在生物力学中把关节处所配置的肌肉生理横断面大的称大关节，反之称小关节。这与人体活动时各关节所遇到的阻力矩由近端至远端依次减小的情况是完全一致的。运动中当需要克服大阻力或需要表现出较高的动作速度时，肢体各关节的肌肉虽然都同时用力，但其中大关节总是首先产生活动，并依据关节的大小表现出一定的先后顺序。依据关节大小表现出大关节首先发力，以克服环节或肢体的惰性，便于环节或肢体的启动；中等关节次发力，便于环节或肢体进一步加速；小关节最后发力便于控制环节或肢体的运动方向和运动幅度。因此，在跆拳道的横踢动作中应严格遵循这一规律，否则，必然造成动作结构错误，动作幅度、速度、力度受限，身体稳度降低以及增大动作预兆等诸多负面结果。总的来说，运动员A与运动员B均符合以上原理，但是他们之间又存在着一定的差距。 2运动员A与运动员B髋关节和膝关节角度变化的对比分析 在踢腿动作中，首先膝关节屈曲小腿后摆，之后小腿前摆向目标踢出。其中膝角升高和降低曲线坡度都很陡，这表明横踢动作中屈膝与伸膝具有较高的角速度，也就是说，膝关节屈伸肌的作用同样重要。这表明，踢腿动作中，首先大腿向前摆出，而小腿后摆折叠，然后，当大腿摆到一定位置后，大腿制动，小腿前摆踢出，膝关节角度陡然增加。根据这一研究结果可知，跆拳道运动员在横踢过程中正确的膝关节变化是关节角度先变小，再变大，再变小的过程。 4 结论 1跆拳道的横踢动作中，大腿首先加速前摆，膝关节屈曲小腿折叠。当大腿摆至体前目标方向时，股四头肌收缩使小腿踢出。良好的技术特征中由大腿带动小腿踢出，小腿在踢出前应尽量放松。只有这样，才能更好地完成快速、有力踢腿。这一技术动作符合关节活动顺序性原理。 2运动员A的技术动作的完成基本是合理和准确的，对横踢这一技术的理解比较好，在训练中注意加强身体素质的训练，使其技术动作更加完善。 3运动员B的髋关节没有展出去，在提完膝后大腿没有一个明显的制动动作，技术动作完成的不准确。 参考文献： [1]李刚散手击打力之探讨[J]湛江：湛江师范学院学报（自然科学版），1999，20（2） [2]刘庆华，范伟大学生初学散打运动损伤的特点及原因[J]兰州大学学报（社会科学版），2001，29：237- [3]陈育对跆拳道后腿横踢技术的分析与研究[J]安徽体育科技，2000，21（4）：19- [4]卢立招跆拳道比赛技巧的运用和发展特征[J]体育科技，1999，22（1）：94-
