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讲究卫生是个老生常谈的话题，春夏之交是传染病高发时期。为了我自己的健康，我们应想想怎样保持强健的体魄，远离疾病。下面有几点建议：在学习之余，多参加体育活动。通过运动，促进机体的新陈代谢，以增强自身的抵抗能力和免疫能力，增进对自然环境的适应性。身体强壮了，疾病就不能乘虚而入，我们也就能够健康快乐的学习了。我们在教室，在家里要经常开窗通风以保持空气的流通、新鲜，让新鲜空气进入室内，这样才能给你带来神清气爽的一天，才能有助于身心健康。要注意个人卫生。饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻孔以及上完艺术课等归来时一定要将手洗干净。而且要勤剪指甲、勤洗澡、勤换衣服、勤洗晒。疾病预防控制中心制定安排的各种预防接种一定要按时去做。因为很多预防接种，都是针对特定的季节、特定的疾病的。接种以后，可以起到一定的预防作用。老师们，同学们，健康是一个人的财富，是幸福的基础，更是做人的责任。我们要时刻谨记，讲究卫生，身体力行，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。 
炎炎夏日里，是出游的好季节，但也是病毒和细菌残害人们的季节，不管是病从口入的肠病毒、流汗吹到风的感冒，或是最近令人闻之色变的流感新流感，都让大家战战兢兢、害怕生病，但我相信只要遵守几个简单的防疫小撇步，就能战胜病毒和细菌，保持头好壮壮的绝佳状态了!对于最近张狂肆虐、到处横行的病毒，我有些许的不安，担心自己和家人受到侵害，现在已有许多人不幸受到侵害而生病，我们如果只有担心的想法而没有行动;只 顾难过，没有更加积极小心防范，那只会使健康暴露在危险中。我们要的是健康美好的世界，而不是让病毒影响、侵袭我们的世界，我们必须阻止它，维护美好的生活。如果想成功赶走那些邪恶的病毒，首先，必须勤洗手，病毒不上手;第二，不可用手接触眼、口、鼻，让病毒无法侵害;第三，公共场所戴口罩，避免病毒互相传 染，这些要点能确实遵守，便能有效预防病毒，而且也不要过度恐慌、害怕，越不安;越害怕、越烦躁，这些负面的情绪会使我们心神不宁，反而使身体的免疫力变差，这样，就白费了所做的防范准备了，所以，要努力防范，保持乐观，病毒便无法侵害我们了。虽然这些病毒为人类带来了恐惧和不安，但我们也可以藉着这次的机会，好好发挥与运用人类无穷的智慧，用人类的智慧打败病毒，让病毒再也不敢来伤害、侵袭我们，让我们在经验中成长、学习，不断的寻找突破，相信我们一定可以战胜病毒，打赢这场防疫大战。
