冰河L
1、首先我们需要找到正文的标题，选中标题，然后点击菜单栏的”插入→书签“，在弹出的对话框中输入书签名”慢慢的说“2、在给书签名命名的时候，开头不要使用数字及任何英文状态下的标点符合，否则，可能会遇到下列情况，就是”添加“按钮显示灰色！3、书签名命名好之后，接下来我们回到目录”慢慢的说“所在的位置，选中”慢慢的说“，然后点击菜单栏的”插入→超链接“，在弹出的对话框中，选中对话框左侧的”本文档中的位置“→右侧的”慢慢的说“→”确定“。4、这时候我们去点击一下目录的”慢慢的说“，就会实现跳转到对应文章的效果，其他的以此类推，进行设置就OK了。 
Word中通过自动生成的目录，可以自带指向位置的链接。自动生成目录的设置步骤：一、设置标题格式 1、选中文章中的所有一级标题； 2、单击开始----->标题1，如图所示； 仿照步骤1、2设置二、三级标题格式为标题2、标题3。 二、自动生成目录 1、把光标定位到文章第1页的首行第1个字符左侧（目录应在文章的前面）； 2、单击引用---->目录---->插入目录，如图所示； 3、弹出目录对话框，选择目录选项卡，进行相关设置后，单击“确定”按钮，文章的目录自动生成，如图所示。
可以参考以下资料打开word，打开一篇文档，点击视图选择文档结构图，看看整体标题结构，是几级标题。没有目录的要先创建目录的，点击引用，选择目录，看你文章有几级标题，有几级就选择几级目录。创建好目录之后，就开始建超链接，选中第一个标题，点击插入，选择超链接。在超链接中选择第二个，文档中的位置，选择第一个标题，点击确定。你就能看到第一个标题整个都变成了超链接的蓝色，很明显看出和别的标题区别。按住ctrl，鼠标箭头就变成了小手，点击第一个蓝色链接，那么就会自动跳转到文档的第一个标题处。
插入一个超链接，链接目录和正文，比如，"返回目录"
