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学姐给大学生业余时间的建议，大学一定要做得十件事!发展兴趣爱好找到自己的一生所爱大学是离开高考的我们终于有机会可以利用大量自己业余时间去尝试自己喜欢的事找到自己的热爱，也是在工作之前可以毫无功利心的去尝试好好学习大学是一个学习高等知识的地方。一定要好好学习提高自己的GPA专业知识，为以后考研工作出国打下好的基础。学会交友我去外地上大学之前，妈妈就和我说“大学你会交到一生的好朋友。”真的不要太对!我到今天工作上生活上有什么还是会和大学同学分享。多出去走走旅游不一定花很多钱，富有富的玩法，穷有穷的玩法。意义在于去看到更广阔的天空，去观察感受不同的生活。增加自己看世界的角度，读万卷书行万里路。健身咱老祖宗说的身体就是革命的本钱!到了姐这个年纪就懂得了，拼事业拼到最后，其实就是拼身体。健身不用一定去健身房，去操场跑步，跳跳绳，都是很好的锻炼。没事的时候泡泡图书馆大学里面看书都是免费的，而且大学里面的藏书丰富，到了社会以后都是要花钱买的。常去图书馆，多看看各种类型的书，厚积薄发。做一两个兼职在不耽误学业的情况下，做一到两份兼职。一方面，可以提前了解社会，另一方面，锻炼自己的为人处事的能力。我在大学的时候有当过家教、录音、餐馆打工，都给我带来了很宝贵的社会经验和乐趣。人生规划大学的时候做好自己的人生规划，多思考思考自己是一个什么样的人，自己的优缺点，自己今后想想做什么，能够做什么，并为此做出行动。谈恋爱如果遇到新心动的，就谈一场美美的恋爱吧!学生时代的爱情是简单真挚的，每个人都应该拥有一段美好的青春。最后的最后就是，常回家看看父母。曾几何时，大学寒暑假也不常回家的我，现在最后悔的就是没有常陪他们。希望还在读大学的你们充分利用业余时间，不要留下遗憾。 
“太卷了”“卷王之王”，这些都是我们现在经常听到的，那“内卷”到底是什么意思呢？含义内卷本是一个生僻的专业词汇，其含义是指当一种文化模式发展到一定形态后，既找不到新的发展路径，也无法稳定下来，只能在既有水平上变得越来越复杂和无效。可以结合以下的例子来理解：电影院里的观众为了获得更好的视野，从座位上站起来观影。随后，被其挡住视线的后排观众不得不站起来。以此类推，最后，除了第一排观众，其他观众都站了起来。实际上，对这些人而言，无论是站着还是坐着，都能看到屏幕。而在站起来的情况下，每个人都更累了，幸福感不仅没有增加，反而减少了。起源内卷一词在国内的兴起源自几张照片：一位清华学子一边骑自行车，一边观看电脑屏幕学习；一位同学的床榻上摆着好几摞图书，以备随时查阅。之后，“边骑车边看电脑”的“清华卷王”等词语登上热搜，相关的表情包也出现在了不少大学生的社交软件中。在信息爆炸的时代，这个词引起了一波又一波网络讨论，成为近年的热门词汇。具体表现由于竞争者纷纷加入，网约车司机比以前工作得更累但挣得更少；高校毕业生数量和考研报名人数再创909万人和462万人的新高；全国公务员考试的平均报录比为61︰1，比高考还难；由于新技术尚未突破，几近饱和的互联网行业进入存量搏杀阶段，各级管理者既看不到更好的出路，也无创新思路，只好在“严”和“细”上下功夫；就连雷军、董明珠、俞敏洪等赫赫有名的商界“大佬”也开始内卷，纷纷下场直播带货。结语赛道不一样，竞争的维度不一样，人生之路当然是越走越宽广。破圈很重要，我们应当改变旧有思路，尝试目标多元化。此外，还要摆正自己的心态，学会自我调节，认识自我力量，找到更适合自己的价值坐标，减少那些趋同重复的内耗，将更多精力切实投入到自我发展中。
怎样通俗易懂地解释内卷？内卷，网络流行语，原指一类文化模式达到了某种最终的形态以后，既没有办法稳定下来，也没有办法转变为新的形态，而只能不断地在内部变得更加复杂的现象。经网络流传，很多高等学校学生用其来指代非理性的内部竞争或“被自愿”竞争。现指同行间竞相付出更多努力以争夺有限资源，从而导致个体“收益努力比”下降的现象。可以看作是努力的“通货膨胀”。通俗一点解释就是：图书馆8点开门，一个人7点50去排队，另一个人7点30去排队，第三个人7点去排队，后来大家天不亮就起床去排队，最后所有人还是同一时刻进入图书馆。孩子上学，一个孩子上辅导班，逼得大家都去上辅导班，最后班级排名还是没变。 本来大家都是工作8小时，有的公司开始996，最后所有人都996，但挣的工资却没有变。诸如此类，就是内卷。也正是因为内卷这个现象，导致现在大学生出现了两类主流人群，一种是顺应内卷潮流，跟随着内卷大军，其实很多人本来心中厌恶甚至痛恨这些单位，明知参与竞争希望不大，但在社会环境的裹挟下，也被迫参与这种空耗精力的竞争。另外一种，就是不想再拼命赚钱，不再当先进了，不想再随大流，不想再做高消费机器，不想被主流的价值观牵着鼻子走，而过一种低欲望、低成本的简单生活，奉行“极简主义”的躺平一族。为什么讨厌大学生内卷？其实，从本质上来说，大学生们对于教育“内卷”的抱怨是应对竞争压力的正常反应。一方面，进入大学后随着对周围同学的了解，大家判断优秀的标准不断提高，对于优秀的定义也变得更加多样化。不管是学业发展还是社交能力亦或是兴趣特长，每一个方面都有水平更高的人存在。在这样的环境下，大学生们只有不断提高自己的竞争力才能达到被定义为优秀的标准，而此时所谓的想要“躺平”，抱怨“内卷”往往是在表达自己刻苦努力并没有取得太大突破的无奈。另一方面，由于高等教育文凭在近年来愈发陷入通货膨胀的趋势，大学生们的升学和就业形势日益严峻，来自社会上的竞争压力也趋势着他们不断追求卓越，而对未来的迷茫和会当下的困惑也是学生们抱怨被“内卷”压迫得筋疲力尽的诱因。因为“内卷”是指非理性的竞争，作为一种无意义的消耗，久而久之会加重攀比和焦虑。比如有很多学生看到周围的同学都在准备一项与所学专业关系不大且非必要的考试，但即使知道其对自身发展并没有重大意义还是会因为害怕自己与他人相比缺乏了这方面的竞争力而选择报考。最后的结果是花费了大量时间准备，得到了意义不大的证书却损失了攻克专业的时间。因此这种盲目的攀比就是一个毫无意义的死循环，长此以往会是学生产生焦虑和绝望的情绪，这种做法是不可取的。我们应该如何应对内卷？对于大学生而言，必须要明确自己的目标，规划出一条可行的路线。积极参与有效的竞争，在竞争中寻找向上的动力，通过不懈的拼搏和奋斗实现梦想，成为独立、优秀的个体；而面对无效的竞争，则要时刻保持清醒，摆正心态，不要滑入持续内耗的怪圈。让竞争控制在合理范围内，并使其成为激发学生们学习热情、发掘个人最大潜能的推动力，这考验着教育制度设计者和管理者的智慧，也需要更多社会力量的管理与监督。
大学生的业余时间是非常富裕的，在这富裕的时间内，应该如何支配才能让自己的大学生活变得格外有意义。以下给出我个人的一些建议：1、多读一些书。读书不仅仅可以提高自己的阅历，增加自己的知识储备量，同时，更是可以提高自己的自身气质。在这富裕的空闲时间内，就应该多读一些有用的书，掌握足够的知识，才不会在以后的求职过程中被淘汰。2、兼职。大学生在校期间兼职可以锻炼自己，提高自己的方方面面的能力。会发现，习惯去做兼职的大学生，他们的沟通能力十分优秀，处理人情世故的能力也比只会学习的好很多，这便是他们在兼职中学到的一些经验。同时，还可以赚取一定的生活费，供自己所支配，何乐而不为呢。3、健身。身体健康是革命的本钱。现今的大学生的身体素质越来越差，就是平时缺乏日常锻炼所导致的，在学校里每天固定的进行锻炼，不仅仅可以提高自身的身体素质，更是让自己一直处于学习状态而疲惫的身体放松一下，这样才能让精力更加充沛，更好的投入到接下来的学习当中。4、旅游。如果有条件的话，经济支持也可以去旅游。大学空余的时间给了大学生去完成很多事情的机会，未来进入职场也许就没了这些机会，在这期间，更是应该抓住机会，去好好地看看外面的世界，看看外面的风景，千万不要一直局限在一个小地方。 总之，大学生的空余时间是非常富裕的，该怎么样去支配，完全看自己的意向，但值得一提的是，一定不要躺在舒适区碌碌无为，那样，只会让你自己变得更加迷茫，，应该在这难得的时间里做一些有意义的事情，留下一个难忘的大学生活。
内卷是表达一种消耗精力的死循环。指人类社会在一个发展阶段达到某种确定的形式后，停滞不前或无法转化为另一种高级模式的现象。说起“内卷”，最早的“出处”是几张名校学霸的图片。大学生们刷爆朋友圈的几张“内卷”图片是这样的：有的人骑在自行车上看书，有的人宿舍床上铺满了一摞摞的书，有的人甚至边骑车边端着电脑写论文。这些图片最早在清华北大的学霸之间流传。之后，“边骑车边看电脑”的“清华卷王”等热门词语登上热搜，相关的表情包也出现在了不少大学生的社交软件中。改善内卷的方法：1、实际上每个人面对未来都应该以更加自信的心态，努力的通过学习充实自己。在这个信息爆炸的时代，任何人的哪怕一丁点的优势都可能被瞬间放大，所以一定要保持积极乐观的态度对面工作与生活，心态的有效调节也是一个很重要的方面。2、未来社会伴随着科学技术的快速发展，人们必须时刻保持着创新的思维方式，否则在全球化的市场竞争中，就很容易被淘汰。
01昨天有位小伙伴问我，什么是内卷。我说这是北京小吃的一种，也叫“懒龙”，二月二吃的，味道不错。小伙伴接着说，那叫“肉卷”，我问的是“内卷”。我说，哦，内卷啊……内卷就是做肉卷的时候，要把肉放在里面卷起来，而不是放在外面……小伙伴拉黑了我。02最近“内卷”一词挺火的，其热度要超过“职场PUA”了。什么叫内卷？你去剧场看戏，本来位置排得好好的，大家坐着都能看见。然后，戏到一半，有个人站起来看了。这时候后面的人被挡住了，为了看戏，于是也站起来看，然后又挡住了更多的人，这样一来，更多人都站着了。最后大家都站着看戏了，累得不行。然后发现第一排好像仍然可以坐着看，于是心里不平衡，跑到前面围着戏台站了一圈最后谁都没法舒服看戏，忘记了原来是有座的。一般剧场有人维护秩序，如果你站起来，就会被工作人员阻止。另一方面，假如你站起来，其他的观众不是绵羊，也可能会通过呵斥你的方式让你坐下，于是受到压力的你可能也会遵守秩序。于是这样，就卷不起来。什么时候才能真正开始内卷？同样借助上面的例子，假如我们去看戏，如果大家就是正常穿着去就好了，然后突然有人开始穿着礼服，配载高级的首饰去看戏，并且这样的行为引发了其他人的焦虑，于是其他人也开始效仿，并穿越来越贵的衣服。这时候你会发现，为了看戏你还要专门花两小时打扮，成本太高了，于是内卷出现了。但是假如这件事情持续了很长一段时间，过了几十年，下一代人出生以后，会发现，看戏本来就要花那么多时间，于是变成了常态，甚至剧场发现大家穿着那么好，那就干脆变成一条看戏规定，不这样穿就不给看，这时候就不会有人说“内卷”了。你一生下来就已经存在的东西，都是理所应当；那些让你难受的，都是正在改变的世界。03内卷其实是我们感知到的形势或者环境的变化，而且通常是在变得更“坏”的时候体现出来的。比如，我们手机通话费用这些年一直在下降，但是没有人会说这是内卷，大家享受到好处的时候，一般不会说话。但是比如找工作的时候，同样的岗位，以前一个普通本科生就能干，现在要名校硕士甚至海归硕士才能有资格，这时候大家就开始感到“内卷”了。名牌大学的博士毕业后去高中做老师，海归博士去街道做科员，连房产中介、家政保姆都有重点大学硕士从事。这个时候人们开始呼喊，内卷啦！那你再想想，当出现这样的情况的时候，是谁在卷谁呢？当社会上开始喊内卷的时候，到底是谁在叫唤呢？04我看了一些网络上关于内卷的评价。有的大学生认为，一宿舍四人，不一起打游戏，有一位同学每天起早贪黑认真学习，于是宿舍是内卷。有的工作党认为，走向工作岗位以后，同事居然借助家里的钱买房而不加入抵制买房的行列算是内卷。内卷这个词好像变成了一个筐，只要遇到自己不喜欢的，就扣上这个帽子，批判一番。这是不是算脑子内卷？智商内卷？这些根本不算是内卷，只是发展和提高。社会必然是向前发展，不管是人才、科技、货币，都在通货膨胀。也就是说，以前你毕业的时候看不上的工作岗位，现在你毕业可能你都去不了。以前你觉得难考的学校，可能会扩招。以前你觉得赚钱很难，可能会有越来越多的人有钱。这就是新常态。做好准备的人，就是要去卷别人；没做好准备的人，就要被别人卷。05没有办法，社会的进步就是由一小撮人决定的。既有一小撮革新的人，他们搞出了新技术然后大规模普及改变了世界。也有一小撮最不守规矩的人，利用现有规则钻空子为自己谋利。最后你会发现，生存和发展的游戏只会越来越难，因为我们生活在同一个星球上。所以我们都参与到地球人的内卷之中。这么看来，内卷也是可以被享用的“精神美食”。
