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保研加分政策：在权威刊物、核心刊物正刊上发表论文且为第一作者者，分别奖励2分、1分均以正式发表为准，仅有录用通知单不得加分）以上可以看出来核心期刊是最低要求，有条件可以发权威期刊加分更多 
保研可以根据个人的综合能力和竞赛获奖加分。综合能力部分分为职务与获奖两类，职务、获奖若有多项兼有者取一项最高分，但职务和获奖可以累加，综合能力部分和竞赛获奖部分也可以累加。竞赛获奖成员加分部分负责人将不再加分。会议论文小组承认的国际会议论文加分。保研注意事项参加专业范围内的竞赛并获得奖项，无疑将会成为自己的加分项。如果能够在本科期间拿到含金量较高的竞赛奖项，不仅能够给自己加学分，也会有机会被院校保研。所以在校期间最好能够多与老师交流，提高自己的专业知识水平，并在自己专业范围内取得一些能够证明自己能力的成就。想要被保研，最首要的一项自然是成绩优异。虽然大学期间的成绩不仅仅只是考试的成绩，还有平时成绩，但是这样的综合成绩正体现了这一段时间内你的学习的成果和你的学习态度。所以成绩成为了院校挑选免试直推生的一个重要参考标准。
跑步是最好的锻炼方式之一，属于有氧运动，只要掌握好每个人所能承受的度，对每个人都能产生好处。长期跑步对身体有以下几个方面的好处：1、跑步可以有效的增强心肺耐力、改善肺功能、增加心血管系统的功能。因此，经常跑步的人心率较常人慢，肺活量也更大。2、经常跑步可以有效的降低血脂水平、降低胆固醇、低密度脂蛋白的水平，减少脂肪肝的发生。已经发生了脂肪肝，可以有效的改善。3、经常跑步可以调节情绪，减少抑郁症的发生，并且能够改善睡眠。4、经常跑步，能使全身肌肉有节律的收缩和松弛，使肌肉纤维增多、蛋白质含量增高，让人的形体更健美、身体健壮。但是，跑步要保持适宜的运动量，过大、过小都不行。每次跑30-40分钟，也就是5-6公里，1周跑5次或者隔1天跑1次。这样有张有弛的训练对身体最好，既能减肥，而且能够强身健体。
