安之若素--
范文没什么好的 你还是自己写点先去调查或在网上查中国队员的资料然后根据各球员写点建议其实有很多语句在那些教练们就说了的 你在网上直接复制再加点自己话衔接起来 那就beautiful了 总之是你自己写的这样才是最好的 
时光飞逝，一不留神，我们已经从年幼无知的童年走过，来到了那风采奕奕的少年时代。 少年的风采是勇往直前，永不言败。 还记得那次运动会吗？在运动赛场上，一滴滴汗水，飘洒在绿茵场上。伴随着矫健的步伐，少年们奔跑在赛道上。尽管累得气喘吁吁，尽管汗水已经湿透了运动服，但是他们仍然没有放弃。哪怕一次次失败，也要坚定的跑向终点。再看看四周的啦啦队，举着小旗，喊着振奋人心的口号，为运动员们呐喊助威。 整个赛场，洋溢着我们少年的风采。 少年的风采是刻苦努力，顽强奋斗。 中考来临，随处可以看见同学们拼搏的身影。我们爬上书山，又在卷海中遨游，每个人都带有一份目标与希望。平时吵闹的课间如今也多了几分紧张与宁静。只有纸和笔间摩擦声越来越清晰了。同学们都在紧张的学习着，尽管上下眼皮已经打得不可开交，却依然斗志昂扬，继续为心中的目标执着追求，迎接挑战。 少年的风采是阳光向上，充满活力。 有时同学间也闹不愉快和小矛盾，有时大家为了一道数学题争得面红耳赤，有时因为值日做的多少而吵得不可开交，有时为了班级建设意见不合而大吵一架。可每次都是不到一节课时间又和好如初。虽然大家都有自己的情绪，却从没影响那颗团结向上，充满阳光的心。 少年时代的我们最然叛逆多愁，但是我们永不言败；虽然情绪多变，但是我们意志顽强；虽然难免心浮气躁，但是我们阳光快乐。这，就是我们少年的风采。 少年时代是美好的，纯真的，那么就请珍惜这美好的时光吧，尽情展示这少年风采！参考中国作文网这样可以么？
钟声清悦的校园，赋予我少年的风采，让世界因为我，而升起五星红旗。 我自幼逞强好胜，同学们送我一个绰号“多动症”，天生与体育有缘，校体队选择了我，从那天起我有一个梦想：奥运会的赛场上，有一天，我能飞奔在那跑道上；有一天，第一名的奖牌也能挂在我的胸前。我憧憬着第一个越过终点线的人是我，我幻想着广播播的是我的名子夺得了第一名……我是田径运动员，每天清晨，我在跑道上追逐着第一缕阳光，每日傍晚，我在操场上亲吻最后一抹夕阳。一次、两次的摔倒，还有一次不慎摔伤了腿，我再次站起来，只为实现一个梦想。两届为学校争的荣誉，我校始终排列我市教育前矛，去年的学运会是我最难忘的日子，没有奥运会那样华丽的比赛场地，但我们的运动会场热情洋溢；没有奥运会上声名显赫的运动明星，但我们的运动员坚强自信；没有像奥运会那样吸引全世界的目光，但我们的运动会可以凝聚全校师生的力量。在这里我展示少年的风采。 热情地释放光芒的红日，，被阵阵此起彼伏的加油声震撼，，慌张地投入到乌云的怀抱。。那群北飞的候鸟却因为热火朝天的场面而盘旋在运动场上，，留恋着这里与寂静的天空截然不同的热闹。。围绕在运动场边的树木，，在秋风的频繁光顾下奏鸣出悦耳的交响曲，，仿佛是为了配合场上的拉拉队，，为奋斗的运动员们加油鼓劲。。在这里我为少年的风采而拼搏。 这是个非同寻常的日子。场上的学子们正在这个不同寻常的舞台上尽情的展示自己的风采。而周围的一切的一切都在为之锦上添花，让她的存在显得更辉煌，让她的生命之花绽放得更加灿烂，。催促着我朝梦想前行，汗水从手背沁出，而在那些珍珠里面有我实现了的小小的梦想，值得我骄傲，在这里我夺取了两届亚军，在这里学校给了我一光荣的称号：精英女生。写录校史载入本校明人录。在这里被评为五星学生，我的照片悬挂到2011学校风云榜。我用汗水描绘了少年的风采，为90后交了一份完美的答卷，，值得庆祝，就让你们为我之喝彩吧。。 真的，人生要是能有一个草稿，能再誊写一次少年的风采，那该多好！我会绝对认真地叙写自己的人生，也许不一定比别人写得更好，但肯定要比自己第一次写得漂亮。 或许，人生不可能像自己想象的那样美好，一生的路也不可能都是平坦的，为了那份风采我永不言弃。阳光不会永远灿烂，磨难或许是上苍赐予我们的礼物，用来考验我们的意志，如果是这样，为了那份风采就让我微笑着面对。 在生活中，有成功，也会有失败。因此，我要放飞生命，也许远方很渺茫，也许我要被“倾覆于人生的荆棘”刺伤，但我仍无怨无悔。放飞，即使是黄昏，也必然布满歌唱的流霞，因为我坚信，不经过战斗的舍弃是虚伪的，不经过劫难磨炼的超脱是轻佻的，逃避显示的明哲是卑怯的。这就是少年应有的风采 春花有一天会长成秋实，梦想有一天会变成现实，走向世界是我的永恒期待， 钟声清悦的校园，赋予我少年的风采，让世界因为我，而升起五星红旗。
小学体育教学改革之我见 摘 要 学校教育改革给体育教学提出了新的目标要求，而现行体育教学很少考虑学生的年龄性别特点，体育课练习密度普遍偏低，不利于全面提高学生身心素质，也很难调动全体学生的学习热情，体育教学改革势在必行。本文根据个人多年体育教学实践体会，就初中体育教学目标、内容和方法提出了改革性建议。 关键词 初中体育教学 目标 内容 方法 改革建议 1 体育教学的目标 学校体育主要由体育教学和课外体育活动组成。体育教学的任务与目标是进行健身知识技能的传授以及运动教学，课外活动目标是巩固课堂教学内容同时组织丰富多彩的活动来练身和活跃学生生活、协调人际关系。所以学校体育的目标宏观来讲应是促进学生体格体能的完善和发展，培养体育的情趣、坚强的意志和良好的社会情感，形成良好的人际关系。对每一个学生而言，是通过体育达到以下四个目标：①身体的发展。有很好的适应能力，包括适应不同环境不同气候不同岗位的身体和心理能力，对疾病的抵抗能力和康复能力，对疲劳的抵抗力；②获得良好的运动技能，提高工作劳动的效率，进而提高生活质量；③掌握科学的健身养生知识，提高智力素质；④培养正确的社会情感，形成民主、公平、竞争的意识，能不断自我发现、自我完善和自我实现。概括地说就是：全面锻炼身体增强体质，掌握体育卫生的基本知识基本技术和基本技能，进行思想品德教育形成良好个性。 2 现行教学内容及方法的弊端 中学体育包括理论与实践两大部分。理论课十分抽象、深奥，并且系统性不强，比如针对初一学生讲人体的ATP、CP、葡萄糖、脂肪氧化供能，似乎为时太早，太深奥。实践课包括队列队形、基本体操、跑、跳、投、技巧、支撑跳跃、单杠、双杠、民族传统体育、篮球及韵律体操和舞蹈等。体育课是身体活动课，而身体活动是以身体素质与思想素质作基础的。学生基础不同，要掌握相同的教学内容，这也成了体育教师的一大难点。另外限于条件，体育实践课受场地影响大，背越式跳高少不了海绵包，篮球教学要有很多的球与球场，遇大风、下雪、落雨、强日光，体育课变更的随意性则更大。教学内容完不成，学生身体得不到锻炼，结果体育课成了学校的“搭头课”。 《中国教育改革和发展纲要》明确指出：中小学要由“应试教育”转向全面发展提高国民素质的轨道。党的十四届五中全会进一步指出“实施科教兴国战略是历史发展的必然选择”。劳动者的素质直接影响到科学技术应用的程度，而基础教育是提高劳动者素质的重要阶段。体育课必须改革，与之相适应。过去有的教师上课“放羊式”，因为目标太高无法实现，教师心中茫然学生亦然，场地器材条件差，加之天气等原因，体育课一盘散沙。过去考什么练什么，对于教材规定的十二项必修教材则抛在一边，吏无选修课与素质练习课，仅仅是为应付教学竞赛和教学检查才上几次考试项目之外的内容，学生学得少、练得也不多。因此体育教学改革势在必行。 3 中学生生理心理特点 初中学生正处生长发育的第二高峰期，即青春发育期。这个时期学生身体迅速成长，骨胳肌肉发育很快，心血管系统、神经系统都有较大发展，神经兴奋过程占优势，反应快易激动，但心脏发育稍滞后于运动系统与神经系统的发育，运动持续能力差，易疲劳。尤其是性机能的迅速发展，体态上出现了新的变化，男女生差别更为明显。男生声音变粗，喉结突出、出现胡须、体型纵向发展；女生月经出现，声音变高，乳腺发育，皮下脂肪增多，身体开始横向发展。生理方面的这些突变，引起心理、行为也发生相应变化：第一，由于体内新陈代谢旺盛、精力充沛，充满朝气，活泼好动，喜爱体育运动及竞赛以表现自己。第二，由于身体发育不均衡，加之中枢神经系统调节能力差，所以动作笨拙、别扭、不灵活，而且容易头晕和疲劳，干事情往往虎头蛇尾有始无终。第三，由于性机能开始成熟，性意识觉醒，开始注意异性，产生好奇心，并且爱表现自己来吸引异性。第四，成人感产生并逐渐对身体形态产生意识，开始评价别人和进行自我评价。同时心理矛盾更为明显，如独立性与依赖性矛盾，自尊心与自卑感矛盾，反抗性与屈从性的矛盾，理想与挫折的矛盾，这些矛盾使他们表现出偏激或逆反心理，所以应以正面教育引导为主，不可打击其自尊挫伤其人格。 4 游戏法教学是比较适合的方法 游戏是一种遵循很简单的规则让人有很大自由活动余地的运动，可以随意支配动作的难易与数量，比如双人摇绳跳，只不允许踩死跳绳，而进出的方向、跳动的次数均不加限制；“网鱼”游戏规定在一定范围内运动，而跑直线还是折线、曲线，是急停急起还是跑跳结合均不加限制，只要跑动者不被围捕者逮住即可。游戏法特点之一是参加者全体在运动，这保证了练习的密度与强度；二是动作难度自己控制。比如“贴膏布”，速度快与追捕者离得远可以多绕几个圈，速度慢可就近处置；三是在练习中学习，不会作游戏的人，只要参加了一次练习，也就会作这个游戏了，学习效率比单纯的组织学生学要高很多。其基本过程是“练习一学习一练习”，实用性大，练习次数多，而不是学示范动作那样“学习一练习”；四是不同气候不同场地条件下均可作游戏，受外界的限制较小；五是游戏内容丰富形式多样，可以活跃气氛，提高练习效果；六是可简化教学内容提高学生兴趣。比如篮球投篮练习，将球篮降低到2．2至2．5米高度，学生易于投中，还可练习扣篮，既是游戏，又是教学内容，学生很愿意投入。 体育课中使用游戏法，可以激起学生运动热情；但当学生很活泼时上体育课，又必须集中其注意力并稍抑制其激情，这时可用集中注意力游戏；素质练习很枯燥乏味，可用游戏法进行调节，如追逐跑练奔跑能力、听信号追逐跑练反应速度与动作速度，“跳深”与蛙跳的竞赛练跳跃能力，不同高度的橡皮筋可用来练障碍跑和跳高。结束部分用音乐伴奏跳迪斯科来放松肢体，或用听信号大声笑的游戏放松情绪。 班级体育活动中亦可引入体育游戏，比如跳绳、登山、小群体的竞赛等均可协调学生关系，增强凝聚力。 全校性的拔河比赛，球类比赛，擂台赛，可以促进学校学习气氛的转化，可以扭转后进生，使他们发现自己的优点和长处，提高学习兴趣；健美操、韵律操、体育舞蹈是女生们喜爱的内容，可以促进机体的发展，展示美好的姿势，培养自信心。 业余运动队的选材和训练，也可以采用游戏的方法进行。训练是艰苦、枯燥的事情，如果手段不发生变化，极易造成学生伤痛发生和成绩下降，通过形式多样的游戏则既可提高身体素质和运动技术，又可以调节精神和情感，防止运动损伤。 总之，实施素质教育应强调让每一个学生的每一个方面均有发展，具有个性特长，实施游戏法教学则能很好地吸引学生，使他们感到因为学校里有自己的游戏伙伴，有游戏场所和游戏组织者及参与者，在共同的活动中可以不断了解自己，评价自己，提高欣赏美、表现美、创造美的能力，能够在快乐中锻炼身体，培养良好的思想品德。所以，学校体育中应大力推广游戏法教学，尤其是义务教育中，在学生的世界观、人生观形成时期，在体质锻炼的黄金时期，用多种有效教学方法促进学生全面发展。 参考文献 1 体育学院通用教材．运动心理学．人民体育出版社，1996．4 2 雷志灶．中学体育教材教法．《湖南体育科学》编辑部编辑出版，1998．6 3 体育学院通用教材．学校体育学．高教出版社，1995．4 4 梁文忠，徐新启．素质教育必读，1997 还有些其他的 速度素质练习的方法、手段 试论排球发球技战术的变化及对策 浅析体育教学中的“启发式”教学模式 篮球运动员的篮板球意识及其培养 篮球运动员不良罚球心态及其矫正 跨栏步摆动腿动作的生物力学分析 竞赛中运动员的心理障碍与心理训练 初中体育教学改革之我见 体育教学中学生的兴趣激发之我见 体育节 我们的节日____关于我县高级中学举办“学生体育节”的构想及意义 企业赞助中学高水平运动队处探 关于我市居民体育生活现状的思考和研究 论200米跑运动员的生化特点和训练 在体育教学中如何培养学生的创新精神和实践能力 现代中小学体育特点分析 浅析体育教学中的“启发式”教学模式 在体育中渗透心理健康教育 详细资料自己看吧
亲亲挥别无畏的童年，和着青春的步伐，我们在人生的道路上寻寻觅觅、跌跌撞撞…… 巴尔扎克说：“挫折就像一块石头，对于弱者来说是绊脚石，让你却步不前，而对强者来说是垫脚石，使你站得更高。”奥地利音乐神童莫扎特，在他15岁那年，他为了抓紧时间创作一道曲子，连续三晚他都在寒冬中伏案创作，手冻僵了，呵一口热气暖暖。但后来，他的曲子被淘汰了，他的希望瞬间变成了泡影。但他并没有在挫折面前低头，还是一如既往地在音乐事业下苦功。最终，他终于在世人的敬仰与羡慕中成就了他一生的辉煌，在历史的篇章熠熠生辉。 我们对电灯的使用评价甚高，可谁又能明白他——电灯的发明者爱迪生，经历了多少苦难，失败与挫折。 他在发明电灯时，做了一次又一次的试验。在每一次试验失败后，他总结经验，又投入到下一次的试验中，反反复复，直到成功为止。 莫扎特、爱迪生，他们的青春年华可以说是在挫折和失败中渡过的。但也正因为有了这些失败的教训，他们才有了精彩的人生。 每个人都有属于自己的青春，人生中青春是最最美好的，精彩的阶段。经历了青春的酸，甜，苦，辣，你才会成长为一个真正有意义的人青春，短暂，会从你手边轻轻流走，把握好青春意味着充实的人生就在不远的前方等待着你!青春就象这束鲜花!开放的时候绚丽无比!可它枯萎的时候就惨不忍睹!我们的青春也是如此，在青春的季节，我们是充满激情，可青春一旦逝去，我们将失去活力，激情，奔放!我们要珍惜青春，不要让它白白流走!
