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heihu1985
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a129149

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想要健康饮食降低得癌症的风险,就一定要规律饮食而且维生素和蛋白质等这些药控制好摄入量,平日里饭菜中要有蔬菜和荤菜的搭配,也更少不了水果的摄入量。

饮食与癌症关系论文题目

100 评论(11)

guang5112

It is well-known that cancer is deadly and The data shows that cancer is one of the most dangerous disease of three around the And it also shows that the cancer rate is rising I think the reason why the cancer rate rises is the unhealthy food's The unhealthy food may increase the cancer So how to eat healthily is one of the most important thing the human should face I believe one day the cancer will disappear in the world through the development of the medical And what we need to do is to be a healthy people
289 评论(14)

liuxin8906

饮食与健康的关系 饮食(又称“膳食”)是指我们通常所吃的食物和饮料。所有的食物都来自植物和动物。人们通过饮食获得所需要的各种营养素和能量,维护自身健康。合理的饮食充足的营养,能提高一代人的健康水平,预防多种疾病的发生发展,延长寿命,提高民族素质。不合理的饮食,营养过度或不足,都会给健康带来不同程度的危害。饮食过度会因为营养过剩导致肥胖症、糖尿病、胆石症、高脂血症、高血压等多种疾病,甚至诱发中瘤,如乳腺癌、结肠癌症等。不仅严重影响健康,而且会缩短寿命。饮食中长期养素不足,可导致营养不良,贫血,多种元素、维生素缺乏,影响儿童智力生长发育,人体抗病能力及劳动、工作、学习能力下降。 怀孕期营养不良可引起流产、早产、甚至畸形。饮食的卫生状况与人体健康密切相关,食物上带有的细菌、霉菌及毒素和有毒化学物质,随食物进入人体,可引起急、慢性中毒,甚至可引起恶性肿瘤。总之,饮食得当与否,不仅对自身的健康和寿命影响很大,而且影响后代的健康。因此,只有合理的饮食,才能从营养和卫生两方面把好“病从口入”关。 运动与健康的关系 ①经常锻炼身体可以增强心肺功能,使心脏收缩和升高,心脏搏出的增多,心脏跳动次数减少;增大肺活量,增加肺和组织中的气体交换,促进二氧化碳的排出。 ②可以降低血液中胆因醇含量,升高血液中的高度脂蛋白胆固醇含量,这种物质能够清除血管中沉积的脂肪和胆固醇,从而起到预防动脉硬化、冠心病、高血压、脑中风等作用,延缓心血管系统的衰老。 ③可以改善神经系统的功能,增强记忆力,提高机体反应的灵活性,使老年人保持充沛的精神,提高生理自理能力和工作效率。 ④可以增强人体的免疫力功能,增强机体对寒冷、高温等不良环境因素的适应性,提高机体对各种疾病的抵抗力。 ⑤可以改善人体的消化功能,增加胃肠道的供血、促进胃肠蠕动,升高各种消化液的分泌,加速各种营养素的消化、吸收和利用。 ⑥可以增强肌肉、韧带和骨骼,防止肌肉萎缩、关节僵硬和骨质疏松,从而保持健壮的体魄,保持肌肉、皮肤的弹性以及全身运动的灵活性。 总之,适当的运动锻炼和体力劳动能够促进人体新陈代谢,改善人体生理功能,提高精力,增强体力,防止早衰。
330 评论(12)

aclyang

平时生活中,我们是可以吃一些东西来预防得癌症的。我们可以多吃一些蘑菇,西红柿,芝麻,蓝莓,海藻之类的食物。同时我们可以多吃一些富含维生素新鲜水果和蔬菜患者一定要保持一个良好的心情,不要过度紧张,并不是所有的人都会得癌症的,饮食上面一定要清淡,不要吃辛辣刺激的食物。
235 评论(10)

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