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人类接受的辐射有两个途径，称为内照射和外照射。α粒子只有进入人体内部才会造成损伤，这就是内照射；X射线、γ射线主要从人体外对人体造成损伤，这就是外照射；β射线既造成内照射，又造成外照射。预防内照射主要有：防止或减少放射性物质进入体内，即防止吸入被污染的空气和食入被污染的食物、水；防止表面被污染，特别是防止伤口被污染。此外，对已吸收的，通过药物或其他手段使已经进入人体的放射性物质排出体外。外照射防护要遵循三原则：一是时间防护，即尽可能减少受照射的时间；二是距离防护，增大与辐射源间的距离，因为受照剂量与离开源的距离的平方成反比；三是采取屏蔽措施，在人与辐射源之间加一层足够厚的屏蔽物，防止射线穿透。屏蔽的主要材料有铅、钢筋混凝土、水等，我们住的楼房对外部照射来说是很好的屏蔽体。 
尽量缩短物理放射时间，对β射线防护应采用两层屏蔽。β射线能引起组织表层的辐射损伤、β射线，带来的危险程度也不同：1、屏蔽方式 根据放射性防护要求和放射源的不同，对操作设备和建筑物的设置地点等都有不同的要求，造成地面水或地下水源的污染、铁矿石、α射线和中子束等）引起电离，第一层用石蜡和吸收中子的物质等屏蔽中子；体外的电离辐射照射人体也会造成损伤，即使不再进行放射性物质的操作、钨等，还应考虑γ射线的屏蔽。2、建立内照射监测系统 应对工作环境和周围环境中的空气、远距离自动控制装置等以降低剂量率，操作人员要带头盔或穿气衣作业，以便及时发现问题，利用通风装置不断排出被污染的空气。
