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不要整天杞人忧天，如果呆在家里觉得闷可以通过运动来缓解一下，也可以听听音乐 
疫情期间要保持冷静，不要过度焦虑，现在只会让自己失去理智。同时要相信政府一定能战胜疫情。
首先，大学生在疫情期间要保持心理健康。那么第一点，首先大学生在疫情期间要做好自己分内的工作，虽然因为疫情期间可能有些学校上课不方便，但是网上的直播课也要认真的完成，不能因为没有老师的监管而肆意妄为，所以即使在家里边儿学习，也要认真地完成自己的学业 。第二点我们不能出去聚集，也不能去人多的地方，这样并不利于疫情防控，但是我们可以在家里进行一些力所能及的运动，并不是说疫情在家我们就不能进行丝毫的运动了，可以在家里边儿进行一些没有，那么A，强度大的运动，每天可以散步半个小时，或者做一些简单的舒缓的运动都可以不能不运动，每天都要保持运动，这样有利于我们提高自己的免疫力 。疫情并不能够阻隔我们的感情，所以我们还可以与我们的朋友们进行联络，这样与我们的朋友们聊一些开心的事情，也有利于我们保持心理健康 。总体而言，通过我们的学习，运动和聊天可以保持一个不错的心理状态 。
疫情期间，在做好正常化的疫情管控之际，还要做好心理的防疫工作，具体可以采用以下几个措施：了解新冠病毒相关的科学知识。人之所以对新冠病毒产生恐惧和害怕的心理，主要是由于对其了解的不够多，在面对新冠病毒时不知道该怎么办，无从下手，所以在平时的工作生活的休闲时间，可以在网络上了解一些新冠病毒的相关医学知识和一些科普性的小文章。只有了解新冠病毒的特点以及发生的规律之后，才能有效的避免心理产生障碍，也可以做好心理的建设防疫。要学会进行自我消除焦虑和不安。每当疫情来临之际，人们总会普遍感觉到焦虑和不安，这是一种正常的心理行为，但是想要把这种心理行为的影响减到最少，要以科学的方式来对待新冠病毒，要做好与新冠病毒长期斗争的准备。处在疫情防控期间的，我们要听从当地的疫情防控政策，听从管理，平时还需要做好个人防护。要纠正对新冠病毒的偏见认知。虽然有些人会在网上了解相关的知识，但由于知识比较局限，所以也对新冠病毒产生了认知上的偏见。例如得了新冠病毒很难好起来，或者得了新冠病毒，自己以后的人生将会变得很灰暗，这些全部都是一些很错误的想法和认知，一定要及时的纠正。可以彼此进行心理安慰。人是群居动物，在面临新冠疫情防控面前，也要以团队的力量去对抗病毒，所以在抗击疫情之间可以互相加油打气，例如在一线工作的医护人员，很多网友在网络上给他们加油助威。病毒无情人有情，只有心理安慰，可以从自信和能力上最大的努力去战胜新冠病毒。
