喵了个Mi
论文摘要：我们要做一个合格的大学生就必须从德智体美劳做起，而且要求我们要做的好，尤 其是在德的这个方面，它是最重要的，主要体现在三个方面，下面会谈到。还有我 们大学生在大学期间最重要的一个问提就是恋爱问题，现在每个大学都会出现，这 就要我们大学生有一种自我约束力。 正文： 在我们当代，一个飞速发展的信息化时代，对我们大学生提出了一个机遇和新的挑战，尤其是在金融危机日益严重的情况下。这就要求我们不仅要学习各种文化知识，还要学习我们的专业知识，更重要的是去学会如何做人。世界在不断进步，社会在不断发展，如何才能成为一名与时俱进的大学生，实现自身的社会价值呢？如何才能成为一名合格的大学生，实现XX素质价值呢？ 高考之后，近千万跨过自己向往的大学，但是在今后大学生活中如何把握自己的生活，坚定自己的目标呢？也许在今后的生活中会逐渐摸索是怎么生活。 我以为只要做到了三点，你就能成为一个思想道德素质、文化素质、心理素质，做一名合格的大学生。 我们要提高自身思想道德素质。道德是人本主义的流露，精神家园的固守。君子与小人之差别在于道德。时下战火纷纭，如果人人都有道德，世界将减少多少战争，人类将减少多少浩劫生命将减少多少折磨！因此，肩负历史责任的大学生，提高思想道德素质，与人民一道为了理想，用双手去摸索未来。 我们要提高科学文化素质。科学技术乃第一生产力。当前国际竞争归根结底是人才的竞争。纵观时代风云，非知识不能驾驭。非技术不能驰骋。在人生的海洋里，我们需要知识的引导；在生命的天空中需要知识的导航。为了我们祖国早日屹立于世界民族之林而努力。 我们要提高心理素质。人的任何行动都是在一定心理活动之下进行的。心理素质是我们成长和成功不可缺少的条件。一个人尽管才华横溢，博文强识，但由于心理素质有严重缺陷而身败名裂者不乏其人。当今，市场经济的大潮，科技创业的重任，正热切呼唤着我们：在调适各种心理矛盾中成长，在塑造良好心理素质中走向未来。 除了上述的要求外，要做一名合格的大学生，还必须学会在感情问题上自我约束。注意感情问题，爱情在大学里是永恒的话题，不可回避的问题。不要看得很重，既然来了，就让其 自然地来，自然的去，不要在大学里留下学习和感情的遗憾。学习和爱情的双收正如鱼和熊掌不可兼得。因为绝大多数是不是为了婚姻而为了爱情，毕业是一道很难越过的坎，两个人能在一起的 少之又少，而劳燕分飞天南地北却如恒河沙数。若来了，不妨积极地对待使其变为学习的伙伴，而不是为了寂寞无聊追求时尚，毕竟这样的人太多了。 大学生只有好好把握，不断改进和完善自我，才能真正地胜任新时代的新要求，成为新时代的主人。愿所有的新时代大学生肩负起新时代赋予的使命，用知识铸就一个新世界。希望我们的大学生能够好好学习，毕业后为自己的祖国贡献力量，中国人要学会用敌人的“漫骂”来为自己加油又向前往。让我们团结起来，共同理想是为祖国的未来而努力奋斗！ 
论进入大学后的重新认识和认识自我的必要性和方法论文摘要告别中学时代，迈入大学校门，人生的历程翻开了新的一页，人生的道路跨入了新的阶段。莘莘学子满怀希望和憧憬，人生的理想将在这里确立，未来的发展将在这里奠基，美好的生活将从这里开始。面对新的学习和生活环境，需要我们认真的去真正认识和了解自己，认识了解大学的同时也需要我们对自己有个新的认识，通过对自我的重新认识找到塑造自我的良好方法来完善和提升自己。关键字 重新认识大学 认识自我的必要性 塑造自我的方法1、进入大学后的重新认识进入大学已有三个多月， 时间应该使我们当代大学生对大学有了更加深刻的了解与中学生活相比，大学生活有着很大的不同。（ 一）大学学习要求的变化 大学阶段的学习，知识的广度和深度大大增加，专业方向基本确定，需要大力发挥学习的主动性，创造性。除了公共科目外，同学们可以根据个人兴趣和能力选修相关课程，自由支配的学习时间增多，学习的自主性大大增强，大学图书资料和各种信息丰富，获取知识的渠道更加多样化，熟练利用图书馆和互联网搜集资料和掌握信息，成了同学们必备的学习技能。我们应广泛涉猎相关知识。掌握科学的学习方法，培养自主学习和独立思考问题、分析问题、解决问题的能力，是大学阶段学习的重要特点。（二）大学自由的相对性 、大学的确是自由，就算你放任自流只要不违反纪律，绝对不会有人管你，但是作为一个有良知的人，你能够这样做吗?你能够真的放轻松吗?据了解，近年来，大学一年级学生的补考人数较多，一般占总人数的20％左右，有的甚至在30％以上。这是一组多么严峻的数字，是不是应应引起我们的反思。大学虽自由，但我们应该有一种感觉:自由从来都是相对的，这个我们都已经并且应该了解，在大学千万不能一时激动放弃了自己的学业，玩和学从来就不是对立的，真正的强者会把二者很好的结合起来。（三）大学生活的独立性进入大学后，同学们离开父母独立生活，自理能力强的同学会很快适应，应对自如；自理能力弱的同学，则可能计划失当，顾此失彼，因此同学们应尽快适应新的环境，既要学会过集体生活，又要学会独立处理学习生活中遇到的各种实际问题。 大学是一个真正由学生自己管自己的地方，老师的作用仅仅是一个知道的作用，他(她)不会为你做任何的决策，你只能靠自己去判断一切，去决定一切，去承担一切各种各样的事情都得自己做。从一定意义上说，进入大学后就意味着独立的走向社会，走向生活。在这个新的起点上，为了给自己的人生理想夯实基础，就要摆脱依赖、等待和忧郁，树立自信、自律、自立、自强的精神，勇于面对社会和生活。时代呼唤英才，希望在于青年，当代大学生承担着建设中国特色社会主义，实现中华民族伟大复兴的历史使命。当代国际环境错综复杂，挑战与机遇并存，急需当代大学生认清自我，明确成才目标，确立为国家，为民族奋斗的志向，努力使自己成长为对党和国家、对人民有所贡献的人才，肩负起历史责任，确立远大志向，珍惜年华、刻苦学习，磨练意志、砥砺品格，为祖国的繁荣富强贡献力量。然而据调查大多数学生只把考上大学作为中学学习奋斗的目标，对大学生活缺乏长远的打算。升入大学，中学阶段的目标已经实现，有的人认为，大功告成，可以松口气了。有的甚至把"混文凭"、"跳龙门"、"留城市"作为学习目标，满足现状，不思进取，使刚刚开始的大学生活缺乏驱动力。因而，这些学生感到生活茫然、空虚 、枯燥、乏味。究其原因主要是这些大学生未能完全认识自我而造成的，所以当代大学生很有必要认识自我，全面提高自身素质，使自己真正成为二十一世纪承前启后、继往开来的接班人，担负起历史赋予的光荣使命。，
大学生心理健康课论文结合实例谈谈如何科学地完善自我你可以借鉴一下这个格式和题目
大学生心理健康课论文：改革开放以来，我国发生了广泛而深刻的社会变迁，当代人的心理适应也面临巨大挑战。大学生是时代的先锋，对社会变化更加敏锐，其心理健康将受到更大威胁。心理健康是大学生全面发展的基础和成才的关键。加强大学生心理健康教育是时代发展的必然要求，但首先要明确大学生的心理健康标准。所以，本文在前人研究的基础上，综合大学生心理特点提出心理健康标准，为心理健康教育提供依据，进而提高教育效果，促进大学生全面发展。1、学习能力良好学习是大学生的首要任务，学习能给大学生带来快乐和满足，使其保持心理健康。而学习压力过重，学习方式、目标不当或缺乏学习动力等问题则易导致心理不健康。心理健康的大学生善于学习、乐于学习，具体表现在有强烈的求知欲和浓厚的学习兴趣、合适的学习方式、良好的学习习惯、高效的学习效率，能学有所成、学以致用。2、情绪健康大学生大多正处于青年期，情绪情感体验丰富深刻、表达复杂多样、波动较大。情绪起伏大往往是出现较严重心理问题的先兆。情绪健康不仅能促进大学生的身心健康和个人成长，也使大学生活变得丰富多彩。情绪健康指情绪稳定、情绪控制良好、情绪积极，是心理健康的重要指标。一般表现为乐观开朗，对生活充满希望，情绪稳定，善于调控情绪，既能克制约束，又能适度宣泄，使情绪的表达既符合社会需求，又符合自身的需要，在不同时间和场合有恰如其分的情绪表达。3、意志健全意志健全是大学生有效学习、活动的必要条件，也是影响心理健康的重要因素。意志健全指在自觉、坚持、果断、自制力、勇敢等方面都有较好的表现。意志健全的大学生在实践中有较强的目的性，不易受外界影响，能迅速根据实际作出决断，在行动中控制情绪和言行，以充沛的精力和坚韧不拔的毅力战胜困难和挫折。4、自我意识完善自我意识是个体对自身生理、心理和社会功能状态的知觉和主观评价。个体只有对自己各方面都有较深的了解，才能获得更好的发展，所以完善的自我意识是大学生心理健康的重要条件。心理健康的大学生能客观、全面地认知和评价自我；善于自我接纳，自尊自信；既独立有主见，又善于合作；确立自我同一性；能进行有效的自我控制。5、人际关系和谐人际交往是个体正常的心理需要，人际交往能力是大学生融入社会、实现理想的必备能力之一。和谐的人际关系能使大学生获得优质资源，得到他人的尊重和认可。它既是大学生心理健康不可缺少的条件，又是其获得心理健康的重要途径。大学生人际关系和谐表现为喜欢交往、交际广泛，又有三五知己；学会分享、接受和给予；有同情心，善于理解他人；宽以待人，乐于助人；端正交往动机。6、适应能力强适应能力指个体与现实生活和谐相处的能力。大学生面对大学的生活环境、管理方式、教学形式等方面的变化，如不能有效处理与现实环境的关系，则易引起心理问题。适应能力强一般表现为能主动和社会保持良好的接触，对社会现状有较清晰正确的认识，思想和行为都能与时代发展相契合，与社会的要求相符合。7、心理行为符合大学生的年龄特征人的心理发展和年龄密切相关，年龄阶段不同，心理行为特征也不同。心理行为特征只有在特定的年龄段相符合才相得益彰。心理健康的大学生具有与年龄相符的心理行为特征：精力充沛、思维敏捷、情感丰富、朝气蓬勃、热情奔放、活力四射、反应灵敏、百折不挠、勤学好问。如出现所谓的少年老成、无精打采、喜怒无常，或过于幼稚、依赖等现象，都是心理不健康的表现。参考文献：高东．大学生心理健康标准研究［J]华夏医学，2011，24（5）：586-魏杰．新时期大学生心理健康标准整合的探索性研究［D]南京：南京大学，
