积极乐观的生活态度有助于延长寿命 我们常说，笑一笑，十年少，意思是保持积极乐观的生活态度有助于延长寿命。最近，美国科学家通过15年的研究，进一步证实了这一常识。 大卫·斯诺登是肯塔基大学的一位神经学教授，他从1986年开始就对圣母修女学院的678位修女进行跟踪研究，这些修女每年定期体检，而且同意后将她们的大脑捐献出来供医学研究。研究人员发现，年轻时比较乐观的修女，到年老后不容易患早老性痴呆症。越乐观的人，随着时间的流逝，他们对自身造成的压力就越小。相反，经常焦虑、动怒的人岁数大后更容易中风和患心脏病。 几年前，斯诺登和他的同事开始仔细阅读180位修女在她们20多岁时写的自传，对生活持乐观向上态度的修女在她们自传中喜欢用“幸福”、“快乐”、“爱”、“满意”和“充满希望”等字句，而且她们要比悲观的人平均多活10年。 另外，美国明尼苏达梅奥医院的研究人员对800多人进行了为期30年的跟踪研究，发现情绪乐观的人生存率远远高于预期值。另一方面，情绪悲观的人实际寿命与预期寿命相比，提前亡的可能性高19%。 研究人员认为，情绪乐观的人不大可能显现抑郁情绪，他们在寻医或接受治疗方面也比较积极，很少有自怨自艾的倾向或在劫难逃的想法。宾夕法尼亚大学心理学系的马丁·塞利格曼说：“悲观情绪早期就能加以确认，也可以改变，所以情绪容易悲观的人可以参加简短的训练计划，永久改变他们对不幸事件的思虑，从而降低患病乃至亡的风险。” 那么如何让快乐长伴左右呢？好的磁场能吸引好的人、事、物。好比积极、乐观、善良的人常会遇见贵人，有好的事业机会，财运也比一般人多。幽默感十足的人有令人羡慕的人际关系。这些人都值得我们去接近，去交往。和喜欢赌博的人交往，自己潜在的赌性就在不自觉中被激发出来；和喜欢读书的人交往，很快会感染到书中乐趣无穷…… 空气中弥漫的气息都会影响我们的情绪，保持居住环境的通风、明亮，是创造好磁场的第一步。脑海中要常常保持正面的信念，相信自己可以健康，相信自己值得被爱，相信自己的人生有价值，相信自己配得到完美伴侣，相信自己要快乐是很简单的，不快乐才是困难的。乐观积极的生活态度对心脏有利Optimism is good for the heart， a study said on M The most optimistic among a group of 545 Dutch men age 64 to 84 had a roughly 50 percent lower risk of cardiovascular death over 15 years of follow-up， according to the study published in the Archives of Internal M Previous research has suggested being optimistic boosts overall physical health and lowers the risk of death from all A positive attitude also has been shown to help patients who suffer from heart disease caused by narrowed The new study measured participants' level of optimism about their lives by having them respond to statements such as "I do not look forward to what lies ahead for me in the years to come" and "My days seem to be passing by slowly，" or "I am still full of " "Optimism can be estimated easily and is stable over long periods，" though it does tend to decrease with age， said lead researcher Erik Giltay of the Institute of Mental Health in Deft， the N On a scale of zero to three， with three being most optimistic， the average scores in the study fell from 5 in 1985 to 3 in Higher scores were associated with being younger， being better educated， living with others， having better health， and doing more physical "It is yet to be established whether interventions aimed at improving an older individual's level of optimism may reduce the risk of cardiovascular mortality，" he --------------------------------------------------------------------------------荷兰研究人员的一份最新研究报告表明，保持乐观的心态对人的心脏健康有好处。 据路透社2月27日报道，发表在美国最新一期《内科学文献》上的荷兰精神健康学会研究人员的这份报告指出，根据15年的随访，在64岁至84岁的545名荷兰人中，心态最乐观的人因心血管疾病而亡的几率比其他人低50％左右。 此前的研究曾提出，心态乐观对人们的整个身体健康都有好处，并可以降低因各种原因而亡的危险性。同时，积极的生活态度也被证实可以帮助那些因动脉窄小而引发心脏病的病人恢复健康。 在新的研究中，荷兰研究人员测试了研究对象对待生活的乐观程度，如让他们对“我不会去想在未来几年内出现在我面前的谎言有哪些”、“日子似乎过得很慢”和“我仍然有许多计划要去实施”这些生活话题做出反应。研究人员指出：“乐观的生活态度很容易判断出来，而且在长时间内保持稳定，不过它会随着年龄的增长而减少。” 报道说，这项测试的得分为0分至3分，其中得到3分的人被认为最乐观。平均得分在1985年为5，而在2000年降为3分。通常，年轻人和受教育程度高的人得分较高。同时，那些与他人一起生活、身体健康又爱好运动的人得分也较高。 研究人员说：“目前，研究人员正在试图增加孤寡老人对生活的乐观态度，以帮助他们降低因心血管疾病而亡的危险。” ================================================ 中文带英文的[双语] 其实乐观的生活态度不仅仅可以延长寿命，还可以对我们的求职，生活，朋友，上下级干部之间的关系带来很多好处[你也要乐观哦] 总之 希望对你有帮助
