茶笺油070
增强体质今天我们的阳光体育锻炼真好玩！原地跑步的时候，老师把几位同学拉了出来，因为他们不好好原地跑步。 我们还玩了非常好玩的游戏，有青蛙跳、骑跳跳球，玩跳跳球时女生赢了两次，男生赢了一次青蛙跳。我想：“是不是因为我们女生轻一点？” 本来我的腿破了，如果要去参加的话脚就会有一点疼的。可是老师要求我们晚上要写一篇体育锻炼日记，如果我不去我怎么写日记呀？我觉得就是疼一点点也没关系，所以我坚持去参加了！ 俗话说：“身体是革命的本钱”没有一个强壮的体魄，其余一切都是空的。 加强体育锻炼是现在每个中学生所不可缺少的一门主课。世界卫生组织估计，全球因缺少运动而导致死亡的人数，每年超过二百万。不运动，会使身体的免疫力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。还有一个重要的情况，如果我们青少年不进行足够多的体育锻炼的话，那我们的大脑发育也不会很好，就影响到智力稍微不明显的低下。 我像今年的中考为什麽又加了10分，原因应该就是这吧！ 毛主席曾说过：“体育于吾人实占第一之位置。体强壮而后学问道德之进修儿收效远。”“体育一道，配德育与智育，而德智皆寄于体，无体是无德智也。” 可见，参加体育锻炼对中学生来说是如此的重要，参加体育锻炼可以有效的增强学生体质；参加体育锻炼能促进青少年身体的正常发育；参加体育锻炼对青少年心血系统有良好的影响；参加体育锻炼可以提高中学生适应外界环境的能力；参加体育锻炼还可以陶冶中学生的情操，培养良好的情感，促进心理健康。 现在我们青少年正处于生长发育阶段，只有在这期间为身体生长，发育，发展奠定良好的基础，才能为一生的健康和幸福创造有利的条件。 朋友，你说是吗？ 
“叮铃铃……”上课的铃声响了，我们迅速在操场操场汇集，个个都是欢天喜地的。上体育课多好，不用呆在教室里，我们可以自由自在地奔跑，玩耍。体育委员从器材室拿了足球出来，于是我们兴奋的去领足球。拿到足球后，我们想来个足球比赛，于是，老师将我们分成两个对，我在一队。比赛开始了，我们两队分别派出代表，来玩剪刀、石头、布，决定由谁先发球，结果我们赢了。球一发，大家都发起了猛烈的攻击，肩擦肩，脚碰脚，球在我们的脚下不停地滚来滚去……现在，球控制在了我们队的支旭辉的脚下，他是足球大王，很厉害的。支旭辉过五关斩六将，站到了离球门的不远处，准备射球。突然，他脚抬到半空时，对方一名队员迅速冲过来，以速雷不及掩耳之势，将球接走了。小刚气得直跺脚。球在对方队员的脚下传来传去，突然有人忙中出错，居然把球传到了我的脚下，射门不是我的强项。球在我的脚下滚了一会儿，我就慌里慌张地把球传给了张凌杰。他踢着球如鱼得水，控制自如，对方的阻拦，好像更激了他往前冲的力量。他盯着球门用力猛抽一脚，没想到还是偏了。球没进球门，反倒蹦回来扣到了自己的头上。“哈哈……”一片欢乐的笑声游荡在操场上空。队长摸着头脑傻笑，紧接他迅速用头顶着球，往球门射去。可惜对方的守门员也不是吃闲饭的，转身一跃，球就被抱住了。比赛仍然激烈地进行着，但双方攻势都很猛，谁也没有进球，比分依然是0比0。欢笑中的时间总是过得特别开，老师吹起了哨声，比赛宣告结束。我们个个累得满头大汗，兴高采烈地回到了教室。
遇到难的问题，爸爸跟我争辩，我说我的理，他说他的理，常争得脸红耳赤最后，有时爸爸弄错了，有时我想的不对，不管怎样，题目是完完全全的明白了 闲着的时候，我教爸爸玩游戏，爸爸和我一起跳绳，和我一起打球，和我一起玩剪刀石头步，爸爸就像我的小伙伴 不论爸爸是老师还是朋友，爸爸就是爸爸，爸爸的言语和行动中都显露出爸爸来 感谢你，爸爸 松柏说：即使立根在破岩中，我也要千磨万仞还坚劲任尔东西南北风，擎起一片苍穹，因为这是我的责任。 青山说：即使匍匐在阴暗的大地上，我也要承受顽石荆棘的撕扯，在路绝之处坠落一条白练的美丽，因为这是我的责任。 宋代哲学家张载说：为天
