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人的一生要面临很多挑战，许多人会因挑战而背负沉重的压力，这压力就如同那鞋中的砂石，让你身心疲倦，最终将你拖垮。 在我看来，心的本色该是如此：成，如朗月照花，深潭微澜，不论顺逆，不论成败的超然，是扬鞭策马，登高临远的驿站；败，乃滴水穿石，汇流入海，有穷且益坚，不坠青云的傲岸，有“将相本无主，男儿当自强”的倔强。因此，面对挑战，我们要学会为自己减压，倾倒出自己鞋里的砂石，轻装上阵。否则，我们只有接受失败的现实。2008年北京奥运会上，有一名山东姑娘让人们记忆犹新。她就是夺取步枪三姿冠军的射击运动员杜丽。自2004年雅典夺冠，人们便很看好这位意志坚定，乐观美丽的山东姑娘。北京奥运会上更是对她寄予了厚望。来自各方面的压力让杜丽喘不过气来，她身上背负多么沉重的包袱我们可想而知。也正因为这沉重的压力，杜丽输了第一场比赛，含泪离开赛场。记者采访她时，她哭着说自己已经尽力了。这泪水下的酸楚只有杜丽一人知道。 尽管输掉了第一场比赛，杜丽哭过，痛过，气馁过，但最终她还是在失败后重新站了起来迎接她的步枪三姿的比赛。赛场上，她不再背负压力，以一颗平常心应赛。结果可想而知，杜丽夺得了步枪三姿的金牌，她甩掉了包袱，战胜了自己。同样是在北京奥运会上，另一名射击选手给人们留下了深刻的印象。他就是射击选手埃蒙斯，一位让人不得不为之叹惋的优秀选手。04年雅典奥运会上他因最后一环脱靶而与金牌无缘。人们祈求北京奥运会上他能成功，但同样戏剧化的一幕再次发生。本来他已经遥遥领先，最后一环只要发挥正常，冠军便可收入囊中。但就在这最后一刻，他的心理因求胜压力而发生变化，以致他最后一环只打出了0环的糟糕成绩。 杜丽输而后赢，埃蒙斯赢而后输。杜丽克服压力，轻装上阵，因此赢得了比赛，战胜了自己；埃蒙斯没有当心鞋中的砂石，让压力吞噬了他成功的机会，他输了比赛，输给了自己。 面对挑战，每个人都可能成为王者。前提是你必须当心鞋中的砂石！ 
略 通过审材料，我们发现，话题“沙子”是比喻型，这是个典型的比喻型的话题作文，对比喻型的话题材料，我们在审题时就要挖出材料的“比喻义”如“远处的高山”比喻“远大的目标”，“鞋里的沙子”比喻“我们自身存在的小的缺点和前进路途中的小困难”，“随时倒掉沙子”比喻“随时改正缺点和克服困难”。因此，这个题目是要让我们阐述这样一个观点：我们在实现人生的远大目标时，不可避免地会遇到各种小困难和自身的小缺点，那么我们就要随时改正这些缺点和困难。
