wangxiaoli8216
1、我们在平时学习之余，养成良好的生活习惯和有规律的作息时间，保持愉快的心情。积极参加健身运动。如跳绳、跳步、打球等，只有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。2、关注天气的变化，随时根据天气的变化增减衣服，注意保暖，避免着凉。3、我们的教室、宿舍要经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通和清洁。做到这一点，在人员相对较多的环境里尤其重要。4、平时要尽量少去人多，拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。在感冒流行期间更要注意。5、我们要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。个人的生活用品，衣服、被子等在天气好的时候要勤洗、勤晒。6、防春季感冒首先要在饮食上注意，要清淡、易消化，多吃高蛋白、高维生素。不能偏食，平时要多吃些蔬菜，水果，忌食生、冷。7、要多饮水，生活中要注意保护呼吸系统，不要吸烟、喝酒，不吃刺激性食物，不要过度用嗓子，这样就可以减少对呼吸道不良刺激。湿化室内空气，最好使室内湿度达到50-60%，以保持口鼻粘膜的湿润。8、一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因疲劳容易使我们的抵抗力下降。睡前用热水洗脚利于睡眠，缓解疲劳。9、在每年秋冬季节交替时，可注射流感疫苗，能明显减少流感发病率，因为很多的预防接种，卫生防疫部门都是针对特定的季节，特定的疾病，作了精心安排的，可提高机体的特异性免疫力，也是预防流感最快最有效的方法。 
1、守望新春，共度风雨，阳光总在风雨后。让平安、健康陪我们一路同行! 2、给心灵一米阳光，温暖安放，心向阳光，无谓困难阳光总在风雨后，让健康和我们一路同行武汉加油!中国加油! 3、人生有伤，有痛，有甜更有苦，苦难终会过去，而阳光总在风雨后! 4、阳光总在风雨后，疫情快过去了，期盼已久，即将可回到自由进出的时候。 5、武汉终于出太阳了， 所谓阳光总在风雨后，武汉加油。 6、2020没有一个美妙的开头，但是我相信阳光总在风雨后，不管是国家还是我们自己，只要是积极的态度面对，没有什么会把我们压垮的! 7、不管多少的不容易都要咬咬牙扛过去阳光总在风雨后什么都会过去。 8、风雪过后的大武汉有没有很美，阳光总在风雨后，期待疫情结束。 9、阳光总在风雨后，希望会有彩虹。武汉加油，湖北加油，中国加油。 10、2020年没有一个美好的开头，但我们要克服一切困难，阳光总在风雨后，会有一个圆满的结局的。 11、阳光总在风雨后，战斗英雄们，谢谢你们奔赴在风雨里，为你们加油，为你们祈祷，平安归来，是我们所有人共同的心声。 12、阳光总在风雨后盼望疫情早日结束!还大家一个正常的生活、工作环境! 13、耐心等待，阳光总在风雨后，等这段时间过去，那将是晴空万里，阳光灿烂。 14、现实有多么残酷， 无论一路上走得多么艰辛， 都持之以恒的相信，阳光总在风雨后， 从未害怕，从未退缩。 15、阳光总在风雨后，一定会战胜疫情!愿山河无恙，人间皆安! 16、没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会到来。加油阳光总在风雨后。 17、疫情在好转，继续努力，阳光总在风雨后，虽然经济受损严重，给我们带来的思考却是无可比拟，以后会更好! 18、今疫情成灾，黑暗总会过去，光明定能到来，阳光总在风雨后，人定胜天，一切都会变得美好! 19、阳光总在风雨后，疫情应该接近尾声了吧! 20、阳光总在风雨后，经历了昨天的狂风暴雨，今天转眼阳光明媚，心情美美哒!
