考试前多久喝咖啡

考试前不要喝。额外摄入的水分会让你想上厕所的。考试前一天休息好，实在不行可以用西洋参含片提神。

高考的时候，你会亢奋的，还需要提神吗？我有很多同学，考前晚上，都睡不好还是想想怎么保证睡眠吧！

我建议不要喝咖啡，如果你长期喝的话，考试前喝了也没有用，平时不怎么喝的话，咖啡提神，会让大脑兴奋，反而会影响考试的，思路会乱，稍微分心就不行了，还有，考试前不要怎么吃东西，以平常的心态考试最好，像什么吃巧克力、喝咖啡和三勒浆之类的不是很明智，吃东西会加大胃的消化，身体的调节系统就会花大时间在胃上，脑部活动就受到影响。只要你对考试有信心有兴趣，我想你也不需要这些东西的。

考试前半小时吃巧克力或者糖水就很好了！

咖啡主要功能是提神， 我建议在比赛前15分钟左右喝瓶红牛 。 至于葡萄糖比赛完了喝吧 ， 因为比赛前喝牵扯到血糖平衡的调节问题 ，时间不容易把握 。 教你一个科学、实用的1000 米考试正确跑步方法，会对你的考试有帮助。跑得时候双手夹紧，不要摆动。双腿尽量加大跨度，不要往高用力，往前发力，可以拖点步伐!最重要的是要匀速，根据自己的能力，不要按别人的速度跑

不建议喝咖啡，喝过后虽然不瞌睡，但反应会慢