哇塞小熊
1、民族舞推脚背的基本动作
脚背的优劣因人而异，大多取决于先天因素，但我们不能忽视后天的训练在训练，之前从脚尖到整个脚背，都是要做生意的；当你在训练，的时候，双手握住杆子，抬头挺胸，收腹提臀，双脚并拢站立，从一条腿的训练开始
1-2拍，一只脚脚跟抬起，五个脚趾紧贴着地面
3-4拍直你的脚趾，把它们推进墙内，使整个脚背伸展成月牙形
另一只脚5-8拍，动作相同，双脚背部的练习也相同。
当年轻学生做这种训练，时，他们注意力不集中，倾向于看不起自己和他人的运动。推脚背时，他们的脚很容易张开，脚背无法向上推，需要时刻提示和规范自己的动作。
2、民族舞按压的基本动作
这是一个打开肩韧带的练习；当你压肩的时候，把你的胳膊笔直地放在把手杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱要放松，按压时能感觉到肩部韧带被拉伸。
伴奏乐队：中速，慢拍2/4。
3、民族舞基本动作－腿部按压
这就是舞蹈基本训练，中训练最基本的内容，即压前、侧和后腿。腿部按压的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时，要注意直立的腿部关节，脚背要张开伸直，上身要保持直立，向下压，直到上身和腿部没有间隙。
个别学生韧带太紧。在压腿过程中，不要向下压，保持正确的姿势。随着时间的推移，他们可以拉长韧带来满足要求。特别注意胯部要正确。在按压侧腿和后腿时，学生最容易从胯部和斜胯部脱出，需要及时纠正。按压侧腿时，另一只手臂靠近耳朵，握住同侧的手柄，靠近腿，尽量拉伸，拉长侧腰。按后腿时，注意平肩，不缩颈，抱头不倒，向后伸。
伴奏乐队：选择节奏感强的音乐。
4、民族舞基本动作——把杆子和训练结合起来
舞蹈，少儿的培训和舞蹈，专业的训练有很大的不同。不可能把手柄上的动作和专业学生一样的强度和难度结合起来。只有经过几年的业余训练，自己的条件才能达到专业，的水平，才能做到动作与难度和强度的结合。孩子的话活泼好动，喜欢有趣有趣的动作。这就要求教师在手柄上安排这样的动作时，要注意结构的易学性和学生的动手能力。有趣好学自然会激发学生的学习兴趣。此外，在教学中给予学生适当的鼓励和表扬，会使学生很快接受。
杠杆运动的基本组合：
1、（两只手／一只手）把手和一只脚擦地板
2、（双手／单手）手柄，单脚深蹲组合
3、（双手／单手）手柄，一脚圆组合
4、五英尺，单手小踢
5、五只脚，一只手移动重心组合
（两只手／一只手）转腰的组合适合孩子的身体素质和接受能力。随着学生各方面的不断进步，难度越来越大，改变模式以满足训练，舞蹈的要求
5、民族舞的基本动作——踢后腿
双手持竿，双膝伸直站立，抬头平视前方。在踢背的过程中，上身保持不动，不要侧身后仰，胯部保持宽松，脚背和膝盖保持挺直。千万不要前倾。如果反复强调学生还是做不好，可以先用单触控制后肢，即双手握杆，后仰一条腿，纠正学生的举止，然后过度踢后肢。
6、民族舞的基本动作——劈跳
这是行走手柄的跳跃组合，为学习中间的大跳跃做准备。做这个动作的时候，要注意同时一前一后的张开双脚。在打开的过程中，伸直脚背，伸直膝盖。跳得越高，腿就越开。落地时双脚会迅速合拢，双脚并拢落地。
左脚向前劈开，双手握住左脚，控制1-2分钟，然后双腿保持不动，后仰。用你的右手握住地面，用你的左手握住它。左脚前的竖叉不动。右转的时候会把裤裆换成横叉。在地面，不要俯卧在你的脚背上。上身和脚背应该站起来，然后上身应该躺在地面，上，手臂应该向前伸展。仰卧1-2分钟。不要移动你的叉子，然后右转，变成一个右脚在前的垂直叉子。
7、民族舞基本动作－大踢腿
它是训练腿部力量和伸展的训练。无论是前腿还是侧腿，都要保持上半身直立，中间部分夹紧，秋水注视前方。在踢腿的过程中，还要注意脚背和膝盖绷直。很多学生踢球时，为了让腿接触身体，上半身尽量向前伸。这样做，脖子会缩回来，头会前倾，膝盖会弯曲，很难看。
所以，刚开始踢不高没关系，最重要的是保持正确的礼仪。在这个前提下，经过艰苦的练习，你的腿会踢得更高，韧带也会拉得越来越长。学生进步不大的时候，要及时表扬鼓励。有些学生回家后经常自己练习。老师在课堂上明显能感受到她的变化和进步，所以要给予适当的表扬，否则会挫伤学生的学习积极性，除了身体和腿。
8、民族舞基本动作－腰部以下
年轻一点的学生腰部柔韧性好，但是手脚没有力气，支撑不了身体。他们经常用头住在地面腰里。老师要给学生适当的帮助，保护他们，纠正下腰部的姿势，告诉他们下腰部的硬部位和要领。脚开至肩宽，手臂伸直，手指张开，手掌朝前，往下走时上身后倾，抬头找脚跟、身体、手。
9、民族舞基本运动－分裂
有利于拉伸学生腿部的韧带。在训练，注意脚背不能被腐蚀。我们可以按以下顺序订购训练：
1、左脚向前劈开，双手握住左脚，控制1-2分钟，然后双腿保持不动，后仰。有基础的同学可以让自己的右脑袋抱着地面，左手抱着后腿。
2、左脚前的竖叉不动。身体向右转，就变成了胯部和横叉。在地面，不要仰卧。上身和脚背都要站起来，然后趴在地面上。向前伸展手臂，趴在胯部1-2分钟。
3、横叉不动，再右转，右脚在前转成竖叉，反复移动。
假如天天做梦
开舞蹈培训班，需要办理的经营执照有：工商营业执照、办学许可证、税务登记证。手续分为核名、租房、编写《公司章程》、制作私人印章、收到会计师事务所的银行询价信。流程为：1、携带文字审批材料，前往工商管理部门申办工商营业执照。2、前往教育部门申办办学许可证。3、前往税务部门申办税务登记证，按照法律法规按时纳税。一、开舞蹈班的手续具体如下1、核名：工商局获得“企业（名称）名称预先核准申请表”，填写你准备取的名称，由工商局上网（工商局内部网）检索婚礼，如果不愿意，你可以使用这个名字，将出具企业名称预先核准通知书（名字）。这一步的手续费是30元。2、租房：去一个特殊的办公大楼，租一个办公室。如果你拥有工厂或办公室，你可以。在一些地方，在住宅楼工作是不允许的。租完房子后，你应该签一份租赁合同，并要求房东提供房产证复印件。签订租赁合同后，还买印花税收入，按年租金的一千分之一的购买，你的房租是10000元一年，例如，10元购买印花税，贴在房租合同的首页，需要使用的地方房租合同，背后需要的是贴邮票的副本。3、编写《公司章程》：可以在工商局网站下载《公司章程》样本，修改一下就可以了。公司章程最后应由全体股东签署。4、私人印章：去街上的那个地方刻一枚私人印章。告诉他们雕刻一个私人印章（正方形）。费用大约是20元。5、收到会计师事务所的银行询价信。二、培训公司、培训中心、培训学校三者的联系和区别：1、培训公司和培训中心培训中心是一个单一方向的培训机构，如电脑培训中心培训电脑，不能超出了业务范围，驾驶培训中心也只能学车，不能提供其他培训项目和培训公司可以根据其营业执照许可管理人员培训的范围。可以提供必要的培训经理，所以区别在于培训中心是一个单一的业务项目，而培训公司只是提供一个有分区的对象，对培训项目没有限制。2、培训公司和培训学校培训学校更多的是以学历教育为目的的教育，所以一所培训学校的质量取决于获得文凭的比例、就业的比例，而培训公司单纯以客户满意为目的，只要客户觉得值得认可就可以。3、培训学校和培训中心这两者之间的区别是很明显的，培训学校是以学历为目的，而培训中心是以通过考试或达到标准为目的，一个注重的是文凭，一个注重的是证书。法律依据：《中华人民共和国行政许可法》第二十九条 公民、法人或者其他组织从事特定活动，依法需要取得行政许可的，应当向行政机关提出申请。申请书需要采用格式文本的，行政机关应当向申请人提供行政许可申请书格式文本。申请书格式文本中不得包含与申请行政许可事项没有直接关系的内容。申请人可以委托代理人提出行政许可申请。但是，依法应当由申请人到行政机关办公场所提出行政许可申请的除外。行政许可申请可以通过信函、电报、电传、传真、电子数据交换和电子邮件等方式提出。
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要经营要一个舞蹈培训中心要做好以下几点：1、选好自己核心的主营项目。比如是做艺考？还是少儿舞蹈？切忌什么项目都有，而又不专。2、有自己固定的的专业老师，而不是请走穴的老师。这样稳定性会受影响，如果老师突然换掉不做了，业务会受影响，顾客群也会被带走。3、一定要做好包装宣传，定期有公开的学员汇报表演，或者拍摄成品mv作为宣传广告，可以投放到各个APP上，这个对招生很有用的。以上拙见希望对你有帮助。
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向申请机构住所地的县级教育行政部门申请即可。
依据《营利性民办培训机构的监督管理办法》第七条规定：设立文化教育类营利性民办培训机构，向申请机构住所地的县级教育行政部门申请。设立职业技能类营利性民办培训机构，向申请机构住所地的县级人力资源社会保障行政部门申请。申请设立营利性民办培训机构的，名称应当符合《设置标准》第六条以及国家的有关规定。
申请设立营利性民办培训机构的，应当向工商（市场监管）行政部门申请名称预先核准，并以核准的名称向办学所在地的审批机关办理审批手续，领取办学许可证。审批机关应当自受理筹设民办培训机构的申请之日起三十日内以书面形式作出是否同意的决定。同意筹设的，发给筹设批准书。不同意筹设的，应当说明理由。
扩展资料：
民办培训机构的相关要求规定：
1、营利性民办培训机构应当坚持和加强党的领导，做到党的建设同步谋划、党的组织同步设置、党的工作同步开展，确保始终坚持社会主义办学方向。
2、董事会应当坚持社会主义办学方向，主要负责决定重大事项，监督重大决策执行，支持行政负责人依法独立地行使职权，为党建工作提供条件，保证培训质量。
3、营利性民办培训机构应当以培养人才为中心，抓好思想政治教育和德育工作，遵循教育规律，遵循青少年成长规律，保证教育和培训质量，注重培养学员的社会责任感、创新精神和实践能力，不得违反法律法规、危害国家安全、破坏民族团结、宣扬邪教迷信、违背公序良俗。
参考资料来源：广东省人民政府-营利性民办培训机构的监督管理办法
洋洋和洒洒
我是一个舞蹈老师，非常喜欢舞蹈，自己开了一家舞蹈培训中心，其实想要经营好舞蹈中心，就应该真诚的付出。，与学员面对面的交流，知道他们心中的想法，这样我们才能够做出决策，同时也应该做好广告宣传，这样对自己的舞蹈培训中心是非常有利的，但能够形成口碑转介绍之后，我们的舞蹈中心就会越来越强，人也会越来越多，这就是所谓的品牌效应。
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