考试前熬夜

这个不一定，完全是因人而异。有的人平常基础扎实，考前心态比较放松点，熬夜反而会影响第二天的考试精神。但有的人临考前一夜的短时记忆特别好，这类人还是可以为了第二天的考试熬夜拼一下。但不管哪类人，身体是革命的本钱，自己的身体一定要注意，加油。

说实话，我深有体会，我感觉是用的，但是不要熬得太久，最起码要保证4到5小时的睡眠，一般体质和心态好的话，对第二天的考试没什么影响。

建议不要熬夜复习。无论明天考试是多么重要，睡觉前你学了多少就有多少在你脑子里了，区区一个晚上的熬夜复习是不会有质变的。况且平时不习惯熬夜突然熬夜也撑不住的，又或者熬夜之后考试就会犯困精力不足注意力不集中反应迟钝，可能考得比原本更差。所以不如睡个安稳觉，精力充沛地答题说不定会灵光一现呢。以上适用于一般人，如果您不是一般人就不得而知了。

有许多考生在考试之前的一天晚上稍微都会有一些紧张，可能心理状态不太好的会特别紧张，总是担心第二天发生的事情会考不好，会不会有很多没有学到的东西，所以就会影响第二天的发挥，睡不好当然是特别影响的。

考生们一定要知道一个规律：越接近考试，身心越可能处于保护性状态，好像自己什么也没有掌握或处于空白状态。保持自己平时的学习和生活节奏，根据自己的精力状态适当调整复习的密度和难度，尽量避免和其他同学进行无谓的辩论和争吵，越临近高考越不要与同学比较知识掌握或攻克难题。同学们一定要知道：我们每个人在学习时对知识的记忆和知识的调用、应用的规律或习惯是不一样的，当自己系统性存储知识后，运用时注意力集中，大脑会自动进行再认并进行网络联结呈现相关内容。同时，可参与一定的文体活动，每天适度的文体活动，对在考前培养出良好的心理状态是有帮助的。这里的“适度”是指半小时左右的轻到中度运动，比如：一套八段锦、或者慢跑，到出汗。

考前状态越来越好的考生要特别注意把握节奏，注意休息与学习时间的控制，给自己相对足够的睡眠时间和适当的活动时间，避免到考试前出现精力消耗过大的状况。

自信是成就高考的基础 人生的任何成功都是建立在自信的基础之上，高考也不例外。每个人都有自己的长处和优势，考生在分析自己的情况时，要看到自己的闪光点，不要只关注自己的不足，要相信自己有能力考出水平，将基本目标定位在把自己平时掌握的知识展示出来就行。当自己轻松面对时，在这种应激状态下可能还会超水平发挥自身的潜力；平时没有联系起来的知识点，应激状态下可以联结起来，使自己突破难点。在复习和评估自己对每一学科或每一个章节的知识掌握情况时，建立正向的认知评价非常重要，比如：我这一章节哪些知识已经掌握了，哪些知识点我再看一遍便清楚了，而不是去责备自己。责备自己的时间，都可以对知识再梳理一遍了。

考试前的一夜都没有睡，当然会影响到第2天的考试的呀，首先你的精神你的大脑，你没有经过休息，但那肯定是比较吃力的，所以影响成绩了。

考前一宿没睡的补救方法：1.就是在考试开场之前，先趴在桌子上休息一会儿，这样子可以让你的大脑稍微休息一会儿，保持一种放松的状态。2.同时你需要喝一点儿饮料。3.然后你也要抹一点儿花露水在你的额头上，这样可以让花露水的味道刺激着你保持清醒。