气质女人培训

总结起来一句话：好好读书，认真做事。其实学什么都能获得气质，但是前提是你沉浸其中，深度思考，获得快乐。只沉下去这一点，做好了，获益是无穷的。气质？只能算是个顺带的收益吧。不过先来试着思考一下，气质是什么？个人觉得，可以分三个层次。身姿挺拔，抬头挺胸，行坐稳当，这是第一层的气质，这个气质在于形。这种气质，确实可以通过学一些特长来获得，比如舞蹈，比如钢琴等各种乐器。但凡学的东西要到人前表演一下的，老师绝对会帮你打磨形体。手臂如何舒展，举手投足间要如何举重若轻。没有灵气和悟性，没关系，老师也有的是小窍门，胸挺起来，跟着节奏快慢表演就行，轻重缓急早就写好了的，再笨的脑子多练习几次都能记住了。这种气质是很容易得到的，架势做足了，能上个小台面了，旁人夸两句，昂首挺胸了气质自然就来了。好似，舞台上给你打了一束光，自己如公主般在发光。这种气质也很好来，随便学点什么，能够做到在众人面前落落大方了，就能够常被夸一句有气质了。这一层次的气质局限在于，浮于表面，不能聊，三两句话就透露出了无趣，如果青春可人，调笑一下也是可以的。再往下一层的气质，是锦衣夜行，是叶底藏花，是不动声色。这种气质，是需要点资本作为底气的。大凡这样的女孩子，是读了点书，见了点世面的，也有几件奢侈品。第一层的气质，她们也有，小时候的特长班，琴棋书画各式各样也摸过了。遇到个合适的场合，也能来几手。她们和第一层的姑娘的区别在于，这一层的姑娘多了点时间或者思考的沉淀，不再咋呼，不再花痴，不再嘟起嘴发45度的自拍。她们学会了低调，学会了矜持，学会了和世俗保持一点点距离。这一层的气质，是需要一些有质量的教育来获得的，或重点大学，或留过学。总之，是正儿八经读过些书的，说起学历，在家长里短间谈起，也算上得了台面，是有点底气的。能做到这一点，已经算得上生活圈子里瞩目的女孩子了。如果还能有几分颜色，被叫“女神”的时候也是常有的。这个层次的气质局限在于，很多时候行为的自由度是很有限的，要维持这个title，就有要莫名其妙地跟了不知道哪里来的形式走的时候。

女生学什么能有气质，应该是学舞蹈的。学钢琴，学唱歌学主持人。还有，学企业管理基本上都能够提升气质。你学一门儿课的时候都有一定的规则，属于气质，从小到大跟家庭有关。跟自己的认知有关，也是天生的。也是与后天形成的一个人有文化，有品味。才会有气质，从谈吐，从行为，从他的看待事情的方法都能看出你这个人的品味和气质。

所以从走路的姿势也能看出这个人的气质有多高，也是气质是后天形成，也是自身修炼。

女人可以从礼仪方面、与人交谈、增加各种兴趣和爱好、多读书、身材控制来提升自己的气质。

1、礼仪方面：从礼仪方面来说穿着与你的年龄、身材和性格相符，并能满足各种场合，直走，不要太快，笨拙，不要狼吞虎咽地吃你的食物。

2、与人交谈：与人交谈时看对方的鼻子，不要跳舞，不要咄咄逼人，微笑并保持一定距离亲切真诚的语气。

3、增加各种兴趣和爱好：确保有两三种兴趣需要深入研究，始终关注时尚元素，但不一定立即跟随。

4、多读书：除了一些名人的成功例子，培训教材，阅读一些增加口才、人际交往和语言艺术的书籍。

5、身材控制：首先要接受自己的面孔，每个人都有自己独特的气质和性格或外表上的优势，如果知道如何充分发挥它，就能增加你的吸引力，尽量保持适度的身材，身材好的女人比身材臃肿的女人更自信，更有魅力。

形体气质培训班：如何成为有气质的人。随着审美水平的提升，现在越来越多的人开始重视美学管理。万业归宗是美学，而美学的最高境界就是神形兼备、内外合一。如何成为内外兼修的女人呢？

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第一、多看书

书中自有黄金屋，从书中汲取的养分就好像化妆品的精华一样，虽然量少但是长期滋养，十年后你会和你的同龄人拉开差距。读书可以让自己谈吐优雅，语言组织能力提升，进而在接待客人，教育子女时塑造出一个有深度的形象。

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第二、多旅游

我想出去走一走，看看这个大世界。身体和灵魂总有一个在路上，看书就是灵魂在路上，旅游就是身体在路上。感受一下大好河山的雄伟壮丽，自己的胸怀也会变得豁达、开阔。将很多不开心的事情放下、看淡。把自己的身心调整到一个最舒服的状态。

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第三、多运动

运动的目的是要保持身材，一个有气质的人，形象应该不会差。她要求自己时刻优雅，一举一动，一颦一笑，你在日常生活中一点一滴的积累，到最后就会化成优雅的气质来回报你。女人永远别忘了，付出的多才能拥有更多。

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第四、多学习

多学习插花、茶艺、旗袍秀，将这些陶冶情操、温柔女子该做的事情放到生活中来。让这些事情成为生活中的日常。不是矫情，想变得有气质就应该先让自己女人起来。

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最后，女人还是学会投资自己，不要总是围着老公孩子转，“为自己活”不只是一句口号。

愿你归来仍是少年

愿你出走半生，归来仍是少年。