口爱的技巧和培训

喂奶中妈妈的正确姿势

正确的喂哺姿势可刺激宝宝的口腔动力，有利于吸吮，不但能让宝宝吃饱，而且还吃得非常舒服，能唤起宝宝的最佳进食状态。

正确的喂哺姿势包括卧位、坐位，坐位“环抱式”，不管采用哪种姿势都要保证妈妈心情愉快，宝宝吸吮舒畅，要找到一种既适合妈妈，同时又适合宝宝的进食体位。

坐着给宝宝喂奶是一种比较理想的姿势，妈妈可将宝宝的身体紧贴自己，一手托着宝宝的臀部，一手食指托起乳房，拇指按在乳房上方，但不要太接近乳头。妈妈要先用乳头触碰宝宝的嘴唇，待宝宝的嘴张开后，立刻将乳头塞入宝宝口中，让其下唇在乳头的下方。

如果妈妈比较累的话，也可以采用卧式，妈妈可以在宝宝身体下边垫上一些柔软的东西使宝宝的身体受到支撑，这时让宝宝面朝妈妈的乳房，妈妈一只手揽着宝宝的身体，另一只手将奶头送到宝宝的嘴里。这种方式比较适合刚出生的宝宝。

护理人员的正确姿势

护理人员是协助妈妈喂哺宝宝的专门人员，在帮助喂哺时，护理人员的正确姿势如下：

1.坐在妈妈的右侧面护理人员首先应该选择好自己和妈妈的位置关系，通常护理人员应该在妈妈的右侧。这时，护理人员要腾出右手来安抚乱动的宝宝，在辅助喂哺过程中要放松肌肉，不可过度生硬，否则会出现肌肉过度疲劳，引起背痛和手臂的不适感。

2.协调宝宝头部和乳房的位置护理人员用手掌根部轻轻托住宝宝的颈背部，四指自然支撑宝宝的头部，使宝宝的四肢放平，防止宝宝的头部来回晃动；护理人员的另一只手，要四指和拇指分别放在妈妈乳房的下、上方，柔和地握住乳房，保证宝宝采取舒适的进食姿势。

3.配合宝宝含吮护理人员要保证宝宝的口腔对着乳房移动，最好的方式为将乳头从宝宝的上唇掠向下唇，以此来引起宝宝的觅食反射。待宝宝的嘴张开、舌头向下的一瞬间，护理人员要柔和地将乳头送入宝宝的口内。

喂奶中宝宝的正确姿势

1.防止宝宝的鼻子受挤压

要让宝宝的头部和颈部保持伸展的状态。在宝宝吃奶时，妈妈要注意加以帮助，用手轻轻地扶着自己的乳房，以防止乳房挤压到宝宝的鼻子，保证宝宝的呼吸顺畅，避免因乳房挤压影响宝宝的呼吸状况。

2.防止宝宝吸入空气

宝宝在吸吮母乳的时候，要尽量让宝宝躺平，不要窝着；妈妈轻托着自己的乳房，把乳头送入到宝宝的口中，让宝宝张大口吸吮，防止宝宝吸入空气。哺乳完毕时，妈妈最好把宝宝轻轻抱直，轻拍宝宝背部，使宝宝排出胃部的多余气体，防止宝宝出现溢奶现象。

3.妈妈和宝宝尽量靠近

在宝宝吃奶的过程中，妈妈应该尽量保持自己的身体与宝宝的身体依靠。最佳的姿势为：宝宝的头部与双肩跟妈妈的乳头处于水平的高度，不宜过高或过低，因为过高或过低都会造成宝宝的吸吮困难。

喂奶的注意事项

1.喂奶之前要保持乳房清洁

妈妈在给宝宝喂哺之前应该用干净的棉球或毛巾沾上温开水清洗乳头，这样能够保持乳房的清洁。在擦拭的过程中，要按照由中心往乳晕呈环形的路线。

2.喂奶之前应该对乳房进行按摩

在哺乳的过程中，宝宝的气味及与妈妈的身体接触都可刺激妈妈的射乳反应，此时，如果妈妈做一些辅助按摩，能够更有利于宝宝的吸吮，从而保证妈妈有更充足的奶水。

方法：将双手的虎口打开，置于乳房的两侧，按摩时由乳房外廓向乳头中心的方向轻轻地挤压。此时双手分别置于乳房的上、下两侧，手成环形包裹着乳房，并以此方向按摩整个乳房。

3.要在宝宝清醒、有饥饿感的情况下喂奶

有的妈妈为了哄宝宝睡觉，习惯在夜间喂奶。其实这是一种不正确的喂养习惯。因为宝宝在睡眠状态下新陈代谢会相对缓慢，身体所需要的营养也会随之减少。对于宝宝而言，在睡眠状态下吃奶只是一种无意识的行为，如果这时妈妈喂给宝宝的母乳过多，会使宝宝的肠胃里积聚过多的食物，从而给宝宝的肠胃造成过重的负担，不利于宝宝的健康成长。

方法：想要试试宝宝是否饿了，可以用手指碰触宝宝的嘴角，此时如果宝宝有吮吸的反应，就表示他的肚子饿了，这时就可以给宝宝喂奶。

别急于给新生儿使用奶瓶

新妈妈在宝宝刚出生不久后，可能会因为弥补奶水不足等问题，想立即用奶瓶给宝宝喂奶或水，殊不知这是一种错误的喂养方式。过早地给婴儿使用奶瓶会影响宝宝的健康发育。还有的新妈妈会为了图省事，甚至让宝宝使用奶瓶到两三岁的时候，其实，这些错误会对宝宝的健康发育造成非常不利的影响。

不管是母乳喂养还是人工喂养的宝宝，“奶瓶”是宝宝很重要的生存工具。所以，妈妈切不可忽视小奶瓶的学问。

新生儿刚从妈妈体内分离出来，在身体内部还存储着一些基本可以维持生存的营养物质。所以，刚出生的宝宝并不急于进食。若是宝宝在炎热的夏天出生，流汗过多，可以使用小匙给宝宝喂少量的水，但是绝对不可以使用奶瓶，更不能用奶瓶喂奶粉。

在通常情况下，宝宝吸吮橡皮奶嘴要比吸吮母乳省力，如果在宝宝一出生就给他使用奶瓶喂奶粉，然后再改为母乳喂养，宝宝就很容易出现乳头错觉，并伴有抗奶、烦奶、厌奶等现象的发生。

此种现象的发生，会造成母乳喂养困难。此时，宝宝就不会得到产妇初乳中所含有的营养物质，同时，如果宝宝长时间不吸母乳，还会使新妈妈因奶胀而诱发乳腺炎。宝宝长时间不吮吸母亲的乳头，还会导致新妈妈乳汁减少。

如何促进乳汁分泌

妈妈要保持乳汁的充分分泌，在喂哺期间必须注意饮食的合理搭配，保证有充足的营养供应。多吃一些富含必需营养素的食物，如糖类、蛋白质、维生素、矿物质等，这些都是促进乳汁分泌必不可少的营养成分。

哺乳期的妈妈最好多喝一些鸡汤、鱼汤或骨头汤，这些食物不但营养丰富，而且易于消化。但是含脂肪过多的腌肉、咸蛋、火腿等食物以及带有刺激性的调味品，如辣椒、胡椒、咖喱等，妈妈还是要尽量少吃或不吃。

在喂养期间，妈妈要保持心情愉快，因为乳汁的分泌受情绪的影响很大，由于下丘脑直接或间接地调节与泌乳有关的多种激素，而下丘脑功能又与情绪息息相关，当妈妈心情抑郁时，会抑制下丘脑的调节作用，使乳腺血流量减少，阻碍营养物质和相关激素进入乳房，这样就不利于乳汁的分泌。因此，妈妈在喂哺期间应该避免生气和精神紧张，保持身心愉快，这样有利于促进乳汁的分泌。

另外，要保证宝宝对乳房的吸吮次数和正确的吸吮姿势，宝宝吸吮次数越多，越有利于乳汁的分泌。喂养宝宝时，妈妈最好用两侧乳房交替喂哺。如果宝宝一次吃不完乳汁，最好将多余的乳汁挤掉，因为挤出的乳汁越多，下次分泌的乳汁也就越多。

妈妈还要养成良好的作息习惯，拥有充足的睡眠和休息时间，做一个生活有规律、心情舒畅的健康妈妈。

别让宝宝含着乳头入睡

大部分的妈妈为了新生宝宝的健康，都会采取母乳喂养。但是在母乳喂养的过程中，妈妈们都会遇到一个普遍的问题，那就是宝宝含着乳头睡着了，有些家长可能不太注意这个细节。因为妈妈有时候是晚上给宝宝喂奶的，大多睡意朦胧，不知不觉中，自己就会睡着，而宝宝也会吃着吃着，含着乳头就入睡了。在这里要提醒妈妈们，这个喂养习惯是弊大于利的，在以后的喂奶过程中，一定要及时纠正。因为，一旦养成这种习惯的宝宝，会变得异常依赖母亲，简单地说就是依赖妈妈的乳头，甚至有的婴儿在睡觉翻身的时候，都要找妈妈，一旦找不到就会大哭大闹。严重的甚至会影响宝宝和妈妈的休息。如果在宝宝成长的过程中，这个习惯没有及时得到纠正，而是经常含着乳头保持半睡半醒，妈妈们为了不让宝宝哭闹，就会一直陪在宝宝身边。殊不知，如果长时间让宝宝含着乳头入睡，会让宝宝的嘴唇微微上翘，口型也因此变得不好看。

所以，哺乳完毕以后，要及时把乳头从宝宝嘴里抽出，如果宝宝哭闹，也不能“纵容”他。此时妈妈可用其他方式分散宝宝的注意力，如果宝宝有困意，可以拍一拍，放在摇篮里摇一摇，让他自己入睡，时间久了养成习惯后，宝宝不但入睡容易，而且如果在中途醒来时，妈妈只要轻轻地拍一拍他就会接着睡着。