天壹老师
区别：
二套路属大架系列，为陈氏十四世陈长兴在家传的拳架中所总结与编排的。陈式太极拳---雀地龙老架以缠丝为轴心，贯穿于整个套路。古朴而无花架势。一路拳以柔为主。主要练习并建立起陈氏太极拳的功底。因此也有人称一路拳为基础拳，练功拳。有了一定的一路拳功底，再近一步学习二路拳。
二路拳，亦称炮捶，以刚为主。尤其突出太极八门劲的四隅劲:采、列、肘、靠。有了一路拳的松，二路拳的松活弹抖就能更好地发挥出来。
陈式太极拳有陈式老架、新架之分。老架由清初河南温县陈家沟陈王廷所创。陈式太极拳老架共有七个套路，现仅流传第一路和第二路(炮捶)，大约道光咸丰年间，陈王廷五传弟子陈有本去掉老架中的某些难度动作，编成陈式新架太极拳。其弟子陈青萍又在陈有本所传拳架基础上创编成另一拳架套路--"赵堡架"。陈式老架拳与新架拳没有本质的区别，主要区别在于老架拳弧形绕转的圈较大，新架拳圈较小。故陈家沟也称老架拳为"大圈拳"，称新架拳为"小圈拳"。
陈氏太极拳有大、小架之分，亦有新、老架之别。其它套路还包括器械和对练等等。
陈式太极拳，是太极拳中最不像太极拳的拳种，是陈王廷集蒋发所授的三丰太极拳与陈式炮捶改编而成，陈家十四世陈长兴将秘不外传的三丰原式太极拳传给了杨露禅，后来太极拳分成了杨、吴、武、孙、赵堡五大流派。
陈式太极拳有着其他太极流派没有的招式套路如跳跃，腾空，跌岔，震脚等非太极拳招式。
陈式太极拳不仅有拳术，还有单刀、双刀、单剑、双剑、梨花枪、白猿棍、春秋大刀、长杆等传统器械。
陈式太极拳有四大金刚--陈小旺，陈正雷，王西安，朱天才。和太极四大金刚同样有名的太极大师还有陈小星、陈瑜、陈全忠、陈皂森、陈世通、吕林红等等。
还有新一代太极大师，如陈斌、陈自强、陈军、陈军团、陈大虎、陈二虎、张东武、陈炳、王占海、王战军、张福旺、朱学峰、李文学等等。
陈式太极拳不仅可以强身健体，防身自卫；还可以使人气息通顺，延年益寿。老少皆宜。
素颜～红太狼
我学练太极拳的历程和体会荷叶承露原创2022-2-27 15:59我是60年代初人，今年就要退休，53岁开始学习太极拳，拳龄8年，先后学习了陈式太极拳83式【马虹架】，杨式太极拳85式【扎西架】，陈式太极剑49式。通过习练太极拳，为即将的退休生活找到了一条出路，增添了生活乐趣，锻炼了身体，提高了幸福指数。好多老同学、老朋友、老同事看到我的太极拳后，喜爱和羡慕心情溢于言表，赞不绝口，提出要我给他们也教教。这里为大家分享自己的习拳历程和体会，为将要退休和已经退休的人员，以及一些想学太极拳下不了决心的人提供点参考和帮助。习太极拳一定要找老师。我学练陈式太极拳83，最初【2015年5月】的老师是马虹太极拳的再传弟子赵胜文老师，随后马虹研究会会长王联会老师给我反复改拳，就这样边练边学，前后习练8年。学杨式太极拳85是赵斌传承系列，扎西老师的弟子蒙怡老师，参加一期42晚上时间的培训班，后又参加一期30个晚上时间的提高班。学陈式49式太极剑是江苏徐州的太极拳名师刘海峰老师，参加一期40天培训班学习。通过这些正规老师的精心教育，打出来的拳不会走偏。再后面就可以购买太极拳方面的书籍，在网上看太极拳视频，购买杨合发老师、张殿成老师、朱学峰老师的课件，特别是加入康伟老师创办的真观太极会员群，缴纳年费，听拳理拳法。初次入门找老师很关键，最好有他的传承体系，就是说这个老师是跟着他的老师学习的，可能这个老师基本功扎实，也可能套路熟悉，也可能理论功底深厚，当然理论和基本功都扎实全面的老师更好，有条件的进太极拳馆学习更好。为什么我要强调这个问题呢？现在公园、各种休闲场所练太极拳的的确确不少，但大多数练的都并非太极拳，这些人大多如同广场舞一样，是跟着前面练拳的人比画出来的，没有真正学习过。我曾经碰过一位自称练了二十多年太极拳的老年人，跟他老伴每天津津乐道地练着这套路那套路，还有太极剑，太极扇。但没有一个地方是对的，他老伴说老汉是在网上学习的，还夸奖说她老汉是自学成才。社会上许多人都感觉网络发达，跟视频学习就行了的认识误区。还有一些老同事说你在哪里练，我每天跟你后面练行不行，我说与其这样不如不学，他们以为我不想教他们。太极拳博大精深，非老师面传身授不可，网络上跟着别人比画，只能学点皮毛的东西，甚至本末倒置，最后还埋怨说太极拳不好学，健身效果也不会好，也失去练拳的乐趣。贵在持之以恒地练习。我自从开始学习太极拳，不论春夏秋冬，酷暑寒冬，坚持每天早上习练一至二小时左右。遇到雨雪天气就找场馆周边屋檐下练习，开会出差或者旅游出门，入住酒店后就找第二天能练拳的地方，确保出门办事不影响太极拳的习练。要学太极拳需要长期坚持，要提前计划好每天都要坚持习练，时间可长可短，不可三天打鱼两天晒网。我现在才体会到，所谓“闻鸡起舞”的真正含义，那可不是早起几天的事情，闻鸡起舞是要终身坚持的。入门了，一天不练身体就不自在，这个拳可能会终身陪伴着你，让你享受乐趣一辈子，幸幸福福一辈子。太极拳可入门级的健身锻炼身体，也可深入钻研，有医学方面的知识，也有【道德经】和【易经】方面的理论等等，如汪洋大海，无数宝藏和无限乐趣在 里面。搜索荷叶承露陈正雷逝世杨合发太极拳直播间杨式56式太极剑女人练太极剑的好处学太极拳的心得体会
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