shangbabayue
徒步旅行对于青年人和中年人，无疑可以增强体质，但是，如果不做好徒步旅行的防病准备，则有可能适得其反，主要注意以下几点：1. 防疲劳。预防的关键在于，一要步姿正确，二是不要心急，三是要会走路，走小路而不走平坦的公路，既使走公路也不走平坦的中心而是走高低不平的路边。2. 防脚打泡。万一选鞋不对或步姿不正，行走中感到脚的某个部位有疼痛或摩擦感，可在该处贴上一块医用胶布或在鞋的相应部位贴一块单面胶，在一般情况下，这就可以防止打泡。3. 防寒暑。北方徒步旅行要带一些质轻防寒性能好的衣物，如果行走在广阔的北方平原，风速较大，衣着应及时调整。南方徒步旅行，夏季要防暑防雨。4. 解渴要适可而止。出发前最好准备一壶清茶水，适当加些盐。清茶能生津止渴，盐可防止流汗过多而引起体内盐分不足。 5. 热水洗脚去疲劳。6. 随身携带一些常用的感冒药、防暑药和外伤药，备一酒精盒浸１～２根马尾。
西安指纹锁
东莞桥头旅行社。东莞市康泰旅行社有限公司（简称东莞康泰），成立于2009年3月，是专业从事高品质旅游接待的旅行社。经营范围有国内旅游、出境旅游、入境旅游、航空票务等。主要包括有观光旅游、休闲度假旅游、；疗养旅游、会议奖励旅游、冰雪旅游、探险旅游、会议商务旅游、会议展览、专项考察旅游、文化深度游等多品种全方位的旅游项目，旅游线路覆盖了全球主要城市和旅游区，是东莞市唯一拥有自己的酒店、餐饮、休闲娱乐、旅游景区的大型综合性旅行社。公司奉行“优质、高效、快捷、完善”的服务宗旨，用实际行动证明：旅游就是享受健康、享受快乐！
往事随风@遗忘
方法：1、上网搜索、选择一个徒步网，进入该徒步网，选择团队加入即可；2、在网上搜寻你所在城市的徒步项目或者你所在城市以及徒步等关键词，出现徒步论坛或者团体，加入即可；3、加入团体并注册论坛号，报名参加活动即可。更多关于请问如何加入徒步旅游组织，进入：查看更多内容
优质考试培训问答知识库
