瑜伽培训哪里便宜

西安亚度国际瑜伽学院是国际瑜伽教育协会唯一授权基地，是中国开设最早、师资最雄厚、规模最大的专业瑜伽培训机构。自2005年创立至今，经过多年的精心经营和经验积累，亚度瑜珈教练培训学院现已成为中国瑜伽行业最知名最权威的瑜伽导师培训学府。

行啊！瑜伽学习没有年龄限制，对任何年龄的人都有帮助。瑜伽有助于维持年轻有劲；可以使人更加年轻，有更多的活力。学习瑜伽不是单纯的练习柔韧性，通过专业课程的学习之后您就会明白修习瑜伽的内在要比外在重要，学习瑜伽不是单纯的练习柔韧性，瑜伽更重要的是呼吸和冥想。亚太瑜伽学院教学模式都是从基础的医学解剖学知识。大骨骼关节，肌肉怎么去发力一点一点的教你们系统的学习完之后出去是有能力可以上课的。零基础的瑜伽教练培训，学员都是从零基础跟着上课，每一周的课程安排都比较紧凑，从基础的哈他瑜伽开始，到阴瑜伽 ，理疗瑜伽，流瑜伽 高温瑜伽都会教。像亚太瑜伽学院的零基础全日制课程，有理论课和体能课两个部分，先是系统的学习医学解剖学基础，包括了解瑜伽的起源，历史，然后有一定的理论基础，知道人体的构造，骨骼肌肉如何发力，有了这些系统性的基础，再去上体能课，就能知道如何正确的顺位，怎样练习不会让自己受伤，老师会教给您课程如何编排，包括一些上课的经验分享和上课的技巧，如何代课会员会喜欢您。

有瑜伽培训的公司有淄博瑜伽博伽檀养生美地、深圳市朵舞文化传播有限公司、深圳市卡迪欧健身发展有限公司、汕头市龙湖区圆梦舞蹈艺术中心、华体健身学院。

1、深圳市朵舞文化传播有限公司

朵舞国际连锁舞蹈培训，品牌简称：朵舞舞蹈，是华南地区较大的舞蹈培训机构之一，旗下暂时设有两家直营店无加盟民治店、龙华店。培训项目涵盖爵士舞、拉丁舞、中国舞、肚皮舞、韩舞、街舞、瑜伽等时下流行舞蹈。

2、深圳市卡迪欧健身发展有限公司

健身教练专业认证培训机构，为健身行业培养专业的人才。针对零基础全方位系统的健身教练培训，项目包括：专业体适能私人健身教练、运动康复教练、健美操教练、瑜伽教练、踏板操、普拉提、搏击操教练、动感单车教练、肚皮舞教练、有氧舞蹈教练等。

3、汕头市龙湖区圆梦舞蹈艺术中心

致力于传播纯正的传统瑜伽，专业性强，教学风格鲜明、亲和，关注学员的身心健康，积极交流，与广大学员在瑜伽道路上共同成长。 课程体系完整，不仅涵盖当今专业瑜伽馆开设的所有主流课程；同时开设了冥想、洁肠术、养心坊等一系列特色课程。

4、华体健身学院

华体健身教练培训学院，隶属于无锡华体体育运动服务有限公司，（简称：华体健身学院）是华体健身学院旗下开展职业健身教练培训的专业品牌。同时是国内一家专注于培训“零基础全能健身人才”的健身培训机构。

5、淄博瑜伽博伽檀养生美地

博伽檀养生美地是集印度瑜伽文化传承于一体的综合会所，配有完善、专业的室内装潢：地板采暖、专业的高温瑜伽室、常温练习室，幽静的私人瑜伽教室、艾扬格瑜伽教室、理疗室。

学习瑜伽一般年卡要999元，次卡一般一次课在30-50元不等。贵的年卡有的1000-2000多初学瑜伽最好不要自己买光盘或者书练习，因为很多技术要领、呼吸方法等不好掌握，而且做的不对容易受伤，最好在老师的带领下练习，而且有些动作一开始做不到位，老师可以保护并帮助你做到。 一般瑜伽适合一周练习2-4次，刚开始一周2次足以。 如果周六日休息，可以找其中一天和平时的一个晚上去练习。一堂课50-60分钟左右。身体可以接受的话也可以连着上两堂课，中间一般有半小时休息。 瑜伽的精髓在呼吸，体位法（动作）是需要配合呼吸来的。冥想放松也是瑜伽最重要的地方，一般自己做可能做不到。

北京挺大的 我在通州住 梨园那片 有一家挺好的 叫爱瑜伽生活馆 前段时间开始在那练的 教练可以手把手 感觉还行 你要是跟通州还行 要是在市里 估计就够呛了 你还得再找找