专注力培训音乐

巴洛克音乐的旋律富有表现力，追求的是宏大的规模，雄伟、庄重、辉煌的效果，主要表现形式为“通奏低音”。巴洛克音乐每分钟约60拍，与我们人类的脉搏与呼吸频率大致相同，使我们的脉搏和呼吸在这一节拍上趋于中和与稳定。巴洛克音乐的低振幅、低频率又可以诱发与增强我们大脑中的α波，促进脑内吗啡的分泌，使大脑进入最活跃的状态，让人进入一种超级脑能境界，能让学习、记忆和创造性思维获得充分的施展，从而大大提高大脑的效率。

现在有很多音乐都是能够提高注意力的，但是我比较推荐听轻音乐，特别是一些英文歌。

读大学的时候，自己喜欢在寝室里面看书，但是寝室里面有很多同学都喜欢打游戏，比较吵，自己注意力没法集中。

后来自己就在看书的时候，就听一听歌，听歌的时候，感觉自己心静下来了，做什么事情也专注了，特别是在学习这一方面，只要听起音乐自己就来学的很好，而且很专注。

在听歌的次数多了，发现听英文歌和一些比较宁静，比较安静的歌，能提高注意力。但是听一些摇滚类的，也不能够很好的提高注意力。

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