荷叶蒸饭培训

主料：红萝卜60公克    洋葱30公克    培根50公克    蛋1个    白饭200公克    荷叶1张

辅料：油25㏄    盐1/6茶匙    鸡粉1/6茶匙

步骤：

1. 荷叶用水冲洗干净，泡软，码在宽口饭碗底部

2. 大米洗净，混合其他材料，加入适量水分放入碗中。

3. 米饭里滴几滴有，放少许盐。开大火，蒸大约30分钟至熟。

到专卖厨具店就有~~~

（一)香菇腊肉荷叶蒸饭 四宝乃香菇肉碎、虾仁、广式腊肠和煎蛋丝。米饭吸收了四宝的精华，加上荷叶的清香，简直就是无得弹，不信？有空试试吧！ 【原料】 熟米饭1碗半（分量随意）、香菇肉碎和虾仁分别炒熟、熟腊肠片、煎蛋丝（1只）、葱花（肉料搭配和分量随意）、干荷叶1张洗净浸软。 【制作过程】 1、米饭置1大碗里，加入半匙食油、1小匙味精和半匙生抽拌匀。 2、把熟肉料和葱花加入米饭同捞匀。 3、将肉料米饭包入荷叶，尽量堆方砖形，便于包裹。 4、包成包裹状，收好口。 5、放入蒸笼隔水蒸20分钟即可（无蒸笼放于碟上蒸一样，用蒸笼只是别致一点罢了）。 6.蒸好后，轻轻打开荷叶，荷香扑鼻而来，哇！我的笼仔四宝荷叶饭哦！ (二)荷叶蒸饭 【原料】 大米500克，猪油100克，猪瘦肉200克，虾仁150克，油30克，胡椒粉3克，料酒、精盐各5克，淀粉10克，荷叶50克。 【制作过程】 1、将大米淘洗，加入猪油和适量水，上屉用旺火蒸熟，取出晾凉，拌入精盐、胡椒粉调味； 2、将猪肉切成丁，加油、精盐、料酒、胡椒粉炒熟，掺入淀粉成馅，然后将饭、馅拌在一起，用荷叶包成包袱状，上屉用旺火蒸约5分 钟熟透即可，取出揭开荷叶即可食用。大料市场能买到荷叶.

大米 适量水 适量玉米 适量泡发香菇丁 适量荷叶 半张做法1. 荷叶用水冲洗干净，泡软，码在宽口饭碗底部2. 大米洗净，混合其他材料，加入适量水分放入碗中。3. 米饭里滴几滴有，放少许盐。开大火，蒸大约30分钟至熟。做法11.将鸡蛋打散，放入锅内，摊成蛋皮，切成小块；把各种肉类切成小粒；将瘦肉、鲜虾仁上浆后，放入锅内，加蚝油炒匀，烹以料酒，加蘑菇丁、酱油100克、白糖75克、味精5克、高汤烧开，用马蹄粉勾芡，盛起为肉馅；再把烧鸭肉、熟虾仁、肉馅、蛋皮小块等都倒在一起，加香油拌匀，成为荷叶馅心。荷叶饭荷叶饭2.将大米洗净，盛入碗(盆)，加水(600～750克)及猪肉丁，用旺火急汽蒸熟，取下，把米饭弄松散，晾凉，再把剩下的酱油、盐、味精、蚝油、胡椒粉、香油等一起倒入拌匀。3.把米饭、馅料，蟹肉、猪肉都搅拌均匀，放在洗净切开的新鲜荷叶上，折叠成包袱型，放入笼屉内，用旺火急汽蒸6～7分钟，迅速下屉取出。如果蒸的时间太长，荷叶变黄，会失掉清香味；如火力不冲，荷叶瘀黑，也会失掉饭、馅的香味，所以，掌握火候是蒸制荷叶饭的关键。做法2主料大米250克猪肉150克辅料虾仁100克干香菇3张荷叶1张调料色拉油适量食盐少许料酒10毫升生抽15毫升香油适量淀粉2克胡椒粉2克荷叶饭的做法1.大米用水浸泡2个小时后加入少许油拌匀2.荷叶用滚水烫洗干净3.把大米放入荷叶中包好4.入锅用大火蒸15分钟后取出备用5.香菇、猪肉洗净切丁，猪肉和虾仁用少许料酒、生抽、淀粉拌匀腌5分钟6.锅中倒入适量油，油热后放入肉丁、虾仁和香菇丁煸炒7.调入料酒、生抽、盐和胡椒粉翻炒均匀，再把蒸好的米饭放进去，淋入香油翻炒均匀即可8.把之前蒸米饭用的荷叶重新铺开，把炒好的米饭放入荷叶中间，再把荷叶的四边向里折叠包住米饭，将包好的荷叶饭放入蒸锅，用大火蒸15分钟即可菜品特色荷叶饭，饭粒软润而鲜香，伴着荷叶的清香，可谓香上加香，实在是味觉上的清新体验。还可在荷叶饭里加入香肠、叉烧肉等肉也会更美味。营养功效1、荷叶味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾经。2、清香升散；具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效。3、主治暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，白带，脱肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，产后恶露不净，损伤瘀血。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。

准备玉米，盐，鸡精，青豆，香菇，肉，姜，油，大米。荷花洗净泡软，放在圆形碗里。先把食材除大米外下锅炒熟，再将它们铺入荷花里包住，最后表面放上一些去芯的莲子。上锅蒸半小时即可，香喷喷的荷花蒸饭就出炉了。拓展资料：荷叶（学名：Lotus Leaf），莲科莲属植物。 其直径最大可达60厘米，具有极大的药用价值和食用价值。

荷叶饭的做法如下：第1步、准备食材，香菇洗净切小块，胡萝卜切丁，腊肠切片。第2步、烧热炒锅倒入少量食用油，爆香蒜片后放入腊肠翻炒。第3步、再加入青豆、胡萝卜丁和玉米粒翻炒。第4步、加入一汤匙生抽、半汤匙老抽和少许盐。第6步、把炒好的料倒入米饭中拌匀。第8步、把拌好的饭放在荷叶中间。第7步、蒸锅上气后放入包好的荷叶饭蒸20分钟。

荷叶饭

主料：大米3份、糯米1份，青豆适量、广式腊肠适量、泡发香菇适量虾仁适量、荷叶1张、大蒜适量。

辅料：盐适量料酒适量、生抽适量。

做法：

1、大米糯米3:1泡一宿，加点水用荷叶包好上锅蒸成荷叶饭。这一步随便啦，觉得麻烦的话可以用普通的米饭也行。

2、虾仁倒料酒去腥，广式腊肠泡发香菇切好，青豆洗净备用。

3、底油炒香蒜片，加广式腊肠翻炒。

4、加入青豆和香菇翻炒。

5、然后把蒸好的荷叶饭加进去。

6、先加盐生抽调味，这一步尝着调，味道自己觉得ok就行了。然后把虾仁加进去翻匀了关火。我用的是小虾仁很好熟的所以为了保持嫩度最后才放的，如果用的大虾仁可以一开始先炒。

7、拌好的饭用荷叶包好上锅蒸20分钟就好啦。

荷叶饭的做法步骤

8.蒸好了可以再根据自己口味撒点小葱或者香菜啥的。