健身教练培训要求

考健身教练有年龄要求的，须年满16周岁才能考取，上限不超过60岁，所以跨度比较大，一般18-40岁的认证的较多，如果你年龄稍大，犹豫是否适合做健身教练的问题，或者健身教练是不是吃青春饭的问题，你大可不必忧虑，事物是发展的，要用发展的眼光看健身教练职业，如果你在健身教练岗位干了很多年，专业知识与综合能力扎实，可以继续向健身教练培训师、考评员、运动防护师、健身职业经理人、健身俱乐部工作室合伙人等方面发展。如果你只想做一名健身教练，你也可以一直干到退休，而且随着年龄的增长，健身教练的经验、阅历更丰富，所以，年龄不是问题，想考健身教练赶快来国家指定培训单位锐星健身学院报名吧。

国家健身教练资格认证证书培训要求：年满16周岁以上，没有相关运动障碍，无参加都是可以参加培训的，华体健身学院

1.专业，试问自己去做一名健身教练是否需要自己会专业你才能去教别人，指导别人？毋庸置疑，这是肯定的，而且是最关键的一点；那么问题来了，专业知识从哪里来？自学？培训？读健身相关的专业？健身这个东西自学显然是行不通的，因为你需要通过实践，理论结合起来，需要别人去告诉你的这个训练动作是否正确？不然自己都还没弄明白，如何去指导别人？想做一名私人教练，必须学好健身私人教练的专业知识与技能，包括一些基础理论实践、高级健身健美、功能性器械训练、运动康复课和销售课，极速减脂，健身营养学方面等。2.体型，如果做一名健身教练，你连自己的体型还不如会员，你的职业形象在哪？你的说服力在哪？健身教练的形体就是健身房最鲜明的象征，所以健身教练一定要有一个健身人士该有的身体形态，否则自己挺着个啤酒肚去带别人减肥，自己换位思考一下如果你是会员，你的教练是这种身体形态你会跟着他练吗？所以健身教练的身体形态也是自己的一个招牌，先看上你的外在才有可能去了解你的内在。所以你务必加强自己的体型，不说练成健美运动员那样，但是必须得有一个健身教练的职业形象。3.证书，健身教练资格证书是表明劳动者从事健身教练这一职业所必备的学识、专业技能的证明，它是劳动者求职、任职的资格凭证，是用人单位招聘、录用劳动者的主要依据。考取国家认证的证书是提升自身竞争力的重要凭证。很多人抱着“我就是想考一个证书然后去做健身教练”“别的都不重要，我就想考一个健身教练证书”“我想快速考一个证书，然后去做健身教练”的想法，这些观点是错误的吗？不，不是错误的，但是考证的前提下你得掌握到专业知识和技能，这样才能在这个行业长久发展。

如果你想要成为一个合格的健身教练。建议还是到专业的健身培训机构参加学习和考取证书。零基础学健身教练一般是在针对私教零基础的学校系统的学习，然后考取证书，专门针对零基问础培训的院校，课程体系教学内容都更有针对性，由浅入深基础掌握的更牢固，我们学院是可以私人教练国职证书。 开设的课程种类繁多，培训导师拥有丰富的教学经验。

有基础：可以直接去国家教育总局官网进行报名，或者找培训机构单独只考证，然后参加为期7天的培训，再参加考试，通过后即可获得健身教练资格证。\x0d\x0a无基础：可以去经过国家教育总局，认证过的健身教练培训机构进行专业的培训，再参加学校统一组织的考试，通过即可获得健身教练资格证。\x0d\x0a单独考证初级健身教练国职证费用在2500-3200（七天培训）（不建议，因为没基础很难通过）。\x0d\x0a如果想系统学习健身教练并考取健身教练证件的话，每个培训机构收费都不相同，而且根据学习的课程不同，培训的时间与费用也不相同，时间1-3个月，学费大概在7000-16500左右。\x0d\x0a-----------------------------------------------------------------------------------------------\x0d\x0a考试内容主考理论和实践两大板块，考试不合格可以补考，理论补考费是100，实践补考费是200，实践补考包括体能和实践。\x0d\x0a一\x0d\x0a理论知识：120分钟200题满分100分60分合格\x0d\x0a健康体适能，运动解剖学，运动生理学，运动营养学，运动计划等。\x0d\x0a二\x0d\x0a体能测试：没通过考试结束\x0d\x0a男子标准俯卧撑40次，徒手下蹲60次，坐姿体前屈静力性伸展5秒。\x0d\x0a女子标准俯卧撑15次，徒手下蹲40次，坐姿体前屈静力性伸展5秒。\x0d\x0a三\x0d\x0a实践技能：（以抽题的形式）15分钟满分100分60分合格\x0d\x0a1.抗阻训练技术（12块大肌肉群）由考评员指定器械【重量器械、自由重量（杠铃、哑铃）、自重】\x0d\x0a肌肉群包括三角肌（前、中、后束），臀大肌，股四头肌，二头肌，腓肠肌等。\x0d\x0a2.主动，被动伸展技术（13块大肌肉群）\x0d\x0a肌肉群包括三角肌（前、中、后束），臀大肌，股四头肌，二头肌，腓肠肌等。\x0d\x0a3.有氧运动技术（跑步机，动感单车，台阶练习器等）