情商培训课的看法

这一学期就快要结束了，我们的情商课也就结束了！昨天，也就是星期三！我们迎来了最后一堂情商课！（但只是这一学期的最后一堂，下一学期还有呢！）上了情商课，我也收获到了许多许多的东西！ （一）：独一无二的自己 每个人都是独一无二的，我能成为更好的自己！ 你和别人不同，别人也与你不同！你可能不会跟他投其所你要知道你是独一无二的没有一个人和你完全相同！性格、爱好、特点……这都是你具备独一无二的超能力！加油！相信自己，你一定能成为更好的自己！（二）：不要在意别人的评价 别人对我的评价并不一定符合事实！ 你！只有你自己知道你是什么样的人，你会干什么？有什么特点？请不要在意别人对你的各种评价，他不是你，他并不了解你！可能只是一时的看错或者误解。但请不要伤心，不要在意别人话语，努力做你自己吧！ （三）：自信、努力、加油 自信就是接纳并相信自己，相信我可以通过努力成为更好的自己！ 做什么事不要害怕，不要觉得自己不会成功，自信起来，昂首挺胸大步的向前走着！你会成为世界的焦点！加油吧！相信自已！努力起来，你一定可以成为更好的自己！ （四）：情绪 情绪人人都会有，我有情绪很正常，情绪无对错好坏，但有正负弱强！ 情绪是每个人都会有！开心、生气、难过、愤怒、悲愤……这都是十分正常的！它并没有好的和坏的，不管你是伤心或者开心，都没有关系！并没有人会怪罪你，不过你要做到的就是不要把你的坏情绪“传染”给别人哟！ （五）：创作出来的情绪 音乐电影和画作隐藏作者的情绪！ 音乐、电影、绘画，它们都是一种你可表达的方法！生气了，就来画一幅难过的画，拿起画笔，用尽浑身力气去画一些歪歪扭扭的线段，或者将你为什么生气的事写在纸上，或者创作一首音乐来传达你的心情！这些都是你发泄的好方法！O(∩_∩)O （六）：观察情绪 发现你的情绪，发现我的情绪，给每个情绪命名，是我get到的新技能！ 观察他人的情绪，观察自己的情绪！想想他们为什么会有情绪？他又是哪种情绪呢？情绪有好多好多种名字，你也来创作一下吧！ 这一学期学完情商课以后，我不仅收获到了以上的东西，还学到了如何控制自己的情绪，如何体谅他人也不忘关心自己！如何努力做更好的自己！~\(≧∨≦)/~