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产后修复师培训的开课程内容包括产后暖宫排毒、卵巢保养、产后经络调理、产后体质调理、产后形体恢复、产后颈肩背部保养、产后骨盆修复、产后腹部收紧、产后妊娠纹修复、产后乳房养护、产后心理疏导等。
产后修复需要对每个产后妈妈个性化需求，制订体检、评估、解决方案、疗程安排、动态过程监测等完整的流程，运用能量、中西医、理疗等多种干预手段，有效促进产后恢复，打造健康而又美丽的妈妈。
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产后修复师的须知事项：
1、科学合理的饮食调配：产前产后都要注意营养的均衡和适量，除产后最初几天需要吃些容易消化的食品外，以后可按正常饮食。哺乳期多喝些有营养的汤，可使奶水充足。
产妇在月子里 每天大约需要热量3200千卡，蛋白质90~100克，钙2克，铁15毫克，维生素C150毫克以及维生素A、B1、B2等，要注意荤素搭配，一般一天有 2~3只鸡蛋足够，过多反而影响消化和食欲，鸡、鱼、骨头都是产后很好的食品。
应该多吃些富含维生素的蔬菜和新鲜水果，既能保持全面营养，消除体脂肪还能避免产后便秘， 同时也是保持健美的关键措施之一。
2、哺乳孩子：哺乳除了能促进子宫收缩复旧，减少产后出血和感染，调节内分泌外，还能把孕期储备在腹壁、臀部的脂肪转化为乳汁，既能有效地减肥，又有利于保持产后苗条，可谓“一举两得”。
3、产后早活动：一般地说，产妇在正常情况下，第二天即可开始活动，做一些幅度较小的床上运动或产后体操，随着时间的推移，逐步增加运动量。但在一个月内不能久蹲，可用腹带，但不能过于束腰，以免造成子宫脱垂。
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产后修复师一般培训15天左右，产后康复培训一般在4000－6000元，具体的价格还是要根据当地培训学校的物价来看。
产后修复师培训课程主要包括产后恢复师职业基本概论、女性生殖系统解剖与生理、中医基础知识、人体经络与腧穴、初级产后恢复操作技能、中级产后恢复操作技能、高级产后恢复操作技能。
产后恢复师职业基本概论：产后恢复师的产生与发展，产后恢复师的概念与性质，产后恢复师职业道德与心态养成，产后恢复师职业礼仪与技术服务规程。
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产后恢复的注意事项：
1、不要过度营养，如果母体营养过丰富，势必会增加奶中的脂肪含量，如果宝宝被胃肠吸收，也容易造成肥胖，而且容易患扁平足；如果宝宝胃肠消化功能差，不能充分吸收，就会出现脂肪腹泻，如果长期慢性腹泻，就会引起营养不良。
2、不应立即禁食，女性产后体重增加，主要为水和脂肪，如果婴儿乳酸，必须消耗大量的水和脂肪在体内，所以不仅不能节食，但也吃有营养的食物，必须确保每天2800卡路里摄入量kilocaloric。
3、不宜长时间饮用红糖水，产后10天，恶露逐渐减少，子宫收缩也恢复正常，如长时间饮用红糖水，会增加恶露血量，造成产妇持续失血，可能会引起贫血。产后喝红糖水的时间，以7－10天为宜。
4、不宜喝浓汤，产妇产后喝高脂浓汤，不仅影响食欲，还使人体发胖、体态改变，而且使牛奶中的脂肪含量过高，造成新生儿不能耐受和吸收而引起腹泻。产妇宜喝脂肪适量的清汤，如蛋花、鲜鱼汤等。
5、不宜吃辛辣的食物，产妇饮食应清淡清淡，尤其在产后5－7天，应以大米粥、大米饭、面条、鸡蛋汤等为主，不要吃大蒜、辣椒、韭菜，也不要喝。
参考资料来源：百度百科-产后恢复
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