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北京八年级体测项目及标准
一、考试标准
1、初中测试指标均为必测指标。身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。
2、总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。标准分为100分。附加分为20分；初中加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。
3、根据学生学年总分评定等级：分及以上为优秀，一分为良好，一分为及格，分及以下为不及格。
4、学生测试成绩评定达到良好及以上，方可参加评优与评奖；成绩达到优秀，方可获体育奖学分。测试成绩评定不及格者，在本学年度准予补测一次，补测仍不及格，则学年成绩评定为不及格。
二、测试项目
1、体重指数（BMI）。
2、肺活量。
3、50米跑。
4、坐位体前屈。
5、立定跳远。
6、引体向上（男）；1分钟仰卧起坐（女）。
7、1000米跑（男）；800米跑（女）。
rinpan2013
北京中考体育项目介绍：
一、男生
1、1000米，必考项目。
2、引体向上或原地正面掷实心球（以下简称＂实心球＂），考生从两个项目中选择一个。
3、足球运球绕标志物（以下简称＂足球＂）、排球垫球（以下简称＂排球＂）、篮球运球绕标志物（以下简称＂篮球＂），考生从三个项目中选择一个。
二、女生
1、800米，必考项目。
2、一分钟仰卧起坐（以下简称＂仰卧起坐＂）或实心球，考生从两个项目中选择一个。
3、足球、排球、篮球，考生从三个项目中选择一个。
学校和任课教师要提前指导学生做好考试项目的选择。体育考试报名结束后，考试项目不能更改。
中考体育注意事项：
1、需多喝水
每天要保证1500ml-2000ml的摄入量，充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应，切忌以喝饮料代替喝水。饮水也有讲究，一般要少量多次饮水，不要等口渴了才去饮水。在测试前不要大量的喝水，可在各个测试项目前后象征性地喝一口水，放松心情。
2、需多吃果蔬
考前天气比较热，人容易上火，多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克－400克，水果每天保持100克－200克。蔬菜水果中，绿色和橙黄色是食物，可以多食用。
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