大连开发区瑜伽培训

厦门的阿萨娜，希望对你有帮助，之所以推荐是因为比较适合没有基础的人

大连开发区的一般都是选择瑞丽瑜伽（中国）培训学院，师资团队强大、场地宽敞，是一个练习瑜伽的好地方。

1、开发区韦德伍斯健身会所。安盛购物广场内。2、新锐韦德健身中心。开发区图书馆上面。3、开发区市民健身中心。马桥宾馆北行。4、满天星健身中心。多瑙河大酒店四楼。5、银帆健身中心。金马路上。6、宾朗瑜伽。金马路华堂大厦内。7、悠丽瑜伽，阳光海岸东南角。

亚太瑜伽学院有一整套成熟、正规、专业的课程系统。课程设置地非常合理、精致、专业。让学员掌握学习的方式、方法和技巧的精髓，掌握重点，保证学员的学习质量。重点老师的耐心和教学经验上。亚太瑜伽培训学校都是学院制教学，老师每天都会给学生安排理论课和体能课实践课，先是系统的学习医学解剖学基础，包括了解瑜伽的起源，历史，然后有一定的理论基础，知道人体的构造，骨骼肌肉如何发力，有了这些系统性的基础，再去上体能课，就能知道如何正确的顺位，怎样练习不会让自己受伤开始去教。在课程进度进度上老师也是有方法的。每天都会有体能课，实践以及理论课，老师一开始会给你们讲瑜伽的起源与历史 瑜伽的理论与哲学 解剖学 运动营养学 其次会教给你们瑜伽梵文唱诵 瑜伽呼吸法 冥想术 清洁法 瑜伽体位法讲解（名称 功效 步骤 变体等） 以及瑜伽辅具的使用 口令词（进入口令 要点 退出口令）那大概在第5周的时候老师会教你们课程编排 如何编排课程 例如哈他瑜伽 流瑜伽 阴瑜伽 高温瑜伽 基础理疗，仟体等等 一个老师从头带到尾，这样对你的情况比较了解熟悉，然后会有助教老师带你练习体能，还会在第五周讲高级体式的时候，会有一个提升课老师给你们上高级体式的提升课。