正确对待考试

考试的时候你自己的心态去面对，不要害怕困难，你难别人也难。你要不害怕难。但同时面对简单的题，你容易他也容易，不要大意

正常心态，顺其自然，正常发挥，不要太着急。。

1、考前注意放轻松这时候考生应该合理安排好时间，因为考生在前段时间的紧张复习中用脑过度，这段时间主要应该以休息调整为主。每天安排一定的复习时间，也要有一定的休息时间。要注意健康，每天保持适度的运动量，但不要做激烈运动，防止因意外而造成骨折，给考试带来不便。晚上10点之前要上床睡觉，不要开夜车。考前最后一晚8点就可以上床睡觉，可以在床上闭目养神，让自己早点进入梦乡。2、文理科交叉复习考前的最后10天不应该再大量做题了，应该围绕着各科考纲巩固基础部分，再看看以前做错的题目。因为中考中难题的比例远远低于基础题，所有考生这时候应该确保掌握所有的基础知识，但也不应因为考题简单而轻敌。考前要保证复习时间、状态的连续性、一贯性，不要太紧张也不要太松懈。此时的复习时间应该根据中考学科考试时间来安排，建议下午2：00-4：00之间做理科试题；文理科要交叉复习，这样对大脑有调节作用，学习效果也会好一点。3、调节生活节奏、保持最佳状态考试前的几天，考生还是应该保持自己平时的学习和生活节奏，适当减轻复习的密度和难度，这是为了收到“退一步，进两步”的效果，保持大脑皮层的兴奋度，这样才有利于考生在考试前夕保持良好的心理状况。因此，临近中考前，考生切不可进行剧烈的体育活动。此外，考生最好不要玩电脑或上网。因为玩电脑、上网容易上瘾，不仅会影响考生的正常复习时间，还会使考生对眼前的中考冲刺复习分心。4、模拟、适应考场环境一些考生喜欢“孵空调”，但在中考时绝大多数考场都没有空调，这可能会使一些考生不能适应环境，而且一直在空调间里复习也对考生的身体不好，所以在复习应考阶段考生不必一直在空调间里复习，而应该适应较热的环境。而在正式考试前，考生一定要先到考场看一看，熟悉到达的最佳路线、计算中途所需的时间。有了这样一个“踩点”的过程，找错考场的可能性就很小，也避免了由于时间估算不足而迟到。考试当天考生也要提前出门，最好能够提前45分钟进入考点。5、不要把准考证放在衣袋里考试前一天，应该把自己需要带的准考证及考试用品如钢笔、圆珠笔、2B铅笔、橡皮、量角器和圆规等列一张清单，然后将这些物品装入专门的考试袋中。准考证可以放在笔袋里，不要放入衣袋，因为夏天天气热，衣服天天都会更换，这样可能会把准考证遗忘在家里。在准备圆珠笔时检查一下圆珠笔是否还有墨水，为防万一，考生可以准备两枝颜色相同的圆珠笔。在出门前，考生可以核对一遍清单，以免有任何考试用品及准考证落下。而考场上不允许用手机，考生不必随身携带手机。考场关键词：冷静自信权衡1、迟到、准考证没带不要慌每年中考总有一些考生会因为迟到或忘带准考证而过分紧张，影响自己的正常发挥。这时候考生应该要镇定自己的情绪，不要慌，减少或消除自己的紧张情绪。只要在考场允许的迟到范围内，监考老师会把迟到的考生带进考场，并会安慰鼓励。所以迟到的考生进入考场入座后，应该先稳定一下自己的情绪，不妨做几次深呼吸，等心情冷静下来再答题。而忘带准考证的考生可以在取得监考老师的允许后先进考场答题，此时主考老师会与学校送考老师联系，由校方开证明证实考生身份；如果一时没找到送考老师，考生也可以在下场考试时带来准考证；万一考生找不到准考证，家长也不要责怪考生，可以请学校补张证明。2、善于和监考老师沟通很多考生从考场出来后向学校老师抱怨说，考试时电扇转动的声音太响、外面知了叫声聒噪而影响英语听力考试，其实这些问题他们完全可以在中考时和监考老师沟通，只要是合理要求，监考老师都会乐意提供帮助。如考生感觉身体不适，如头晕、腹泻等，应该及时告诉监考老师，而不要死撑下去，以致不能正常完成考试。考点一般备有一些治疗感冒、腹泻的药，可以帮助考生恢复健康。如果考生忘记带一些文具，或者圆珠笔使用到一半没墨水了，这时也可以举手告诉监考老师，由监考老师协调，向其他考生借用文具。如果考生觉得电扇转动声音或知了叫声影响英语听力考试，也可以向监考老师提出，请老师关小电扇或者把窗户关上。3、记住班主任的电话号码现在很多班主任都记得学生的电话号码，其实学生也可以留有班主任的电话号码，在进考场前如果遇到什么突发事件可以及时和班主任沟通，求得他的帮助。比如考生在赴考途中遇到一些无法处理的突发事件可以拨打班主任的电话，也可以拨打110求助。而如果考生忘记带准考证时也可以及时告诉班主任，由班主任帮你解决问题。4、充分利用100分钟在考试时考生要充分利用好这100分钟时间。在答题时遇到难题应先放在一边，按照先易后难的顺序来答题，等回答完了简单题目再返回来认真思考。如果解答不出难题，考生也要有自信，相信这道题自己解答不出，其他同学一样解答不出；千万不要有沮丧心情，认为这会影响自己进入名校。在考试中，考生要注仔细审题，把题目读上三四遍，不要因为觉得这道题目曾经做过而掉以轻心，因为考试的题目是从平时所做习题转化而来，其中可能会有“陷阱”。答题过程要规范，书写要整洁。这样便于老师阅卷，减少不必要的失分，也便于自己检查。中考阅卷是按步骤给分的，即使最后的结果错了，也会有步骤分，只有书写规范了才便于老师找到得分点。而做完试卷后考生也不要急于交卷，要仔细复查，看自己有什么错答、漏答的地方。5、碰上自己不会的题目莫紧张考试时遇到这种情况，切忌慌乱和胡乱尝试。考生首先应先分析一下自己不会做的大致原因：是忘记了有关知识，还是题目没有理解透？或是题目线索太多，自己一时难以理出头绪？然后再根据自己分析的原因，考虑采取相应的对策。如果是似曾相识的题目，比较有效的策略是善于运用联想，比如联想老师讲这段知识时的具体情景，或者是联想与这段知识相关的知识，以寻找回忆的线索；如果是自己从来没有碰到过的题目，也不要慌，因为这题对你难，对别人也一样难，你只需尽可能地从自己现有的知识体系中寻找相关的线索，或许会柳暗花明又一村。这样按程序有条理地去做，即使题目仍未解出，你也不会去想“这下完了，我要考砸了”之类非但无用、反而会更加重自己紧张情绪的事了。如果出现时间不多却还有好多题没做的情况切莫慌乱，考生一定要有个合理的目标和合理的决策。所谓合理的目标是指在保证正确率的前提下，能做多少算多少；倘若你这时目标过高而不合理(企图全部做完并全部做对)，反而连较低目标(做完做对一部分)也实现不了。有了合理的目标，还要有合理的决策，即此时考生优先选择的题目，应该是自己比较有把握和分值较高的，而且要考虑所要花费的时间，把三者综合平衡之后再迅速作出一个明智的选择方案。

对待考试的正确态度如下：

一、考前心态：适度压力正常，重实力轻运气

（1）考前的正常心态，首先应该是保持适度的紧张和压力。有的家长说学生一到考试就紧张，其实紧张是学生重视考试的一种表现，也是青春期成长中的学生在开始承担个人和社会责任的过程中，一种正常的反应。我们不可能也不应该做到让学生完全不紧张，只是不用过度施加压力就好。

（2）应该让学生认识到：考试本来就是暴露问题的一种手段，问题只有暴露出来了，才能解决。也有的家长说学生总是不紧张，这种情形的本质往往是学生没有意识到自己已经开始成长并承担责任，要多加强平时的责任感教育，临考严训往往作用不大。

（3）除此之外，另一个需要强调的事情就是，考试成绩的90%是平时的学习结果的反映，这是可控的和稳定的因素；而只有10%是运气，这也是不可控的和不稳定的因素。考前的复习，要更多的着重于梳理知识、总结题目、反思错误，从而真正的提高自身的实力，而不要意图在押题这种运气行为上。如果基础的90%没有把握住，另外10%也不会起到什么作用。

二、考中心态：客观看待题目，保持个人节奏

（1）考试中的心态，往往也反映在考试的策略上。从应试的角度而言，能得高分的策略才是好策略。但是在实际的考试中，很多同学却忽略了这一点。

（2）考试中最常见的心态失衡的表现就是“跟一道题死磕”，耗费太多的时间在一个小问题上。很多同学知道自己有这个问题，但是就是改不掉，一方面要加强考试时对自身的认知和控制，另一方面这部分同学往往在平时生活中就比较容易急躁、较真、较劲，更多的要在平时处理问题时，就有意识的培养良好的心态。

（3）考试中的另一种失衡心态是“攀比"，比如自己一定要争取第一个做完试卷，或者做到了某块内容比如解析几何历来是自己的强项，所以哪怕别的分都不要了，也要把这道题做完美…….诸如此类的'想法在考试中也是要不得的，这是一种“因小失大”的表现，要更多的看到问题的整体，才能获取最佳考试策略。

（4）好的考试心态是：无论出现什么意外，总能保持个人习惯的考试节奏应试。遇见难题可以跳过去，没感觉的题过一会儿再想。不急躁，不自大，客观、冷静。

三、考后心态：重问题轻分数，不必大喜大悲

（1）考试后学生最紧张也最期待的就是分数公布的那一下，这也是正常和可以理解的。我这里想强调的是，无论高兴还是沮丧，一下就好，最多一天就好，因为我们要把更多的时间和精力用来分析和解决具体问题，分数只是一种表象。

（2）首先，试卷上所有丢分都是什么问题产生的。不要轻视任何小问题。总有同学说：“都会做，就是马虎”，马虎是学习习惯不良的典型体现，平时不重视，考试才会暴露，一定要抓平时，抓重视。

如果有知识上的问题，不能光抓一个知识点，要由一点引出这个知识相关联的其他知识，做整体复习反思。如果是应试策略出了问题，也要在平时的小测验、小练习中就纠正。

（3）其次，试卷上得分的地方也是值得我们关注的。有些地方虽然得分了，但是我们不一定真正掌握这些知识了，可能是“蒙”的，可能是用错的方法做对的，不值得可喜。我们真正做对的地方，如果哪道题自创了方法，就可以继续总结这些方法在什么情况下适用，有什么要点；

如果哪道题以前错这次对了，就可以继续总结自己用什么方法使自身得到了提高，从而加强自己的学习策略。

考试是教育教学过程中非常重要的一个环节，其作用和目的可以从以下几个方面来详细阐述：

1、评估学生的学习成果：考试是对学生所掌握知识和技能水平的一次全面、客观、准确的评估。通过考试，教师可以了解学生已经学到了哪些知识，哪些知识还需要加强，以及学生掌握各方面能力的情况。

2、为教学提供反馈和改进方向：考试结果不仅可以反映出学生的学习情况，也可以帮助教师认清自己的教学效果，了解授课内容和方法是否合理有效，是否需要进行调整和改进。

3、提高学生的学习动力和积极性：考试可以激发学生学习的积极性和动力，使他们更加关注学习，更有目标感和成就感，从而更好地投入到学习中。

4、培养学生的自我管理和自我监控能力：考试过程需要学生在一定时间内完成一定数量的任务，在这个过程中，学生需要有较好的自我管理和自我监控能力，如制定良好的学习计划、控制时间和注意力等。

5、选拔人才和进行进一步教育：考试成绩也是选拔人才的重要参考依据，高分者可以获得更好的学习机会和奖励，从而促进其个人发展。同时，考试成绩也是进一步教育的基础，如通过升学考试进入更好的学校或专业，或者通过职业资格考试获得更好的就业机会等。

考试前：搞好复习，增强自信。考试是对我们刚刚学习过或者复习过的内容进行检测，看我们掌握得如何，以便在今后的学习和复习中做出相应的对策。因此，为了考出好成绩，在考试之前一定要将所学的内容进行一次全面的复习，作好充分的准备。信心来自于实力，只有在考试之前作好准备，考试时心中才会踏实、更加自信，才会考出真实的水平。考试中：当成作业，从容应对。把每一次作业当作是考试，把每一次考试当作是作业。这样我们在考试时就不会感到很紧张，才能发挥正常的水平。做作业时我们一般是不会感到紧张的，如果把考试当成是做作业，放松心情，答题的效果会更好。不管试题是困难还是容易，我们只要认真去做就行了。至于考试成绩如何，不是我们要考虑的。平时做作业也有遇到难题的时候，我们总不可能在做题的时候也想着老师会给我们多少分吧?考试后：分析试卷，总结经验考试之后不能只看考试成绩。考试成绩是学习效果的一个尺度。考得好，说明对前一段时间所学内容掌握得好；考得不好，说明对前一段时间所学的内容掌握得不够好。仅此而已，它并不能反应一个人的真实的学识水平。因此，考得好，没什么了不起，不能忘乎所以，沾沾自喜；考得不好，没什么大不了，不能垂头丧气，自暴自弃。对于平时考试的成绩，我们不能太在意，我们在意的应该是对知识掌握的程度。因此在每次考试之后我们有必要做一次试卷分析：首先，我们要统计一下各种题型的得分率，如果听力题得分率不高，说明平时听力训练力度不够；如果单项选择题失分较多，说明对于前一阶段所学习或复习的知识掌握不牢；如果完形填空和阅读理解得分率不高，这表明我们在阅读这一块还要下功夫。其次，我们要认真分析试卷上所犯的每一个错误和失误。如果是因为自己粗心大意，没有仔细审题而把本来会做的题做错了，就应该从中吸取教训；如果是因为自己不会、不懂而做错的，我们就应该把这些题目加入我们的“错题档案”中。不管这个知识点在别人看来有多么简单，只要是你没弄懂的，对你来说它就是个难点，你就一定要想办法弄懂。这样经过一分析，一归纳，今后努力的方向会更加明确，知识点会掌握得更加牢固。

对于考试，经历过高考的人肯定都存在终生难忘的切身体会，尽管不会时时提起，但大多掩埋在内心最柔软的地方。对我来说，更是刻骨铭心，头脑中形成的记忆裂痕，时不时荡涤着心灵，让我经常在梦魇中惊醒。对于学生来说，考试的功能主要包括以下四方面：巩固基础，提升能力；反馈最近的学习质量；考试是最好的复习方式；磨炼心智，助推成长。​每次考试都会有遗憾，不可能都能把题目都做对，就算是会做的题目也可能拿不到全分。糟糕的成绩不是一下子凭空出现的，肯定与自己考前的学习状态和学习品质深度关联。也就是说，不要总把“没考好”的原因归结到外部，比如抱怨老师不抓你，抱怨同学干扰你，抱怨家长的高期待给你压力等，而是要集中精力反思个人前期学习过程中存在的问题。比如：是否抓好课本的知识落实，是否及时纠正出现的错题，是否高效利用课堂和自习课，是否课余时间“闲拉胡扯”，是否午晚睡在宿舍“天方夜谭”或者在家里“手机不离手”等，否则考试想得高分是万万不可能的。​作为家长，如何看待考试成绩也是一门学问，我们该怎么做呢？1.正确面对分数。不必过多在分数本身上纠缠，应该静下心来和一起找原因和问题，找到今后需要努力的地方，找突破口。对孩子多鼓励，少责备。因为责备已经无济于事，唯有抓住未来才是切合实际的选择。总之，我们不寻求责备，而应该致力于解决方案。2.科学面对分数分数本身只是一个数字，不能代表任何问题。比如80分，这个数字对于数学来说，肯定不理想，如果是物理，那还是比较高的分数了。所以更多的应该关注班级的平均分和位次，平均分和位次具有更科学的参考价值，更能够把握在班级中的科学定位。总之，成功垂青有准备的人，更青睐有心人。3.正确进行比较不仅要和平均分比，还要和孩子的过去比，其实更科学比较是和孩子的过去比，每一次考试孩子在班级的位次的变化能够反映孩子这阶段起伏的状况。每一个孩子每一次只要努力挑战过去的自我，就能够得到不断地提升。其他孩子考得如何，其实不用过多看，如果一定要看，不是看他们的分数，而是看进步大的孩子他们到底是如何在学习，观察他们，向他们学习和取经。总之，真正的高贵不是优于别人，而是优于过去的自己。4.学会适时借力目前高中生的父母，大多是70后80后，七八十年代的教育与现在相比差别很大，当今时代社会发展日新月异，我们不能用40年前的教育来教育40年后的孩子。既不能冷酷无情简单粗暴，也不能放任自流野蛮生长，既不能多说也不能不说，既要多管也要少管，既要严格也要放松，现在的父母真是战战兢兢进退两难。除了自我充电之外，更要学会借力，多沟通多交流，获取更多的信息，有的放矢，发挥学校和家庭的合力。总之，我们不能以爱的名义给孩子让步，还要学会专业的事情寻找专家协助。