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1、首先弄清楚孩子焦虑的原因，虽然很多孩子高考前都会出现一定程度上的紧张焦虑，但事实上轻度的紧张反而有助于孩子备考，只有过度焦虑才会影响孩子。因而父母首先要弄清楚孩子焦虑的原因以及程度。虽然每个孩子面临的压力都大差不差，但具体到每一个孩子身上，不同的孩子有不同的压力，因而父母必须辨别清楚孩子的主要压力，然后才能有针对的帮助孩子缓解压力。 2、父母放平心态，放下对孩子的过高期待，“望子成龙、望女成凤”的父母太多，在父母的高期待下，高考前的孩子们很容易压力过大，从而焦虑紧张。如果再加上父母的控制欲过强，过度干涉孩子的生活学习，孩子的压力就会倍增。因而父母面对考前的孩子，一定要放平心态，或者尽量把心里的担忧隐藏起来，用平常心态面对他们，只有孩子感受到父母内心的接纳后，他们才能真正地放下焦虑。此外，父母不要搞得过于隆重，比如高考前给孩子准备过于丰盛的饭菜，这样反而会带给孩子压力。 3、父母学会正确鼓舞孩子，虽然说父母不要过于大张旗鼓，但对孩子必要的鼓舞还是需要的，因而在高考备考前的关键阶段，父母要学会适当鼓励孩子。当然鼓励孩子也要有方法，不能一味瞎鼓励。比如父母不要给孩子贴标签，经常对孩子说这样的话语“你一定要努力，必须考上xx学校。”父母这样看似鼓励的话语，实际上会加重孩子的心理负担。父母要鼓励孩子所做出的努力，而不是鼓励孩子取得的成绩，不要这样对孩子说：“你这次模拟考试成绩不太理想，下次要努力加油。”要鼓励孩子在学习上所做出的努力。父母在备考阶段鼓励孩子，重点是要引导孩子关注眼前，帮助孩子梳理心理压力。
努力中的女人
遇到这种情况的话，家长应该先分析一下孩子成绩不好的原因，接着根据孩子的学习情况做针对性的辅导，使孩子的学习成绩能够逐渐得到一定的改善，这样的话就不会那么焦虑了。
1.要分析是什么原因导致孩子成绩不好？若孩子成绩不好的话，肯定是有原因的，家长要了解到是什么原因致使孩子成绩不好？是因为孩子学习基础不扎实？还是说孩子对所学的知识压根儿就没有掌握透？再或是孩子因为过于贪玩，并没有在学习上投入过多的时间。如果是以上几种原因的话，那么孩子自然就成绩不好啊。只有找到了致使孩子成绩不好的根本原因，再用相对应的方法解决才能缓解焦虑。
2.针对孩子成绩不好的种种原因，采取措施
对于孩子学习基础不扎实，家长在辅导孩子时，就要抓基础知识，这样能帮孩子建立知识框架，使孩子的基础知识更牢固。要是孩子每天对于所学的知识没有掌握透，那么就需要家长引导孩子对当天所学的知识再过一遍，使孩子能够理解透彻。还有一种情况是因为孩子太过于贪玩，疏于学习了，那么这个时候呢，就需要家长对孩子进行督促，引导和帮助孩子把精力都投入到学习中，这样的话，才能一步步地改善孩子的学习成绩，减少不必要的焦虑。
3.提升学习成绩需要一个过程，要循序渐进
孩子成绩很不好，即使特别焦虑，家长也不能太过着急，毕竟学习是个循序渐进的过程，不是说一下就能提升了。再者而言，由于孩子的学习基础和学习方法有所差异，可能需要孩子对知识进行消化和运用，才能有更好的提升。同时呢，家长在面对孩子成绩不好的情况时，要知道孩子也有自己的学习节奏，一定要结合孩子的学习进度做调整，才会有好的效果。
面对孩子成绩不好，家长特别焦虑是在所难免的。这个时候，家长更应该把心思放在探究致使孩子成绩不好的各方原因上，一一解决掉致使孩子成绩不好的各种因素。再根据孩子的学习基础情况，按照孩子的学习节奏，对孩子进行循序渐进的引导和辅导，慢慢坚持一段时间，使孩子的学习成绩能够有个好的转变。
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孩子成绩不好，家长更要理性地对待孩子的学习，从心出发帮助孩子，多鼓励，给他信心，注重培养他的学习兴趣，帮助他树立正确的学习习惯，慢慢就能发现孩子的变化。那么具体应该怎么做呢？
1.父母关爱孩子，爱护孩子是孩子转化的重要前提。许多孩子由于成绩不好，有着很强的自卑心理，总觉得我比不上别人，老师不喜欢自己，爸爸，妈妈也不喜欢，而且作为学困生，他们也很苦恼。
2.家长不要过于催促孩子，要有耐心。家长最失败的一点就是动不动就批评孩子，总是把别人的孩子和自己的孩子进行比较。孩子也是要面子的，在这种情况下，就产生很多负面的影响。我们讲话，必须要有宽容性，要善于等待包容。其实孩子的转变它是一个过程，不是一蹴而就的。
3.找到孩子学习差的原因，配合老师一起想办法。孩子学习成绩的落后是多方面的。有可能是父母的责怪，有可能孩子的学习习惯不好，有可能孩子沉迷于电脑手机等。由于自己成绩差，起初学生会觉得压抑，感到失败，长此以往对父母心怀怨恨，对老师也产生逆反心理。
4.重视预习复习上课认真听讲。孩子的学习最重要的是做好预习，复习的环节。每天除了让孩子按时完成作业，就是要认真做好复习和预习的环节。最开始家长要督促孩子的复习和预习一定要做到位。
“家长是孩子的第一任老师”。教育研究者以及成功家长的经验是，孩子的成长虽然和社会、学校不可分，家长的早期教育及细节影响仍然是最重要的前提和最有利的助力。众多的经验告诉我们：一个孩子要从0岁开始规范他们的行为习惯，这样才能帮助他们积极客观地面对成长中的各种问题，养成好习惯，家长在孩子青春期的问题上就不会过于被动。这就像对待一棵树，小时候规范好它的方向，以后就不用过于精心，它完全可以靠惯力成长。
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家里有个中考学生，今年又正好赶上疫情，家长们陪同孩子的时间多了，切身体会到了孩子学习的繁重。家长从心理上关心孩子，重视孩子的学习成绩，甚至这让大人们焦虑不安。接下来小编分享了学生中考家长焦虑怎么办的相关内容，文章希望大家喜欢！ 家长们过多的关心和重视，反而不利于孩子学习。关心则乱，一乱就不由自主地增强了家长们自身的控制欲。孩子学习累了，休息一会儿，家长们就以为是贪玩。家长们殊不知，一张一弛，文武之道，适当放松调节，可以促进学习效率的提高。孩子毕竟不是机器人，不能安排过满过细，父母给孩子一定的自由，亲子关系融洽了，父母的焦虑也会减少，孩子学习主动性和自觉性也会增强。 一、如果孩子每天会回到家： ①大人可以在孩子学习的`时候，忙忙自己的工作，或者根据自己的工作内容学习一些知识。 ②大人可以学习一些新技能，只要不干扰孩子学习就可以。在陪同孩子学习的同时还可以提升自己。 ③大人可以在孩子完成作业后，让孩子把当天所学给自己讲一遍。既可以让孩子巩固一遍知识，又可以让孩子明白自己哪里不会，还能让大人心安。 ④家长可以多学习一些烹饪技巧，在饮食方面给孩子加油鼓劲，孩子吃得健康，学得快乐！ 二、如果孩子住校，一段时间回一次家： ①大人平时可以多忙些家务，想想孩子回家后做些什么美食，列个清单，孩子回家前就可以去买食材。 ②大人也可以找邻居、好友聊天，把自己的焦虑说出来，听听大家的意见。或者听听乡邻的家长里短，谈笑风生中分散自己的注意力。 ③在家多想想孩子的闪光点。孩子回家后给孩子适当的鼓励，让孩子充分自信阳光，学习上也会事半功倍。 总之，家长们让自己忙起来，保持内心充实，积极乐观的心态。家长要放松心态帮孩子一起制定学习和生活的计划，做好孩子的坚强后盾和参谋。
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