考试紧张可以吃什么药

考试心慌紧张，可服用谷维素等药物，缓解不良情绪、促使心态平稳。若属于焦虑症也可服用安定、阿普唑仑等短期内抗抑郁类药物。考生在考前会出现莫名的心慌紧张等情绪，若是轻度的紧张、慌张可促使考生保持警觉性，有利于考试顺利进行。但若是考生心慌、紧张等情绪过于严重，严重影响到考生心态，需要及时服用以下几类药物改善。1、谷维素谷维素属于维生素类药物，如果经常在考前出现心慌紧张，不妨适当服用谷维素改善，该类药物具有镇定作用，能够缓解心慌紧张等不良情绪，促使考生心态平稳。但是服用该种药物要根据自身的实际情况选择合适的剂量。2、抗焦虑类药物心慌、紧张属于焦虑症常见的症状表现，如果经常出现此症状，可以服用安定、阿普唑仑等快速抗抑郁类药物，能够在短时间内消除紧张不安、心慌等不良情绪，持续药物时间比较短。展开全部

考试之前紧张，这是属于心理问题，最好是不要吃药，自己克服心理障碍。非常紧张的时候，你可以缓慢的深呼吸，会帮助你平静下来可以吃一片安定，会有一定效果，但吃完之后注意力可能不像平时那样集中，考试会更糟糕。

紧张源于对未知的恐惧。紧张是因为想博取别人好的关注，又存在对未知的恐惧。这并非自信能根本解决的，因为未知的东西对于你来说是未知的。

扩展资料：

克服紧张的方法

1、运动

温和地转动头部，颈部，或伸懒腰，动动肩膀等

2、音乐放松

当你烦躁不安时，听舒缓，流畅，平静的音乐；当你抑郁焦虑急需发泄自己的愤懑时，听一些激荡的音乐，有利于宣泄情绪，使心情平复。

3、冥想

选择一个宁静舒适的场所，闭上眼睛，想像自己静卧在宁静的草原或是平静的海滩上，望着远处缓缓起伏的波浪，谛听草原深处或海滨传来的细细的声音，使自己逐渐进入一种舒缓、宁静的氛围中，融入自然，忘却烦恼，从而使心灵得以平静。

4、睡眠

形成有规律的作息制度，定时睡眠，睡觉之前尽量不作情绪性的思考，保证睡眠的质量。