高考考试结束请考生

【成考快速报名和免费咨询： 】猎考网分享：2022年上海大学成人高考艺术类专业考试特别提醒上海大学高等学历继续教育2022年艺术类专业考试暂定于10月22日在上海市静安区康定路987号举行，为确保本次考试平稳有序进行，结合本市目前社会考试对于疫情防控要求，现将本次考试有关要求暂作如下提醒，相关情况如有变化，学校将另行通知：打印准考证：请考生10月17日起【点击进入】下载并打印纸质准考证。考试时间：考试地址：静安区康定路987号(考场安排详见准考证)。入场要求1、考试当日，所有考生一律从康定路987号进出，除考生本人外，送考人员不得进入考点。开考后15分钟，禁止迟到考生入场。为避免进校核查拥堵以免迟到，请考生至少提前1小时到达、验证入场，提前30分钟进入考场。两门考试科目之间，考生不得离开考试区域。2、 疫情防控期间，外来车辆、与艺术类专业考试无关的人员，一律不得进入考点，请考生提前规划路线，乘坐公共交通出行，可乘地铁7号线3号口、地铁14号线3号口、地铁13号线5A出口出来后步行或骑行至考点。防疫要求1、考生应在考前14天完成“随申码”和“通信大数据行程卡”的申请和注册，同时通过“上海大学继续教育学院”网站下载打印《考生安全考试承诺书》(以下简称《承诺书》。考生应做好备考期间个人日常防护和健康监测，按要求如实、完整填写《承诺书》中的相关信息和健康数据并签字确认，考生对《承诺书》内容的真实性负法律责任。2、考生在考前14天内如有发热、干咳、咽痛、呼吸困难、呕吐、腹泻等症状，应按规定及时就医，入场时须出示就医凭证。3、考生考前14天起非必要不离沪，考前7天须在沪。考前3天，考生须完成2次本市核酸检测且结果均为阴性(考试入场前24小时内须有一次)，两次核酸检测间隔应超过24小时(以下简称“三天两检”)。所有考生考试出发前须自行完成1次抗原检测,检测结果异常者不能入场考试，并及时向学校报告。4、考前10天内有国(境)外旅居史;考前7天内有外省旅居史;处于本市中高风险地区或被疾控部门通知要求处于闭环管理、隔离医学观察、健康监测管理的人员，均不得参加考试。5、考试当日，请考生按准考证规定的时间提前到达考点，预留足够时间配合考点工作人员进行防疫检查和身份核验。考生须持当日更新的本人“随申码”绿码、“通信大数据行程卡”、考前24小时内本市出具的核酸检测阴性报告(且满足“三天两检”要求)、填写完整的《承诺书》、纸质版准考证和有效身份证件原件，经查验通过后进入考点。《承诺书》应在考试入场时交予考点指定工作人员。地处上海和浙江、上海和江苏交界处的考生，由于通信基站信号可能产生的交叉覆盖造成“通信大数据行程卡”的结果偏差，可提供交叉覆盖处(属地上海)的房产证、租房合同、社区证明等作为考试当日的入场凭证，无法提供凭证者不得参加考试。6、考生入场时，经多次测量确定体温≥℃的考生，须出示就医凭证，经考点防疫人员评估通过后安排至备用隔离考场考试，无法提供凭证者不得参加考试。7、考生入场时监测体温正常，但出现干咳、气促、呕吐、腹泻等异常状况，经考点防疫人员评估确认符合防疫要求的，安排进入备用隔离考场考试，不符合防疫要求的不得参加考试。在考试过程中出现发烧、干咳、气促、呕吐、腹泻等异常情况，应立即向监考员报告，经考点防疫人员评估通过后安排进入备用隔离考场考试。8、考生须自备口罩，除入场核验身份环节外应全程佩戴口罩。考试结束后，请考生听从安排分批、错峰离场。9、其他未尽事宜，参照本市最新防疫要求执行，请各位考生及时关注上海大学继续教育学院微信公众号及官网上发布的即时通知为准。附件：考生安全承诺书考生服务：1、【在线咨询】：有疑问点击咨询专业老师在线解答2、【考生交流群】：进群咨询或寻校友 成考有疑问、不知道如何总结成考考点内容、不清楚成考报名当地政策，点击底部咨询官网，免费领取复习资料：

“考试结束，请考生停止作答”，此时笔已搁下，此刻试卷已密封。终于，高考结束了。此刻迎来我们长达三个月的假期，那我们该做点什么呢？

我们可以每天晚上花不到10分钟来美化腿部线条。铺个瑜伽垫或在床铺上，练习这8个动作，让你的腿部越拉越纤细，平时运动结束、或者长期久坐都适用。

动作1：坐立前伸

这个动作保持1-3分钟

动作2：坐腿式侧弯

释放背部压力，拉伸侧腰，锻炼呼吸能力！

动作3：小腿拉伸

保持20-30秒，换另一条腿进行拉伸！

动作4：加强侧转身

缓解下半身的僵硬，纠正肩膀下沉

动作5：腿部卧伸展

可以平衡及激活深层肌群！

动作6：下犬式拉伸

腿、背、手臂、都要保持平直的状态

动作7：扭转拉伸

定住姿势，坚持15秒

动作8：大腿前侧拉伸

定住姿势，坚持30秒，再换另一边

如有侵权，请联系删除。

大家好！2021年福建省普通高考将于6月7日至9日进行。在高考即将来临之际，特作如下温馨提醒：

1.请考生认真阅读《一图读懂福建省2021年高考考生防疫须知》，认真做好每日体温测量和健康监测。考前如有发热、咳嗽等症状，应尽快就医、诊疗，并及时报告学校，社会考生及时报告县级教育招生考试机构。属于需要做核酸检测的，应按时进行核酸检测，让自己安心、让家长安心、让老师安心。

2.考生在 6月3日至6日领取《准考证》 时，应同时提交《福建省教育考试考生健康申明卡及安全考试书》，并接受“八闽健康码”核验。属于需要做核酸检测的，还须提交考前7天内核酸检测阴性报告单（证明）。如至考试报到时仍无法提供核酸检测阴性报告单（证明）的，经报告县级教育招生考试机构同意后，按照考点安排进入考点在备用隔离考场参加考试。

3.考生应于6月6日前，根据考点安排，错峰、有序熟悉考场，接受诚信考试和法治警示教育以及疫情个人防护知识培训，并参加外语听力试听。

4.请考生自备口罩前往考点，进出考点时应佩戴口罩，自觉接受体温检测，注意与他人保持1米以上距离。考生进入考点、考场时一律核验身份，在接受身份识别和验证时须摘除口罩，不得因为佩戴口罩影响身份识别。

5.考生进入考点时，对于出现发热等身体异常症状的，将进行体温复检。复检体温正常的，可进入考场参加考试。复检仍发热的，将安排在备用隔离考场考试。

6.对于在考试期间如出现发热等身体异常情况的考生，将进行体温复检。复检体温正常者继续考试。复检仍发热的，将安排到备用隔离考场继续考试，请考生不必 过度紧张。

7.考生进入考场前要摘掉口罩，放在考场外“非考试物品暂放处”，不得将自备的口罩带入考场。入场就座后确需佩戴口罩的（如感冒、咳嗽等），可向监考员提出申请，由考场提供口罩。每场考试结束后，须将考场提供的口罩放置在座位上，不能带出考场。在备用隔离考场参加考试的考生须全程佩戴口罩。

8.开考前50分钟，考生可以进入考点。开考前30分钟，考生可以进入考场。开考15分钟后，迟到考生不得进入考点参加当次科目考试（6月8日下午外语科目14:45以后，禁止迟到考生进入考场）。

9.考生进入考场时，请出示本人有效《居民身份证》和《准考证》，主动接受监考员按规定进行的身份验证核查、安全检查和考试违禁物品检查等。除2B铅笔、毫米黑色字迹签字笔、直尺、圆规、三角板、无封套橡皮等必需的考试用品外，其他任何物品（如手机、手表、电子手环、涂改液、修正带等）一律不得带入考场。

10.考生入场后，请对号入座，并将有效《居民身份证》和《准考证》放在“准考证号签”旁的桌面上，以便核验。入座后，请在《考生签到表》上签字。领到答题卡和试卷后，请在指定位置和规定时间内，准确、清楚地填涂本人姓名、准考证号、座位号等，不得提前作答或动笔写任何字迹。开考信号发出后，方可开始答题。

11.请考生用国家通用语言文字答题（外语科目除外）。请考生在与题号相对应的答题区域内答题，写在草稿纸上或非题号对应的答题区域的答案一律无效。凡因答题卡上漏填（涂）、错填（涂）或书写字迹不清等影响评卷结果的，责任由考生自负。

12.考生在考场内应保持安静，不得吸烟，不得喧哗，不得交头接耳、左顾右盼、打手势、做暗号，不得夹带、旁窥、抄袭或有意让他人抄袭，不得传抄答案或交换试卷、答题卡、草稿纸，不得传递文具、物品等，不得将试卷、答题卡、草稿纸、垫板带出或传出考场，否则按考试违规处理。在考试结束前，考生不得提前交卷离场。

13.考试结束信号发出后，考生须立即停笔并停止答题，将自己的答题卡、试卷、草稿纸依序放在桌面上，用小木块或小石子压住后，静坐在座位上等候。待监考员清点核对无误并验收密封后，根据监考员指令依次退出考场。考生离场后，根据考点工作人员的指引，有序离开考点。

14.考试实行全程实时监控录像，监控录像将实行回放审看制度，请考生遵守考场纪律，诚信应考，切莫心存侥幸，以身试法，以免贻误终身。考生如不遵守考场规则，不服从考试工作人员管理，有违纪作弊行为的，将依法依规处理并记入国家教育考试诚信档案；涉嫌违法的，将移送司法机关，追究法律责任。

15.高考期间，正值我省高温、雷雨天气，请考生注意防暑降温、防雨防雷。请规划好赴考路线，考试当天适当提前出门，避免因迟到耽误考试。请注意劳逸结合和饮食卫生，调整好心态，轻装上阵，从容应考。如考场开启空调，建议考生多带一件衣服，以便更好地适应空调环境，防止着凉感冒、发烧。

衷心祝愿广大考生身体健康、考试顺利、梦想成真！