跆拳道白带考试

白带升白黄带是考12个基本动作，格挡跟手刀，加正踢，然后踢块木板就好了。考白黄的基本动作是L站姿直冲拳、L站姿双手刀中位格挡，基本腿法是侧踢、挂踢、外抡踢、滑步腿法、垫步腿法，基本特技是腾空侧踢，对打模式是三步对打和简单的护身术。

跆拳道等级要求

10级为白带，表示空白，根本没有跆拳道知识，意味着入门阶段。

9级为白带加黄杠，表示介于白带和黄带之间的水平，意味着初步接触开始入门。

8级为黄带，表示大地，草木在大地生根发芽，意味着学习基础阶段。

7级为黄带加绿杠，表示介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。

6级为绿带，表示草木，成长中的绿色草木，意味着技术的进步阶段。

5级为绿带加蓝杠，表示由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。

4级为蓝带，表示蓝天，草木向着蓝天茁壮成长，意味着进度达到相当高的阶段。

3级为蓝带加红杠，表示练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。

2级为红带，表示危险，已具备相当的威力，意味着克制自我以及告诫对手。

1级为红带加黑杠，表示经过长时间系统的训练，练习者已修完1级以前的全部课程，开始由红带向黑带过渡。