考试吃巧克力的作用

很多家长都比较看重孩子考试成绩，在孩子考试前还会专门做一些爱心餐，希望孩子吃得有营养又健康，让孩子在考试时发挥出超常水平，有些家长还会准备一些糖果巧克力让孩子带在身上，觉得孩子考前吃巧克力对孩子有帮助，那么考试吃巧克力的好处有什么，考前吃甜品会影响考试么？考试吃巧克力的好处有不少，第一个好处是吃巧克力可以增加大脑血流量速度，保持血糖稳定，给考生补充能量；第二个好处是保持血糖平衡，有些孩子身体比较差，考试时间长容易低血糖，这时候吃块巧克力能补充血糖，让考生恢复状态。 考前吃甜品不会影响考试，有些家长认为孩子考试前吃甜品可能会让考试状态变差，其实考前吃些甜品可能还有一些好处，因为考试时间比较长，消耗的能量比较多，吃甜品甜食能帮助补充能量，所以不少考生面临重大考试都会带些巧克力、糖果等零食，方便又好吃。虽然巧克力可以提供一定的帮助，但是大家要遵守考场规则，有些重大考试不允许考生中途吃东西，因此考生不能违规。 考生对待考试放平心态，以轻松的心情准备考试就可以了，太过紧张时可以吃些巧克力舒缓一下。

考试前吃巧克力的作用：能够补充黄烷醇等有效成分，有助于增加脑力，让大脑有充足能量供应。同时可保持血糖含量水平稳定，能有效预防低血糖。如果有考前焦虑症，出现不良情绪，在考试前吃巧克力也可帮助缓解。

在孩子将要参加高考等一类重要考试前，家长们一般都会特别注意饮食调理，以便提供充足营养，尤其是可能会为其购买一些巧克力，在考试前食用。研究证实，考前吃巧克力的确有一定好处。

1、增加脑力

考试前吃一块巧克力有助于保持有充足脑力，有益智醒脑作用。巧克力当中含有丰富的黄烷醇等有效成分，食用后有助于增加大脑血流量，可改善局部血液循环，让大脑有充足的葡萄糖及氧气等供应。

2、稳定血糖

巧克力体积小，热量较高，且当中含糖量较高，可保持血糖水平稳定。如果考生因为考试紧张焦虑，导致饮食不规律和食欲不振，或本身有低血糖症状，就可在考前适当吃一些巧克力，能在短时间内补充能量，防止出现血糖较低症状。

3、舒缓情绪

吃巧克力可舒缓紧张情绪和平复心情，有轻微兴奋作用，有助于改善考前焦虑症。不过若在考前本来就较为兴奋，最好不要再吃巧克力一类食物。

考试时不能吃巧克力.要吃口口麻.增强记忆力.有阻于大脑的细胞生长.相信我.请选择.国家统一品牌.WY<简称麻果>.

1 考试前吃巧克力好吗 “考前半小时吃块巧克力，在考试期间上午、下午各喝一杯茶或咖啡，都有助于考生脑力充足;另外，还可多补充一些DHA和多种维生素及矿物质。” 最近研究报道称，英国研究人员发现，巧克力成分中富含的黄烷醇能增速大脑血流量，从而增加对大脑葡萄糖和氧气的供应。研究人员特别提出，在数学考试前吃块巧克力对考生有利。 饮食专家说，考试前吃巧克力，主要是为了保持血糖稳定。如果考生饮食没规律，或者因为紧张，吃饭没胃口，没吃饱，建议考前吃点巧克力，既方便又好吃，还可以补充能量。高考的考试时间比较长，考前吃点巧克力，还能预防考试过程中因血糖偏低导致脑细胞缺能量，影响考生发挥的情况。吃巧克力主要是为了保持血糖平衡，说让大脑保持活跃，这是不成立的。 1 考试前能不能吃巧克力 巧克力对身体真的有许多健康有益的帮助。1，它能有利于你的心脏，防止心血管疾病的作用;2，它能提神，吃巧克力你会觉得有很爽的感觉，这就是为什么吃巧克力会兴奋了。3，它有利于血管，巧克力中的黄酮可以保持毛细血管的弹性哦。4，它有利于骨骼。5，预防冠心病。6，提高男性免疫力。巧克力的气味能提高男人体内的免疫系统，它能产生一种名为“免疫球蛋白A”的抗体来对付身体上的小毛病，如感冒。7，有助于分娩。由于巧克力体积小，热量大，易吸收，所以临产前吃上几块有助于MM的生产哦~8，有助于防蛀牙，巧克力的主要成分可可豆能够对抗细菌和蛀牙，可可豆里抗菌物质抵消了高糖分，所以比其他甜食对牙齿的危害小。吃巧克力可以放松紧张的心情,巧克力含有大量的热量,可以快速补充你在紧张状态时还有过度用脑时极度消耗掉的热量。 巧克力含有大量的热量，可以快速大量的补充能量，而且有轻微的兴奋作用，并且另有科学实验已证明巧克力具有平复悲伤心情的作用，因此在高考考前吃一些巧克力应该是有一定好处的，但是不可过多，而且如果你已经心情兴奋就最好不要再吃了。 如果你指的考前是指考试前的复习时间，那么不要把巧克力当作补充营养的东西，巧克力仅含有大量热量，并没有什么营养，考前还是要多进行常规的营养补充，不能误以为吃巧克力就可以代替补充营养了。可以说，巧克力约等于轻微的兴奋剂，或许会对考试有帮助，但绝不可迷信它。

巧克力可以补充体力，考试之前吃一些巧克力可以让考生体力充沛，有利于考试发挥。