北京云中阁内观报名

「内观」（Vipassana）是印度最古老的自我观察方法之一。内观的意思是「洞察事物究竟的实相」。此技巧在两千五百多年前重新被释迦牟尼佛发现并将之传授，教导如何对治人类普遍性的痛苦及解脱痛苦的有效解药，它就是生活的艺术。此无宗教派别之分的技巧，目标是根除内心所有不净杂染，达到无上喜乐和究竟解脱。它的宗旨不是用来治疗身体上的疾病，而是为了对治人类的痛苦。内观是透过对自身内在的实相观察来自我改善的方法。将专注力有系统依序地集中在观照身体上的感受，从而体验身心运作过程持续不断交接所造成的相互影响，身心两者密切互相关联。借着透过观察、探索自我的旅程深入身心共同的根源，将所有不净杂染消融，达到平稳、安定、和谐，内心充满着爱与慈悲。

一定要先到客堂，经客堂师父安排参访，不可自己随意到处走动。注意寺庙的对外开放时间。如果遇到有告示“游客止步”的地方，不要擅自进入。去寺庙要衣着得体，不可过分暴露。

不带荤腥食品，不带烟酒，衣物宽松便于活动，平底布鞋或者运动鞋，到寺院先去客堂，请知客法师或义工安排住处。吃饭，上殿，师父开示时需要手机静音，平时手机尽量震动或者小音量。到寺院不要大声喧哗，不要跑跑跳跳。没去过寺院的人注意这些就可以，经常去的还有更多的地方需要注意。

没什么啊，主要是注意些忌讳就可以了。其实，只要怀有虔诚之心，那么即使因为不知道这些禁忌而无意中做出一些不礼貌的行为，佛祖也不会怪罪的，但是不要明知故犯，故意去做出一些亵渎佛门圣地的事情。