国职考试试题

1、国职范围很大，就公务员职业来说，考国家公务员复习资料要准备行测、申论等内容。2、所有报考者均参加行政职业能力测验和申论两科考试。行政职业能力测验包括言语理解与表达、常识判断（侧重法律知识运用）、数量关系、判断推理和资料分析。全部为客观性试题。3、申论主要通过报考者对给定材料的分析、概括、提炼、加工，测查报考者阅读理解能力、综合分析能力、提出问题解决问题能力和文字表达能力。4、公务员考试考核的内容极为繁杂，涉及到数量关系、言语理解、判断推理、常识和资料分析五大部分。无论哪个专业的考生，都很难同时擅长这五大部分的题目。因此，考生应该积极的从多方面的渠道深入了解公务员考试的内容和形式，通过网络、讲座、看书、听取已考过公务员考生的经验等多方面、多渠道掌握公务员考试的总体情况。5、因为就考行政职业能力测验和申论，当然也就买这两本书了！由人民日报出版社出版，李永新主编的书不错，可以拿来当做复习资料！

健身教练证考试内容\x0d\x0a国家健身教练职业资格证书考试有等级限制，对于新人来说，需要从初级证书考试，初级证书考试的内容如下：\x0d\x0a证书考试一般是三个部位：理论知识，实践技能，体能测试，\x0d\x0a理论知识：健身教练需要掌握的理论知识，包括运动营养学，运动解剖学，运动生理学，运动计划原理，健康体适能等。这些理论知识是学习高级技能的基础，尤其是运动解剖学，后期学习运动康复技能的基础知识\x0d\x0a实践技能：为抽题的形式\x0d\x0a抗阻训练技术（12块肌肉），\x0d\x0a肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌（上、中、下束）、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌（前、中、后束）、肱二头肌、肱三头肌（长头、内外侧头）。\x0d\x0a阻力形式：重量器械、自由重量（杠铃、哑铃）、自重，由考评员指定器械完成。\x0d\x0a二、 伸展练习考题（13块肌肉）\x0d\x0a肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌（上、中、下束）、竖脊肌、背阔肌、腹直肌（没有被动伸展）、胸大肌（上、中、下束）、三角肌（前、中、后束）、肱二头肌、肱三头肌。\x0d\x0a练习形式：主动伸展、被动伸展\x0d\x0a三、有氧运动技术\x0d\x0a练习形式：有氧运动器械（跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车）\x0d\x0a体能测试：分为男子组和女子组\x0d\x0a男子：\x0d\x0a测试项目 合格标准\x0d\x0a坐姿体前屈 静力性伸展5秒\x0d\x0a俯卧撑 40次\x0d\x0a徒手下蹲 60次\x0d\x0a女子：\x0d\x0a测试项目 合格标准\x0d\x0a坐姿体前屈 静力性伸展5秒\x0d\x0a俯卧撑 15次\x0d\x0a徒手下蹲 40次